1樓：匿名使用者
做法一。銀耳用水泡漲，百合、粳米洗淨後同放入鍋中，加水適量煮成粥，再加冰糖少許即可。
做法二。食物原料。
百合、銀耳各10克，大米40克。
製作方法。1、銀耳、百合分別泡水，發好，洗淨。
2、大米淘洗乾淨後，加水煮粥。
3、將發好的銀耳撕成小塊，與百合一起放入粥中。繼續熬煮，待銀耳和百合都有些溶化時即可。
小貼士。銀耳百合粥為大夥兒所瞭解，許多家中也會常常烹製，給家中的女性、老年人和小孩來補人體，由於但就這三種食物而言，白木耳養顏美容、百合花潤肺止咳、梗米易於消化，這三種食物熬粥得話實際效果是很好的，下邊為大夥兒詳細介紹下這道粥實際的作用有什麼。
銀耳百合粥適合一切氣血虛的人、高燒的人、病久初愈、女性生完孩子、老人、嬰兒消化力變弱者。
銀耳百合粥的原料有白木耳、百合花和梗米。白木耳的營養元素非常豐富多彩，具有健脾健脾開胃的作用，又有養血清腸排毒的功效，還能夠滋陰潤肺。此外，白木耳還能提高人體免疫力，及其提高腫瘤病人對放、放療的耐受性。
百合花具備養心安神，止咳潤肺的作用，是知名的健康保健食品，也是老少咸宜的食材。梗米最突顯的特性，是膳食纖維少，各種各樣營養元素的可吸收率和消化率很高。
2樓：梁茹
你好，直接加入配料進行煮粥就可以了。
3樓：燈火餘年
銀耳百合粥，你可以這樣做，你將銀耳和百合買回來，然後洗淨，然後將銀耳和百合投入進鍋裡，然後加適量量的水，如果你喜歡甜的，可以加1些冰糖，然後用大火燒開，然後溫火熬製，然後帶到周粘合的時候就可以取用了。
4樓：清見事宜
材料準備。銀耳30克，百合30克，粳米50克。
烹飪方法。銀耳、百合洗淨，置鍋中，加清水1 000毫升；
加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
銀耳蓮子百合粥的具體做法及功效
5樓：匿名使用者
銀耳蓮子湯。
主料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。
1、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。
2、將銀耳、冰糖（三兩左右）、棗子、枸杞放入冷水中，**，加熱，煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。
3、蓮子易熟稍後放入。
4、開鍋後繼續熬煮，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
功效：滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質。
6樓：御蓮坊品牌建蓮
可以煮的哦，分別清洗後，銀耳需要泡發，之後和蓮子、百合一起熱水入鍋，保持水沸騰狀態2個小時即可。糖類的東西，吃多了，都有可能發胖，適可而止是最好的，調味問題不大。
銀耳百合大米粥的做法竅門
7樓：渴侯晨辰
沒有什麼竅門。怎麼大米粥？煮到快熟的時候。放入銀耳。再煮十分鐘。加點白糖。放入最後放入百合。開鍋即可。
8樓：郝曄
沒有什麼竅門，把大米粥做熟再放入銀耳和百合煮熟就可以了。
百合銀耳粥的做法
9樓：網友
百合和銀耳提前泡發好並清洗乾淨備用。鍋裡（最好用砂鍋）加水同時放銀耳和百合開始加熱，水開再放大米一起煮。煮到特別黏稠就可以出鍋食用了。
在出鍋前幾分鐘也可以加些枸杞煮。好吃有營養的百合銀耳粥而且看起來很有食慾。
10樓：豬豬
銀耳用溫水泡發去根用手撕成小塊備用，百合也用水泡好加水洗淨撈出備用，鍋中放米加水煮開加入銀耳，百合小火慢燉熬製粘稠狀加入適量的冰糖就可以食用了。
銀耳百合紅棗粥怎麼做
11樓：hr懂牙
1.銀耳提前泡發撕小朵。
2.粥米淘洗兩遍浸泡半小時到兩小時（泡的時間長，煮的時候就爛的快）。
3.新鮮百合洗淨一瓣一瓣剝開，紅棗洗淨去核切開。
4.鍋中放水燒開，先放入粥米。
5.接著放入銀耳。
6.煮開五分鐘放入百合。
7.熬十分鐘後放入紅棗。
8.小火繼續蓋蓋熬十分鐘攪拌下，感覺粥的濃度適合自己的口味，就放入10-15顆冰糖，慢慢攪拌至溶化。
銀耳百合小米粥怎麼做？
12樓：匿名使用者
原料：幹百合(50克)、幹銀耳(1朵，20克)、紅棗(6顆)、花生(30粒)、小米(1紙杯)、清水(15碗)、冰糖(1/2紙杯)。
1、幹百合、紅棗和花生洗淨用清水泡發，花生去掉外皮；小米沖洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘。
2、銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質，瀝乾水備用。
3、往鍋內放入小米、銀耳和花生，注入10碗清水攪拌均勻。
4、加蓋大火煮沸，改小火慢煮40分鐘，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。
5、煮至小米粥變得濃稠，注入3碗開水攪勻，來稀釋小米粥，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。
6、將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗開水稀釋粥底，以小火續煮30分鐘，即可出鍋。
13樓：你知我幾許
可以放上些枸杞和雪梨嗎。
怎樣做銀耳蓮子百合粥
14樓：匿名使用者
銀耳，蓮子百合粥，一定要先把銀耳跟蓮子百合用水泡發，然後加小米一起熬煮。
銀耳百合蓮子粥的做法
15樓：匿名使用者
食材明細。
主料銀耳10g
百合10g蓮子20g
大米50g輔料紅棗10g
原味口味。煮工藝一小時耗時。
簡單難度。銀耳蓮子百合粥的做法步驟。
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準備好食材，銀耳蓮子百合都用的乾的，這種儲存時間較長，但需要提前泡發。
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將食材洗淨，銀耳剪成小朵。
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放入電飯鍋，水通常是食材的10倍量。
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我使用的預約功能，前一晚預約好，食材就不用單獨泡了，幹蓮子和百合泡一晚也變軟了，口感更好。第二天一早起床就完成了。
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紅棗提一點點甜味，孩子更喜歡喝。
小竅門1、蓮子百合用新鮮的更好，免得提前泡發。
2、大米也可以換成小米或者紫米。
3、銀耳少量即可，因為泡發後會增大10倍以上，放多了銀耳味道太重，影響口感。
銀耳，蓮子，百合怎麼熬粥？有什麼功效？
16樓：楓默團
銀耳、百合、蓮子、紅棗、冰糖一起熬湯有什麼功效；安神去火滋陰潤肺補氣美容養顏。
17樓：匿名使用者
如果是乾的，先發泡開，銀耳洗淨撕碎，蓮子去芯，百合揀去雜質！先熬白粥或黑米粥，熬製八成，放入銀耳，蓮子，百合，最好加入一些紅棗，一直把粥熬爛，根據個人口味放糖和蜂蜜！ 功效：
名目去火，生津，美容！屬於陰補！
18樓：小情歌5墡
1.蓮子和百合提前三小時以上泡溫水。 蓮子的時間最好再長些。
很多人都是泡一整天的。 這樣比較容易軟爛。 2.
