1樓：來自屏山清新俊逸 的雞蛋花
血糖增高：長期吃麵包對身體健康是不好的，因為麵包中富含支鏈澱粉，這種物質進入身體之後就會使得體內血糖不斷增加，所以對於高血糖患者來說是不能經常食用的，很容易加重病情。而且在早餐的時候攝入糖分過高，就會使得血糖上升，不利於健康。
2、上癮：人一旦長期做某件事，就會不自覺的上癮，所以上期吃麵包的話就會養成吃麵包的習慣，那麼在飢餓的時候就會不知覺想吃麵包了。
3、形成粘液：麵包的原材料是由大麥、黑麥、燕麥製作而成的，若是大量食用並且還長期食用就會在體內形成粘液，會給消化系統帶來一定的影響，從而就會影響到我們的身體健康。
4、造成營養不良：麵包中的主要營養物質是蛋白質、碳水化合物、礦物質，是不包含維生素的，所以經常吃麵包，我們的身體並不會得到足夠的營養成分，所以在吃麵包的時候，還應吃些水果、蔬菜，飲食需要多樣化。
5、很難消化：如果一個人經常吃麵包就會給腸胃造成一定的負擔，導致腸胃對於食物的消化速度變慢，那麼就會引發便秘的問題。尤其是老人和兒童一定要少吃麵包。
6、降低免疫力：經常吃麵包還會使得我們的免疫力下降，很容易誘發一些疾病，所以在飲食上應該合理搭配，及時補充身體所需的營養物質。
2樓：仲時伯駒
問題分析：一般長期單一飲食可能會伴有營養不均衡，如麵包中一般含有蛋白質，碳水化合物，礦物質，但是畢竟缺乏維生素，牛奶雖然含有一定的維生素d，可是維生素也是比較缺乏的。
意見建議：一般如長期缺乏維生素c，會導致炎症感染增多，**變黑，毒素增多，維生素a缺乏易導致視力下降，b族維生素缺乏會導致食慾不振，神經性病變，綜合考慮一下，一般建議飲食均衡，全面比較合理。
經常吃麵包有什麼壞處？
3樓：匿名使用者
早上面包+牛奶是很好的搭配，既補充碳水化合物又補充蛋白質，但現在的麵包中加入很多食品新增劑，其中含有反式脂肪酸，使體重增加，對心血管也有影響；同時經常吃單一的麵食人體容易缺乏賴氨酸。
建議：早上：1個煮雞蛋+1杯牛奶+1根香蕉；或1個煮雞蛋+1杯蔬菜汁+1片全麥麵包ps：麵包最好是自制的。
4樓：飛迎絲鳳項
麵包熱量比較高，那種新增了油的麵包更是嚇人，誰知道里面有多少脂肪在窺探著你！每次吃這種麵包手都沾滿了油，感覺好膩。而且常常吃這種麵包脂肪會明顯增多的噢！
全麥麵包好是好，但經常吃就沒胃口了。
我喜歡在很餓很餓的時候吃全麥麵包，把它掰成一小塊一小塊地慢慢吃，在嘴裡咀嚼充分，會體味到全麥麵包獨特的芳香噢！而且飢腸轆轆時吃它會覺得很享受，自然會愛上吃全麥麵包咯！西西！
上中學的時候我就天天吃麵包，牛奶。個人覺得沒多少營養，喜歡吃麵包的話最好配上一個雞蛋，一個水果。不主張塗果醬，感覺那樣就吃不到麵包的味了，而且熱量高。
麵包是沒多少水分的東東，吃的時候還是和牛奶在一起最好，入口既化，那個香啊~呵呵！
麵包雖好，但不能吃多，最好每天能換一道主食，這樣胃口也好，營養也充足！
5樓：家雅琴雙梓
吃麵包會很容易發胖的，因為麵包裡面澱粉的含量很高，像蛋白質，脂肪，澱粉含量高的食物吃多了都會發胖的。
如果喜歡吃麵包的話選擇全麥的比較好。
6樓：安徽新東方烹飪學校
麵包也有油比較少的，健康的雜糧，全麥啊都是比較適合早餐吃的。
7樓：
麵包中有反式脂肪，不僅僅會引起肥胖，更會致癌。尤其是剛烤的麵包。如果喝。
牛奶不會腹瀉，早晨喝一杯是可以的，但是不能空腹喝。建議可以喝豆漿，或者是買個榨汁機每天喝一杯鮮榨果汁。還是應該多吃蔬菜和主食或者加一個白煮蛋，營養又健康。
經常吃麵包對身體有害嗎？
長期每天吃麵包對身體有害嗎？
8樓：信必鑫服務平臺
首先，根據國家關於食品標籤的相關規定，食品中的所有原料都需要按照新增量由多到少的順序在配料表中展示出來，所以，這個麵包中的主要成分是高筋小麥粉、水、糖和油。「高筋」指的是小麥粉中的蛋白質含量較高，這有利於麵包發酵後體積變大還依然保持一定的彈性。糖類主要是提供甜味、改善麵包的口感，讓大多數人更喜歡，同時還可以讓麵糰更柔軟，但是，精製糖是導致現代文明病的一大元兇。
who再次對糖（精製糖）的攝入量提出警示，建議成年人和兒童應將其每天的遊離糖攝入量降至其總能量攝入的10%以下（大概50克），進一步降低到5%以下或者每天大約25克，才會有更多健康益處。
