1樓：隨便就好了啊
每次去超市買油，大熊就很煩，超市貨架上放著各種各樣的油，什麼花生油、玉公尺油、大豆油、菜籽油、橄欖油等等，品種應有盡有，**也有貴有便宜的，看得眼花繚亂，不知道應該如何挑選，只好隨便買一桶回家。
油的種類這麼多，哪種才是最好的？
我們常見的油有花生油、大豆油、菜籽油、玉公尺油、葵花籽油等，每乙個品種的油營養成分都不同，說不上哪個才是最好，還是要看每個人的體質需求。但是對於普遍國人的體質和飲食結構來說，雙低菜籽油是個不錯的選擇。
橄欖油到底有什麼好？為什麼賣這麼貴？
橄欖油中富含單不飽和脂肪酸，在傳統地中海飲食結構中佔有著重要地位，被許多研究證明為非常健康的飲食食用油。而橄欖油有益健康的證據，比其他食用油相對更多，這就是很多人推薦橄欖油的原因。不過橄欖油的成分，和雙低菜籽油也非常接近，如果是轉基因的橄欖油，**會便宜許多，價效比一會比較高。
北方的胡麻油是什麼？胡麻油好不好？
首先我們要了解什麼是胡麻油。在有些地方，胡麻油就是熱榨的亞麻籽油；而在有些地方，胡麻油就是黑芝麻油，常常被人作為月子餐的標配。其實胡麻油並不是什麼特別神奇的東西，尤其是熱榨的食用油，增加了氧化反應，肯定是不推薦的。
早在2016年春節時，國家食品藥品監督管理局，還通報過過氧化值超標的胡麻油。
哪種油適合做冷盤？哪種適合做熱菜？哪種適合煎炸？
大豆油、亞麻籽油、小麥胚芽油、特級初榨橄欖油比較適合做涼拌菜。一般的菜籽油、花生油等，都可以用來日常炒菜烹飪。而棕櫚油、椰子油、中長鏈脂肪酸烹調油，則更適合用來煎炸食物。
2樓：努力搬磚的小紀
花生油最好吃，因為它很營養，味道也比較清淡，適合用來炒各種蔬菜和做各種食品。
3樓：藍斯洛的心
親，您好！玉公尺油好吃！1.
玉公尺油口味清淡，無異味，聞起來有一股玉公尺油獨有的淡淡玉公尺味，炒出來的菜品味道清香、不油膩，多吃還能降血壓。2.大豆油聞起來有一股比較重的豆腥味，這個味道並不是每個人都喜歡的。
而且在所有食用油中，大豆油是最不適合炒菜的。因為它的熱穩定性較差，加熱時會產生較多的泡沫，產生的油煙相對也多，不適合用來高溫炒制。
4樓：雙魚明月
我覺得應該是花生油好吃，因為花生油炒出來的菜都是比較香的。
5樓：橙子花坊
玉公尺油花生油菜籽油豬油有什麼區別，玉公尺油富含亞油酸不宜高溫，，第二，花生油，耐熱性好，第三，菜籽油的優點比較高，營養價值也是比較高的，第四，豬油，熔點高，但是對身體有一定的危害。
玉公尺油和花生油有哪些區別？玉公尺油和花生油哪種貴？
6樓：天秀池
玉公尺油。和花生油的營養價值都非常豐富，是我們生活當中非常常見的一種植物性食用油。
因為製作它們的原料不同，所以無論是在味道還是營養成分方面都會有一些差異。而兩種都能為我們帶來營養價值的油，大家在選擇的過程中，肯定也會比較兩者之間的**了，其實玉公尺油和花生油相比較的話，花生油會更貴一些，畢竟花生的產量比玉公尺是要低很多的。<>
一、玉公尺油和花生油之間的區別。
和花生油相比，玉公尺油的味道比較清淡，不會產生油膩的感覺，而花生油的味道相對來說就比較濃郁了，用來炒菜可能會更好吃一些。同時因為玉公尺油具有熱量低、脂肪低、0膽固醇。
的特點，所以非常適合老年人來食用，它還具有非常豐富的維生素e
經常食用還能夠有效的緩解衰老，增強體質，同時還能夠降低血液中的膽固醇含量，有效的防治冠心病。
等。花生油中含有的脂肪酸可以將人體內的膽固醇分解，所以經常食用花生油也可以降低膽固醇，同時還夠防止血栓，改善記憶力。<>
二、花生油要更貴。
一些油的**相差還是比較大的，所以消費者也比較關注兩種油的**問題，一般來說5公升的花生油每桶大概是在100元左右，而玉公尺油相對於花生油要便宜二三十塊錢，這是因為花生的產量要比玉公尺低很多。同時很多油都是用轉基因原料進行製作的，但是花生油卻不是，它是一種非轉基因原料製作而成，很多人也更傾向於購買，市場一大，那麼商家就會相對來說定價高一些，這就導致了花生油更貴。<>
總的來說，玉公尺油和花生油的營養成分在很多方面都非常相似，所以功效方面也大部分都處於相似狀態，而少許的不同之處就是各自的優勢了，選擇適合自己的才是最好的，並不是說越貴越好。
7樓：網友
花生油可以調節人體功能、促進嬰兒生長發育和預防疾病，玉公尺油可抑制腸道對膽固醇的吸收，從而降低血脂。保護血管。玉公尺油還含有較多的不飽和脂肪酸，有助於補充體內必需脂肪酸，可供兒童長期食用。
兩種油各有優勢。花生油更貴。
8樓：撲苒悠水身
**不一樣，適用範圍不一樣，適用人群不一樣，銷售渠道不一樣，製作手段不一樣；玉公尺油**更加貴。
9樓：停停停我去額
產地不同，成分不同，製作的原材料不同，口感不同，味道不同，玉公尺油的**要比花生油更貴一些。
花生油和玉公尺油哪個好 吃花生油好還是玉公尺油好
