1樓：匿名使用者
吞津養腎 口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，?
由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
脾胃虛吃什麼藥
2樓：瀟湘
脾胃虛寒者應多吃溫中散寒、健脾補胃藥物，包括四君子湯、六君子湯、二陳湯、理中湯、桂附理中湯等，方藥中所含的黨參、黃芪、山藥、薑黃，具有補氣健脾功效。另外，在民間也常用上述藥材煲湯作為藥膳，以健脾補胃，比如胡椒煮豬肚；黨參、黃芪煲水鴨；蓮子山藥糖水羹等。
有條件者，可到醫院的中醫處就診，經辨證論治後，給予個性化方劑。同時，脾胃虛寒者也要注意少吃或不吃生冷、陰寒之物，比如冰激凌、海產品等。
脾虛腎虛吃什麼好
3樓：養生達人花花
在我們的日常生活中，要注意保護好腎臟。腎臟健康，免疫力高，對於人體來說就不容易患病。那麼想要調理脾胃，就要多吃對脾胃有益的食物。如果脾虛腎虛的人吃什麼好呢？
1、蓮子
蓮子具有養心安神、健脾等功效。含有豐富的澱粉、糖類、脂肪含量也較高，而且含有多種的維生素、鈣、鐵等，也有助於**由於脾腎虛導致的失眠。
2、黑豆
黑豆的營養價值很高，有補脾腎、安神明目、清熱解毒等功效，長時間食用黑豆還可以預防**出現黑斑，能使**更加細嫩光澤。
3、羊肉
羊 **有補氣養血的功效，是很好養腎的食材之一，很適合在冬天食用。羊肉適合體虛體寒的人進食，特別是對於一些身體較為虛弱、陽氣不足的人，效果尤為明顯。
4、栗子
中醫認為栗子具有養胃健脾的功效，而且栗子還可以預防高血壓、動脈硬化。經常吃栗子，可以預防衰老，對大部分人都是十分有益處。
脾虛腎虛吃什麼好啊？
4樓：enjoy勢瀚文
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下(德甫的甞胃寳茶)，這是一款健脾茶，能溫養脾胃。
食療參考方。
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
5樓：德勝門張廣清談男題
腎虛的話，你需要先搞清楚腎陰虛和腎陽虛的，腎陰虛主要是睡覺盜汗，頭暈，或者耳鳴，腰膝痠軟啊，或者手腳心發熱。燥熱等等。
6樓：網友
脾虛多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。平日可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。腎虛包括腎陽虛與腎陰虛。
腎陽虛一般由年高體弱、久病傷腎、房勞過度導致，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔。
7樓：在書畫院寫影評的耳廓狐
你好，根據你的情況，考慮主要是脾腎陽虛引起的情況，容易引起四肢冰涼，浮腫。建議的話，可以吃點溫陽補陽的藥物進行調理，四神丸或者是腎氣丸，希望對你有所幫助。
8樓：匿名使用者
金花坑春砂仁，明《本草綱目》記載具有：「補肺醒脾，養胃益腎，理元氣，通滯氣，散寒次脹痞，噎膈嘔吐的功效。
9樓：匿名使用者
補啊，吃點補氣養精的東西，像是西洋參、鹿茸、肉蓯蓉，都是對脾腎虛有很大的改善作用的嗎，或者直接吃越南的一個赤牛茸參丸裡面主要就是鹿茸、肉蓯蓉這些比較名貴的藥材，滋陰補腎、強身健體，脾腎虛的人可以試試。
脾虛吃什麼藥好呢？
10樓：眭默邛晨濡
脾虛中醫名詞。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛，脾陽虛，中氣下陷，脾不統血等證型。
多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。
脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。
意見建議：1.可考慮吃些人參健脾丸來調理的。
2.參苓白朮散⑩為主，隨症加藥：食慾不振加雞內金，麥谷芽（各半）;嘔吐加生薑，煮半夏；有酸餿氣加焦三仙；傷於穀類的加神曲，麥谷芽；傷肉食加北山楂；傷麵食加萊簸子；傷生冷加焦南楂，生薑；脘腹疼痛加炒白芍，炙甘草；腹脹加木香，川厚朴；便搪加蒼朮，赤石脂。
參苓白朮散：黨參，白朮，茯苓，甘草，苡米，桔梗，山藥，扁豆，蓮子肉，砂仁。
生活護理：具有補脾益氣，醒脾開胃消食的食品，如粳米，秈米，鍋巴（焦鍋）,薏米，熟藕，粟子，山藥，扁豆，豇豆，牛肉，雞肉，兔肉，牛肚，豬肚，桂魚，葡萄，紅棗，胡蘿蔔，馬鈴薯，香菇等。
忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜，黃瓜，冬瓜，茄子，空心菜，芹菜，莧菜，茭白，萵筍，金針菜，柿子，香蕉，枇杷，梨，西瓜，綠豆，豆腐，莜麥等。
味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉，豬肉，甲魚肉，牡蠣肉，牛奶，芝麻等。
利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂，蘿蔔，香菜等。
11樓：j玉米小仙
對於脾胃虛弱患者來說飲食是很重要的，所以在平時的生活中如果發現有脾胃虛弱的情況的話，那麼在飲食的調節中一定要多加的注意了，那麼對於脾胃虛弱應該怎麼調理，拉肚子的飲食有哪些是要多加的注意的呢。
飲食不節，勞倦過度，憂思日久，稟賦不足，年老體衰，大病初癒，調養失慎都可以導致脾胃虛弱證脾氣不足，則四肢不用，後洩，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。
因此其**有三方面。
一為飲食失調。
二為勞累過度。
三由於急慢性病。
以上諸因，耗傷脾胃，導致脾胃不足，運化失健，形成脾胃虛弱證。
脾胃虛弱的藥物調理方法。
