1樓：愛心的學姐
最好的做法就是在選擇飲食的時候，就應該去選擇一些低嘌呤的食物，而且是需要多去吃一些，能夠降低血脂的食物。
2樓：浩海永寧
應該制定科學合理的膳食計劃表，每天吃有營養的食物，可以多吃蔬菜水果，注意喝水，也不要吃太油膩的食物，這樣做就可以避免血脂異常。
哪些人容易血脂異常？平時該如何預防？
3樓：蓉淼經驗之窗
我覺得一些比較喜歡吃肉的人，經常吸菸，年齡大的人，經常喝酒，再加上心情比較煩躁的人就容易有這種情況，平時要儘量少吃一點豬肉。
4樓：你好甜甜圈呀呀
吃一些油膩的東西，或者是喜歡喝碳酸飲料的人，腸胃不好的，特別的胖，就容易這樣的。一定要多喝一些水，多吃一些清淡的食物。多吃一些蔬菜和水果。
5樓：小
辦公室文員，經常不運動。老人，年老色衰，導致問題嚴重。他們，需要多吃蔬菜。
6樓：小教艾
不愛運動的人，喜歡吃動物內臟的人，糖尿病患者，冠心病患者，腎功能不全的患者；一定要多運動，經常體檢，在吃飯的時候要注意飲食，少食多餐，多吃一些高纖維的食物，早睡早起。
如何有效的通過飲食來避免血脂異常？
7樓：行樂樂樂行
首先就是要注意清淡飲食，而且每天吃的營養一定要均衡，還有就是不要吃高油或者是比較辣的食物，而且一定要多喝水，還有就是要多吃蔬菜。
8樓：教育知識之家
血脂異常的飲食要注意合理膳食：有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽。減少飽和脂肪酸的攝入：
少吃動物脂肪，尤其注意隱蔽的動物脂肪如香腸、排骨內的脂肪。還要注意控制膽固醇的攝入。
9樓：家博寶貝啊
平時在飲食上要低油低鹽低脂，多吃一些五穀雜糧，多吃一些新鮮的綠色蔬菜，要適當的控制飲食，這樣能夠避免血脂異常。
可以通過飲食改善血脂嗎？
10樓：浩海永寧
是可以的，通過清淡的飲食，多注意補水，就能夠改善血脂，也能夠降低膽固醇和高血壓。
11樓：小豆子子梓
我覺得可以通過飲食改善血脂的，因為這有助於人的身體健康。
12樓：樂樂在此呢
可以的，生活中，要吃低脂低鹽的食物，也要保證飲食的清淡，還要忌口，不要吃特別油膩的食物。
怎麼通過飲食改善血脂？
13樓：桃樂絲的小皮鞋
您好。高血脂的患者主要是靠飲食改善來降血脂首先要飲食低鹽低脂低熱量飲食，也就是不要吃一些。
油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片等，飲食以以清淡易消化為主，可以多吃綠葉蔬。
菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，黃瓜，苦瓜，冬瓜等高血脂的患者，吃蔬菜基本是不限制量的，最好以清蒸為主。
14樓：你做我的貓嗎
一：飲食清淡，少吃油膩。..管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利。
於防治高黏度血癥及高血脂症。..時或者使用降糖藥物後出現頭暈目眩等低血糖症狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。
15樓：知道專享使用者
高血脂患者要吃低脂，低膽固醇的食物，不要吃動物內臟，肥肉，動物油，魚籽，奶油，蛋糕，燒烤，油炸食物，避免暴飲暴食，禁止菸酒，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及五穀雜糧，堅持鍛鍊身體，肥胖的話要**，保持正常體重，必要時可以他汀類降脂藥物**。
16樓：植物醫生小劉
建議多吃一些，蔬菜，特別是像芹菜啊，空心菜啊，以及一些野菜類的，會比較好！比如薺菜等，還有就是要避免大魚大肉，飲食宜清淡。
17樓：涼初
吃一些粗纖維的蔬菜，對於降低血脂、減輕體重都會有一定的幫助。可以吃一些深海的魚類以及胡蘿蔔、黑木耳、大豆、芹菜、大白菜、菌類的食物，以及香蕉、蘋果、柚子、黃瓜等食物，能夠起到軟化血管、降低血脂的作用。
血脂異常，需要注意什麼？
18樓：今天退休了嗎
飲食一定要清淡，一定要多吃素，但是不要長期吃素，一定要營養均衡，不要吃高脂肪高膽固醇的食物，比如不要吃蛋黃，不要吃雞肝，不要吃黃油，不要吃甜食，也不要吃零食，食用油可以選擇花生油和麻油，而且不要吃得太飽，一定要多吃蔬菜水果。
19樓：嘉玉玉寶貝
首先就是要注意不要再去吃那些油膩的食物，其次就是也要注意一定要多鍛鍊，最後就是還要多喝一些水之後，這樣的話才會恢復正常。
20樓：行樂樂樂行
首先就是要注意控制飲食，而且不要吃太多高糖，高油，高熱量的食物，需要保證充足的睡眠，一定要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，不要抽菸，不要喝酒。
如何通過日常飲食調理身體？怎麼通過食物來調理身體
你說如何通過日常飲食調理身體？嗯，那你想確定你這個身體狀況，嗯，然後根據這個身體狀況，你可以就是。嗯，調整你的食物單。嗯，而且這個實物也就是菜，你要是換著做，而不是就是天天就來回來去就那兩樣。針對性的飲食可以調節身體裡面比較虛弱的部分。比如脾胃比較差，就可以多吃一些溫補的東西。身體溼氣比較重，可以多...
怎麼通過合理的飲食，來改善孩子哮喘的問題？
第1點讓孩子多吃清淡的食物，能夠促進孩子的身體健康，第二點讓孩子經常喝水也能夠很好的改善哮喘，第三，飲食上一定要注意，多以白菜菠菜這樣的食物為主食。梨具有清熱解毒 解渴 止咳 化痰 潤肺的作用，是 哮喘的好水果。但當梨生吃時，涼性往往較大，容易引起腹瀉現象的發生。建議吃冰糖煮雪梨或者川貝燉雪梨都比較...
低脂美食怎麼做，低脂肪飲食如何做？
一 美味低脂的大黃瓜魚丸湯。材料。大黃瓜半條 魚丸10顆 香菇少許 芹菜少許 胡椒鹽少許 柴魚粉少許。步驟。1 將材料準備好 2 將香菇放入清水中煮滾讓味道出來 3 之後放入大黃瓜悶煮約5分鐘，再放入魚丸 4 等到魚丸浮起來後，再煮約1分鐘就可加入胡椒鹽 柴魚粉和芹菜起鍋了。二 低脂雞肉海鮮義大利麵...