植物奶油讓麵包更香甜柔軟，可是，它不僅增加了麵包的熱量，還容易隱藏一些不利於心腦血管健康的反式脂肪酸。
長期吃麵包會對身體有影響嗎
9樓：我愛嬋丫頭
鮮麵包裡面含有大量的碳水化合物，如果長期吃這樣的食物，可能會導致身體肥胖。
10樓：匿名使用者
當然不會 可以充飢還好吃何樂而不為 像你這麼說那些上班沒時間吃飯吃麵包代替的人早就應該不在這個世界了。別聽謠言。
經常吃麵包的壞處
11樓：戴蒙崗居
經常吃麵包的壞處有：1、經常吃麵包反而容易導致營養缺乏，導致抵抗力降低，容易造成脂肪肝、膽道疾病等。我們說任何食物都不能過量，建議要吃新鮮的青菜和水果。
2、現在的麵包中加入很多食品新增劑，其中含有反式脂肪酸，使體重增加，對心血管也有影響。同時，經常吃單一的麵食人體容易缺乏賴氨酸。3、而且裡面含有黃油、白糖，屬於高熱量的食物，容易導致肥胖。
長期吃麵包對身體有什麼危害 長期吃麵包對身體有害嗎
12樓：大野瘦子
會發胖，因為麵包中有反式脂肪。
從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮。
麵包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。
法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。硬質麵包和軟質麵包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。
13樓：漢曼冬梁覓
早上經常吃麵包會對身體不好，這種被稱為"冷"早餐，長期吃麵包會影響胃的消化的能力，而且還會導致營養不良，還會降低自身的抵抗能力，平時要多吃一些蔬菜，水果，因為他們都含有豐富的維生素和植物纖維，對身體有好處。但適當吃一些不會有多少影響，如果要選擇麵包，最好選擇全麥麵包。
14樓：漫漫長路無阻
除了五穀雜糧之外，建議別的東西還是少吃微妙，不過，不吃麵包，應該沒什麼的，因為外國人他只吃麵包。還不就是生存下。
15樓：匿名使用者
麵包屬於煎烤類食物 那個油吃多了對身體不好。
16樓：童實野丁
要是精面白麵就的控制住，現在最新的報道說每天進食白麵200g以上的人，不論多大年齡，不管有糖無糖食品，他患糖尿病的風險要比同齡人高75％。（但是並不包括全麥食品）還有，饅頭中並不是沒有營養，一個饅頭中的營養價值很高。白麵食品是去除了小麥等植物中的皮等成分，要是很喜歡吃麵食就多吃一些全麥的，或是黑麵饅頭吧。
記住，每天最好別超過200g哦，我就很喜歡吃麵食啊，麵包餅乾……嗚嗚，不過的控制了啊。
經常吃麵食好嗎，經常吃麵條對身體好嗎？
楊佩玖 經常吃麵食很好的。麵食是用麵粉製成，而麵粉則來自小麥。小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼溼滯，所以普通都要碾粉做成面製品或枯燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體魄 魄力亦較南方人為強。大致來說，胃氣好的人宜食糙糧 麵食為佳，而胃氣弱則宜食細糧 米穀為宜。另...
經常吃藥對身體有什麼危害，經常吃感冒藥對身體有什麼危害
凡藥3分毒 當然有害 但是生病了又必須要吃的 這樣病才會好的快.藥本來就是毒的 如果身體不怎麼嚴重,就儘量避免吃藥.藥多吃了,使人的抵抗力變差.建議多吃一些清除身體毒素的食物 木耳，牛奶，蘆薈等等。 趙儀邛宇 凡是藥都有三分毒，西藥就更不用談了，如果濫用藥物，有可能十年二十年後，身體對細菌的抵抗力會...
經常吃麵包會發胖嗎？為什麼？為什麼吃麵包會發胖？
會的，因為麵粉是由澱粉發效後製成的，但是麵包因為有澱粉產生熱量，所以易填飽肚子，建議食用適量即可。會，因為有些麵包有油啊些什麼的，不推薦經常吃。會發胖 高熱量的碳水化合物你說會不會胖。會的，因為麵包脂肪高，建議偶爾吃。對，因為麵包裡面有澱粉。為什麼吃麵包會發胖？會的。麵包是一種食品，屬碳水化合物類。...