脾胃虛弱患者，可以使用德浦的常未保茶溫和健脾胃。
脾胃虛弱的常見表現。
病程較長，洩瀉時輕時重、或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。
如表現為脾氣虛則見。
脘腹脹滿，食後為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現為脾陽虛則見。
腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現為脾不統血則見。
為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血症狀，如便血，尿血，月經過多，崩漏等。便血而屬脾不統血者，以大便下血，血便混雜，或先便後血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛症狀；崩漏而屬脾不統血者，表現為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現為中氣下陷則見。
面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數，小便渾濁如米泔等。多見於胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現為胃陰虛則見。
見口乾唇燥，嘈雜，乾嘔，飲食減少，或吞嚥不利，食後胸膈不適，大便乾結，舌紅中心幹，少苔，或舌光、幹絳，脈細數等。
脾虛腎虛吃什麼好?
12樓：永夜
乾貝滋陰補腎。
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
02鱸魚補肝腎。
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
03栗子補腎壯腰。
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
04山藥潤肺益腎。
味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
05枸杞子補肝益腎。
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
06黑芝麻潤腸補腎。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
07核桃補腎益精。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
08何首烏補腎養血。
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
09黑豆養顏益腎。
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
10黑米明目護腎。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
脾虛吃什麼藥好呢？
13樓：匿名使用者
很多脾虛的人都想著吃藥，這裡建議大家最好要用食療的辦法解決脾虛的問題，脾胃問題需要用飲食來養護的，這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個方面，一是飲食養脾方法，二是常吃養脾食物。對於脾虛的患者來說最好多吃一些大棗，因為大棗性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。
早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有「大棗安甲養脾」的記載。脾虛的人一定要注意食療，注意自己的飲食習慣，對於脾虛的人來說建議大家要適當的多吃一些粳米，粳米又被稱為「大米」。性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。
建議大家多吃一些健脾的食物，健脾也可用山藥、白朮、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好。還有就是可以喝隨草記的埤泰茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣，提升免疫力。
脾胃虛，腎虛，脾胃虛，腎虛，
調理脾胃多吃十種食物。1 香菇。味甘 性平。作用 益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和 病 過敏性疾病忌食。2 紅薯。味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起反酸燒心 胃腸道脹氣。3 栗子。味甘 性溫，歸脾 胃 腎...
脾胃虛弱有哪些症狀吃什麼藥，脾胃虛吃什麼藥
脾氣虛吃什麼藥最有效。1 白朮。補氣健脾 燥溼利水 止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少 便溏 倦怠少氣 自汗 水溼停滯的痰飲 水腫 妊娠脾虛氣弱 胎氣不安 足腫等症。2 黨參。補中益氣 生津養血，常用於氣虛不足的乏力 氣短 心悸 食少 便溏 氣津兩傷的口渴 氣血兩虛的面色萎黃 頭暈等症，以及病後體虛 營...
女孩腎虛體虛吃什麼補，女孩子腎虛，體虛該吃什麼,注意些什麼
夢坤 採陽補陰 紅棗 紅酒 他們說的不靠譜 沒實戰經驗 上海永信齒科 如果是腎陽虛可以在冬至吃胎盤，夏天吃鹹鴨蛋，平時吃野生核桃 栗子 榛子 松子，不能吃冷飲，少吃西瓜 啤酒。如果用中藥，最好請中醫看過在用，免得用錯藥 女孩子腎虛，體虛該吃什麼,注意些什麼 五桂蘭焉汝 主要是你不愛運動。運動了自然身...