1樓：匿名使用者
要先補脾，補脾同時就補血，中醫保守**一般都是先條理脾胃，脾胃就相當於大城市的機場，火車站，地鐵，城市要發展就得首先讓交通通暢，人身體也是一樣，首先補脾是效率最高的，提高身體運化能力，對以後的恢復打了基礎，補脾注意多喝熱水，吃點大棗（把核去了，吃棗補脾，棗核對腎不好，具體原因不贅述。。）脾虛的話容易口乾，嘴脣乾，脾喜溫，不要吃冷飲，喝涼水，在補脾的時候可以用熱水泡腳（水溫以腳剛放下去的時候有點燙能夠忍耐）對腎有好處，身體是一點點從小地方養回來的，不是一下子就能好的，一下子感覺好很多那只是你的精神作用。
你這樣的的病症很多（現在缺少鍛鍊的女孩子太多了。。），主要在於生活規律，不要熬夜，節食，那樣是極其傷脾腎的。還有就是一定要加強鍛鍊（年輕人鍛鍊充足普通的氣虛很容易就可以擺脫），沒有鍛鍊實際上就是病態，人的身體每天都需要一定的活動量身體的新陳代謝才能正常進行。
但是注意也不能過量，身體微汗即可
注意不要寄託於藥物，生活規律的問題不能用藥物來彌補的。感冒了都知道要保暖，因為受涼是**，可是生活規律造成的病，很多人都不知道調整，覺得是「亞健康」無所謂，錯了！沒有什麼亞健康，只不過慢性的病症身體各臟器互相分擔。
讓你的身體仍然可以運作。隨著慢慢的積攢就成了各種各樣的病症，然而人又想快點恢復，那才叫開玩笑，很多年的病症短時間怎麼可能恢復呢？所以從現在開始調整作息時間，健康飲食（健康飲食不是隻吃菜不吃肉，所有的營養都需要。
只是多少問題，你現在不應該吃辛辣的，過鹹的，上火的）休息才是首要任務
2樓：曝勤刳崖堪
調理脾胃多吃十種食物。
1、香菇。
味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯。
味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子。
味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。
宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣。
4、山藥。
味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆。
味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗。
味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
7、蜂蜜。
味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆。
味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
9、糯米。
味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米。
味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
3樓：留天望月
先補氣血,氣血補好了,全身臟器都不會生病了.可以先吃一個月的烏雞白鳳丸,
女人脾氣虛，腎陽虛、氣血虧虛，先補哪個？
4樓：陳璐燕
女人要擁有健康，保持持久的美麗，需要「三虛同治」，因為「三虛」是相關聯的，氣虛的女人血必虛，氣血虧虛的女人腎氣也虛。只有按照氣血腎的執行規律同時調理，才能從源頭上找回健康，擁有美麗。
三虛即是氣虛、血虛和腎虛。
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損(「勞則氣耗」)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
血虛是指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。對於女性來說，一生中的各個階段均可出現腎虛。
女人的健康和美麗在於氣血的充盈和腎氣的強盛，如果健康出了問題，那「美麗」也會即刻消失。
女人「三虛」的症狀有哪些？
1看氣色面色淡白，沒有血色，**枯槁，口脣蒼白無華，精神萎靡。
2看指甲指甲沒有血色，按壓後很久血液才能再次充盈。
3看黑眼圈長期有黑眼圈，是腎虛的表現。
4看「例假」月經量少、時間短、顏色淡，都是血虛的表現。經期提前或延後，或伴有短氣倦怠、腰膝痠軟，這都是氣虛或腎虛的表現。
僅供參考 具體還得到醫院專業檢查方知
5樓：匿名使用者
病情分析：
你好,患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
指導意見：
多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
女人脾氣虛腎陽虛，氣血虧虛，先補哪個
6樓：匿名使用者
先健脾補氣，脾是後天根本，脾不調理吸收就差。你可以用 培源飲 搭配 參麥飲 先調理
7樓：康善堂孫大夫
先補血就可以養氣！最後**腎陽虛
8樓：4123老開心
@ 升氣血口服液: 補氣養血，用於氣血兩虛所致的體倦乏力，神疲懶言，食慾不振，面色萎黃。 （10贊）
9樓：承懷蕾稱優
女人要擁有健康，保持持久的美麗，需要「三虛同治」，因為「三虛」是相關聯的，氣虛的女人血必虛，氣血虧虛的女人腎氣也虛。只有按照氣血腎的執行規律同時調理，才能從源頭上找回健康，擁有美麗。
三虛即是氣虛、血虛和腎虛。
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損(「勞則氣耗」)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
血虛是指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。對於女性來說，一生中的各個階段均可出現腎虛。
女人的健康和美麗在於氣血的充盈和腎氣的強盛，如果健康出了問題，那「美麗」也會即刻消失。
女人「三虛」的症狀有哪些？
1看氣色面色淡白，沒有血色，**枯槁，口脣蒼白無華，精神萎靡。
2看指甲指甲沒有血色，按壓後很久血液才能再次充盈。
3看黑眼圈長期有黑眼圈，是腎虛的表現。
4看「例假」月經量少、時間短、顏色淡，都是血虛的表現。經期提前或延後，或伴有短氣倦怠、腰膝痠軟，這都是氣虛或腎虛的表現。
僅供參考
具體還得到醫院專業檢查方知
10樓：夕琴雪宓繡
氣血虧虛、腎陽虛可以找中醫辨證用中草藥補益氣血，溫陽補腎治。也可以選服氣血雙補顆粒，八珍顆粒，十全大補丸，桂附地黃丸，右歸丸等治。
本人身體特虛，又是血虛，脾虛，氣虛，腎虛，基本整個人都是很虛的那種，請問醫生我這樣的，要調理該怎麼
11樓：席宛絲
意見建議：腎虛有腎陽虛和腎陰虛的情況。需要進行鑑別的。然後在進行調理。
脾虛腎虛氣虛血虛，到底該先補哪樣？
中醫認為應該先補脾，補脾的同時也會起到補血，補腎的效果。建議先具體診斷之後再結合體質針對調理。要先補脾，補脾同時就補血，中醫保守 一般都是先條理脾胃，脾胃就相當於大城市的機場，火車站，地鐵，城市要發展就得首先讓交通通暢，人身體也是一樣，首先補脾是效率最高的，提高身體運化能力，對以後的恢復打了基礎，補...
脾虛血虛氣虛腎虛該吃什麼中成藥就是體虛
爪機粉絲 病情分析 機體陽氣不足，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下.症狀 1 畏寒怕冷，四肢不溫 2 完谷不化，指的是大便中夾雜未消化食物。3 精神不振，陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。4 舌淡而胖，或有齒痕 體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。5 脈象沉細，陽...
脾虛腎虛怎麼調理？脾虛腎虛要怎麼調理？
1，精神方面儘量放鬆，思傷脾，凡事學習放開點，多曬太陽多接觸自然，多遊山玩水，讓心思少一點，人單純一些。2，飲食方面，多食山藥，紅糖，花生，米飯，豬肚，蓮子，等健脾食物，去溼很明顯 蓮子，薏仁，芡實，山藥，茯苓各一把，砂鍋煲爛，只喝水就可以了，長期喝沒有負擔。除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記...