1樓：博採眾長活學活用
脾胃氣血生化之源，又為後天之本，在先天已經確定的情況下，後天當然就成了最重要的
脾虛比腎虛更加可怕，為什麼
2樓：腫瘤**繆顧問
您好，不管是哪種虛都不好的，脾虛腎虛屬於常見高發的一種疾病，患上這種疾病之後，對於個人生理健康有一定的影響，患者常常伴隨這注意力不集中，精力不足，記憶力下降，對於生活影響非常嚴重。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠，四肢發冷，畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。
脾虛：指脾氣衰弱不能升清的病機，症見面色不華、眩暈、易汗、短氣、食少、倦怠、腹脹、便溏或見眼花、視蒙、耳聾、食不知味，舌淡嫩，苔白，脈虛緩等。對照症狀，及時調整，飲食均衡需要改善，也可結合今幸等提高體質緩解。
脾虛比腎虛更危險,許多人不在意，什麼方法能補脾？
3樓：
如果脾虛腎虛的患者應該多吃些魚，蝦，韭菜等食物，這類食物富含蛋白質，牛磺酸和鋅，動物的鞭和甲魚等也是補腎的上佳選擇。
4樓：雙子過路人
像是木糯米、西國米和粳米之類的都是可以的。
5樓：匿名使用者
我覺得通過運動是補脾最好的方法了。
6樓：朝陽群眾
脾虛的人免疫力會下降，容易生病。
7樓：今天明天
我個人覺得可以吃些紅豆，黃豆，白扁豆等食物。
8樓：結局v的故事
腎臟是先天性的，而脾胃則是後天性的，可以通過食療。
9樓：碎覺去去破鼓
多吃紅豆，黃豆，白扁豆，注意休息。
本人今年25歲，男性，昨天看中醫說我胃火旺、脾虛、腎陰虛、溼氣重，請問吃什麼比較好？日常生活要注意什麼 50
10樓：匿名使用者
猜測:胃火旺,易飢餓;脾虛,腎陰虛,形體偏瘦;溼氣重,肉食多.如果中了,就清淡飲食.
11樓：匿名使用者
既然你去他那裡看出了是什麼證，那建議你在他那裡吃幾服藥看看。日常生活，要注意按時吃飯，做菜放些生薑，熬湯可以放點胡椒等等。平時注意鍛鍊，睡前起床後可以盤腿坐30分鐘，效果極好。
12樓：匿名使用者
吃點中藥，少吃上火的東西
脾虛腎虛吃什麼食物調理比較好？
13樓：
我是學這方面的， 其實食物的話，起到的作用不是很大，盲目的去補的話，營養過剩增加身體負擔。。
14樓：沒有刺的刺
脾虛多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。調理的話可以從脾開始，將脾臟調理好，更好的補氣。建議你平日可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。
同時吃些補腎的食物。平日需要常吃一些補腎食品。黑芝麻、櫻桃、桑葚、山藥等也有不同程度的補腎功效。
在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，無***不傷脾胃。
15樓：唐大叔
脾胃虛弱，首先表現在消化不良或吸收不好，所以要先調理好脾胃，要不吃什麼也吸收不了。意見建議：脾喜燥惡溼，如果身體有溼，可健脾利溼，熬粥時可加茯苓、薏仁、絲瓜等，脾燥可食用苦瓜、麥冬、百合等以及新鮮蔬菜。
脾胃好氣血自然慢慢恢復。這種情況當然需要用中藥調理啦，先調理脾胃，脾胃健後氣血生化有源，氣血兩虛不治而愈。請注意，您這種情況切不可盲目的吃單純補氣血的藥，不然滋膩礙胃，脾胃更加虛弱，而形成惡性迴圈。
最後祝你健康幸福！
16樓：德勝門張廣清談男題
腎虛分為陰虛和腎陽虛，腎陰虛是指腎臟陰氣不足飲食宜吃涼性食物如苦瓜，海帶，冬瓜，西瓜，黃瓜，銀耳，木耳，香蕉，紅豆，綠豆。
17樓：匿名使用者
脾虛腎虛吃什麼好？
1、蓮子
蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質，脂肪含量也較高，並且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e、鈣、磷、鐵等，可治脾腎虛引起的失眠，男子夢遺，女子帶下。
2、豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
3、黑豆
黑豆營養豐富，有「豆中之王」、「營養之花」之美稱。黑豆有補脾腎、益陰活血、安神明目、利溼通淋、清熱解毒的功效，久服黑豆還可防止**產生黑斑，能使**變得細嫩有光澤。