10樓：生活寶典
1、總的來說，它們有各自的優點，比如：玉公尺油富含不飽和脂肪酸的植物油，可以有效控制血脂水平，從而能達到抑制心血管疾病的目的；花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。建議隔段時間換種食用油，從營養均衡的角度來說，這樣更加科學。
2、玉公尺油中不含膽固醇，所含的脂肪酸可以抑制腸道對膽固醇的吸收，從而降低血脂，保護血管。經常食用玉公尺油可以降低血液裡的膽固醇，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化和血栓形成的作用，並對多種老年性疾病及糖尿病具有積極防治作用。在國外，人們將玉公尺油成為「營養健康油」。
3、花生油含不飽和脂肪酸80％以上，其中含有人體所必需的亞油酸、亞麻酸、花生油四烯酸等多種不飽和脂肪酸，對調節人體機能提供了積極的意義。花生油中的鋅元素含量較高，可以促進兒童大腦的發育，有效地改善記憶力。
玉公尺油和花生油哪個好 玉公尺油和花生油哪個更好？
11樓：金傢俱製造
1、花生油相比較於玉公尺油來說還要香一些，口感比較好，老少都可以選用它作為烹飪菜餚用油。玉公尺油對膽固醇比較高的人比較適合，可以令人體膽固醇降低，老年人選擇這種油比較適合。
2、玉公尺油又稱玉蜀黍油，是從玉公尺胚中提取的油。玉公尺胚中脂肪一 般在17％～45％之間，大約佔玉公尺脂肪總含量80％以上，所以，玉公尺胚是一種很好的資源豐富的制油原料。玉公尺油是一種高品質的食用植物油，它含有86％的不飽和脂肪酸，其中56％ 是亞油酸，人體吸收率可達97％以上。
3、花生油：含油酸高達68％ 。營養學界把油酸稱為「安全脂肪酸」，油酸含量是評定食用油品質的重要標誌。
經測算，花生油中含油酸高達42~68％，在人體脂肪代謝中可降低血液中有害膽固醇。因此，花生油對預防心血管疾病有良效。
大豆油、菜籽油、花生油、玉公尺油哪種最好？
12樓：李博文
大豆油、菜籽油、花生油、玉公尺油，究竟哪種更有益健康？早知早好。
菜籽油——營養價值略打「折扣」
植物油中菜籽油多不飽和脂肪酸含量居中，低於玉公尺油，大豆油和葵花籽油，但明顯高於橄欖油和棕櫚油。
菜籽油中微量營養成分，維生素e，雖然總量比大豆油少很多，但是維生素e活性最強的的α-生育酚卻比大豆油中高。
菜籽油是唯一含有菜油甾醇的植物油。菜籽油在不飽和脂肪酸和微量營養素方面，都更優於大豆油，但是由於菜籽油其中的芥酸和芥子苷，對人體的不健康作用尚沒有定論，總體營養價值略打折扣。
大豆油、菜籽油、花生油、玉公尺油，究竟哪種更有益健康？早知早好。
花生油——預防心血管疾病。
花生油是很多人最常選擇的一種，其中含有不飽和脂肪酸80%以上，優酸達到，亞油酸達到。
脂肪酸配比是非常合理的，其中油酸含量僅次於橄欖油和菜籽油比大豆油葵花籽油高，缺點是缺α-亞麻酸。
適當吃花生油對於增強血管彈性有幫助，疏通血管，預防血管發生堵塞，對於身體健康更有益處。
大豆油、菜籽油、花生油、玉公尺油，究竟哪種更有益健康？早知早好。
玉公尺油——減少心臟病風險。
玉公尺油主要來自於玉公尺胚芽，飽和脂肪酸含量比葵花籽油高，比花生油低，不飽脂肪酸含量較高，以亞油酸為主，其次是油酸。
玉公尺油的營養價值，不僅在於是必需脂肪酸和維生素e**，更重要的是玉公尺油中含有豐富植物滋純，降低心臟病變風險。
玉公尺油比較適合中老年人群攝入，有助於保護心臟，並且玉公尺油脂肪含量相對比較低，並不會對身體造成太大負擔，希望您能理性對待。
花生油和玉米油哪個營養價值高？
花生油跟玉米油是一樣的，都含有不同的不飽和脂肪酸，花生油的採用花生米制造的，玉米胚芽油，是玉米生產澱粉跟葡萄糖。把玉米胚芽分出來，生產的油。花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80 以上 其中含油酸，亞油酸37.6 另外還含有軟脂酸，硬脂酸。...
大豆油 菜籽油 花生油，哪個更適合炒菜？
大豆油中含有亞油酸比較豐富，這種成分對血管健康相對有利，不過，大豆油中的亞油酸，也會存在一個弊端，就是不容易耐熱，不適合高溫烹煮，若是用它高溫烹煮食物，很容易發生氧化聚合，也就會容易給身體帶來不利影響，對健康也就沒有好處了。花生油，相比大豆油，吃起來會更加的香醇，炒出來的菜可能就會更加美味，除此之外...
請問花生油和玉米油哪個營養價值高
兩種油的營養價值都非常高，都是人們烹調菜餚的植物性油，具體區別如下 1 口感不同 花生油相比較於玉米油來說還要香一些，口感比較好，老少都可以選用它作為烹飪菜餚用油。玉米油對膽固醇比較高的人比較適合，可以令人體膽固醇降低，老年人選擇這種油比較適合。2 成分不同 玉米油又稱玉蜀黍油，是從玉米胚中提取的油...