銀耳提前二十分鐘泡上。 枸杞用熱水悶泡十分鐘左右 3. 將泡好的銀耳去黃色的蒂撕成小朵， 蓮子去芯， 與銀耳一同入鍋。
接水(按自己的飯量啦). 熬的時間很長所以最好水多一些。 4.
**，俺都是用電磁爐做的， 有一項煲湯的功能俺就直接用了。 是900瓦的中火先開始。 熬開之後我會加一部分冰糖進去。
有人說冰糖提前十五分鐘放就行了。放早了顏色容易黃。 可我還是習慣先放一部分。
然後自動轉成小火300瓦。 然後蓋上蓋子。 一直煲40分鐘 5.
40分鐘後揭開鍋蓋，將泡好的百合，枸杞，和餘下的冰糖一起放入鍋內。 均勻攪拌。 6.
10分鐘後，糖汁粘稠銀耳軟爛，關火， 盛入碗內。 切記，時間一定要掌握好啊，那樣煮出來的粥才會起到安神去火，滋陰潤肺，補氣養顏的功效哦，記住了嗎？
19樓：守玄彬
銀耳蓮子百合消暑粥 材料：氏嬰兒營養米粉40克；西瓜翠衣（西瓜皮與瓤中間白色部分）20克；亨氏瓶裝銀耳蓮子百合半瓶 製作方法1：將西瓜翠衣用清水洗淨，切成細絲； 製作方法2：
將切成細絲的西瓜翠衣倒入鍋中，煮至熟透； 製作方法3：在調好的亨氏營養米粉中，加入西瓜翠衣及亨氏銀耳蓮子 專家點評："1.
瓶裝銀耳蓮子百合富含蛋白質，粗纖維及維生素；銀耳、蓮子、百合性均溫涼，是傳統的補脾潤肺食品； 2.亨氏嬰兒營養米粉含有豐富的b族維生素； 3.西瓜翠衣清熱去火，是夏天極佳的消暑食品。
" 專家愛心貼士： "食用瓶裝食品應注意以下幾個方面： 1.
購買時應檢查瓶頂的安全按鈕，如已突起，則不新鮮了； 2.當寶寶一次不能吃完一瓶時，應從瓶中將食物盛出，取食與餵食用勺分開，未吃完的食物切勿倒回瓶中，以免唾液引起食物變質； 3.瓶中未食用完的部分應放入冰箱冷藏，可存放3天。"
蓮子百合粥怎麼做，小米蓮子百合粥怎麼做
爵爺的網路 百合花5朵 白合30克 蓮子20克 小米40克 糯米40克 冰糖適量 製作方法編輯 1 準備食才小米與糯米洗淨，百合洗淨，蓮子洗淨，去心.2 取砂鍋放適量清水，放下小米與糯米，放下蓮子，大火煮開，小火40分鐘。3 放下百合。4 放下百合花，大火煮開，小火8分鐘左右。5 放適量冰糖，攪拌均...
蓮子百合粥怎麼做，請問百合蓮子粥是怎麼做的？都放些什麼材料？
百合銀耳蓮子羹的做法是極簡單的。將百合和銀耳用水浸泡，將蓮子除去苦心，與百合 銀耳同泡。待全部泡開後，用砂鍋將水燒開，將百合 銀耳 蓮子逐次放入鍋中，最後放入冰糖。用文火將其煮爛，一定要將銀耳煮至酥爛 湯變稠，這樣才能稱其為羹，否則只能稱其為湯了。也可在出鍋前半小時放入小紅棗同煮。出鍋裝盆之時，會溢...
銀耳蓮子百合粥的做法和功效與作用
銀耳蓮子百合粥 食材準備 銀耳，蓮子，百合，冰糖 烹飪步驟 銀耳這種白色食物是潤肺的，非常營養健康，含有豐富的氨基酸，銀耳的 便宜。在烹飪之前，首先取一朵銀耳，把它放在清水中去浸泡五分鐘，這時整片銀耳都被泡發得非常大，把銀耳裡面的黃色根蒂取下來扔掉，然後再把銀耳撕成一小片一小片的，剪的碎一些這樣更容...