4、黑胡椒
中醫認為，顏色黑的食物入腎，因此，黑胡椒溫補脾腎的作用明顯，可以**由脾腎虛寒造成的「雞鳴瀉」（指經常在早晨拉肚子），方法是在頭天晚上喝用黑胡椒調味的肉湯。
5、羊肉
羊肉性溫、味甘。入脾、腎、心經，有補氣養血、溫中暖腎的功效。羊肉適宜虛體寒體進食，尤其是老年身體虛弱、陽氣不足、冬天手足不溫、畏寒無力、腰痠陽痿之人，婦女氣血兩虛、形體消瘦、產後虛弱貧血或奶少、乳汁不下、自汗或虛汗不止等；也適合於脾腎陽虛的慢性支氣管炎、哮喘患者食用。
6、山藥
山藥有健脾、養胃、補腎等療效，用於**脾虛食少，久瀉不止，肺虛咳喘，腎虛遺精，白帶過多，糖尿病等症。吃山藥的時候常常和芡實、蓮子一同煮水服食，如此一來，效果更加好。另外，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
7、芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為「脾腎之藥也」。《本
草從新》亦說它能「補脾固精」。《本草新編》中還說：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。」凡腎虛之人遺精、**、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
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8、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：
「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：
「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
9、栗子
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
脾虛腎虛的食療方2則
1、豬肚炒淮山芡實湯
做法：豬肚500克、炒淮山30克、芡實20克、生薑5片。用生鹽或生粉洗淨豬肚，再衝洗淨。
炒淮山、芡實稍浸泡，一起與生薑下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
功效：淮山能補腎生精、滋陰益肺，炒後能健脾補肺、和胃止瀉。芡實能補脾止洩、祛溼止帶。
豬肚能調理氣血雙虧、輔助**便溏或洩瀉。湯中還用生薑，能驅寒暖胃，能輔助**脾虛洩瀉型慢性腸炎。
2、山藥羊肉粥
做法：鮮山藥500克，羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜，洗淨，切碎，煮爛後，下糯米和山藥共煮。
功效：適合腎陽虛者食用，具有溫補脾腎，澀精止瀉的作用，尤其適用於慢性腹瀉及遺精者冬季食用。
脾虛與腎虛吃東西要注意哪些，脾虛腎虛吃什麼好
平時多吃些養脾胃的 山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪 大棗 姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。多食溫性食物，如 蘋果 橙 水蜜桃 榴蓮 龍眼 葡萄 櫻桃...
脾虛的病因，腎虛脾虛的病因是什麼？
捉摸不透丶辢坐 脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為 氣血生化之源 人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為 後天之本 其與胃 肉 脣 口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節 情志因素 勞逸失調，藥 食損脾或慢性腎病患者溼邪久居，損傷...
脾虛為什麼那麼難治，脾虛了怎麼才能治好
因為脾虛不是單單吃藥就可以好徹底的 還是配合平時的飲食生活習慣的 脾胃虛弱很直接的表現就是腸胃消化功能不好，可能症狀就是胃脹或者是伴有胃炎，一 平時要保持愉快心情 二 在平常生活上 忌生活無規律 忌飲酒 忌吸菸 忌亂用補藥 濫用化學藥物。三 3個月至半年定期食管腔測ph，壓力檢查，脫落細胞檢查及活組...