1樓：口令
答：銀耳百合米糊的功效：
銀耳，它是滋補的良藥，滋潤不膩滯，補脾開胃，益氣清腸，養陰清熱、潤燥的功效特別好。百合能潤肺止咳、清心安神。大棗有補中益氣、養血安神的功效。
銀耳具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神的功效，長期服用的話還可以在一定程度上起到祛除臉部黃褐斑、雀斑以及**的作用，百合和紅棗也具有不可小覷的營養和美容價值，尤其是紅棗，民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說，可以說紅棗堪稱「天然維生素丸，除了有較高的營養價值外，還可以使女性的**滋潤嫩滑、光潔白淨，皺紋減少。
2樓：柳笛輕揚
糯米1/3碗。
輔料。枸杞子10粒。
葡萄乾20粒。
冰糖7塊。步驟1
銀耳、百合提前冷水泡發洗淨。銀耳撕成小塊，枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；糯米備用。
步驟2葡萄乾備用。
步驟3冰糖備用。
步驟4鍋內盛水，把第一步的所有食材銀耳、百合、枸杞、糯米一起下鍋，大火燒開後小火慢燉。
步驟5燉的九成熟的時候，放入葡萄乾、冰糖，約五分鐘左右關火。
3樓：國色天香
那不就是銀耳的功效加上百合的功效。還有大米的功效嗎？其實不要去糾結這個具體的不是吃一頓這個什麼就能夠得到多好的功效，就是自己平常各種東西輪流吃就好了。
經常喝百合銀耳湯有哪些好處？
4樓：
百合銀耳湯常常飲用，有調理肺、脾、腎三髒的功效。
菜品特色：銀耳的營養非常豐富，夏天喝銀耳湯不僅可以防暑降溫、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚延年益壽之功效。百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三髒的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。
適合2歲以上兒童飲用。
經常喝百合銀耳湯有哪些好處
5樓：a九尾妖姬
具有強精補復腎、益胃制補氣、和血強心、益氣清腸、壯身補腦、滋補美容的功效。
拓展資料：1:特別是在乾燥的秋冬季節，百合對季節性疾病有一定的防治作用，可以鎮咳祛痰、滋陰潤肺、抗癌免疫。
2:百合銀耳湯又是一道傳統的漢族名點，味道甘甜，具有很好的益氣養陰，潤肺止咳的功效，可以很好地調理肺、脾、腎，對身體大有益處，尤其適合秋冬季節食用。
3:銀耳中的天然特性膠質可以潤膚，能幫助祛除臉部黃褐斑、雀斑，因而受到廣大女性青睞，而且銀耳是種含膳食纖維的**食品，可助胃腸蠕動，輔助減脂**。
方法：1、提前將銀耳泡發並洗乾淨後備用，然後將百合洗乾淨後備用；
2、在電飯煲中加入適量的水，加入百合煮十分鐘；
3、十分鐘後再放入銀耳繼續煮至軟爛；
6樓：匿名使用者
經常喝百合銀耳湯的好處有：美容養顏、補中益氣、滋陰潤肺、潤腸通便、緩專解秋燥、屬防癌抗癌。
（1）銀耳中含有天然膠質有一定的美容作用，長期吃銀耳和百合可以滋潤**，減少臉上的黃褐斑及雀斑，這兩種食物中含有的鐵元素，也具有補血養顏的作用。
（2）銀耳和百合的藥用價值也是非常高的，而且銀耳性平、味甘，這兩種食物本身就具有補氣的作用，一起食用的效果更好。
（3）銀耳和百合都是入心、肺經的，而且銀耳含有的天然膠質有一定的滋陰作用，百合具有潤肺止咳的作用，所以這兩種食物一起吃有滋陰潤肺的作用。
（4）百合和銀耳中都含有膳食纖維，能促進腸道的蠕動，使糞便快速排出，而且銀耳在烹飪過程中會吸收很多水分，吸水後體積會增大幾倍，也有調節腸胃的作用。
（5）銀耳和百合都是吸水能力比較強的食物，適合秋天**乾燥、鼻咽乾燥、乾咳少痰的人群食用，能有效地緩解秋燥。
（6）銀耳中的銀耳多糖可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，含有的硒元素也可以增強機體的抗腫瘤能力，而且銀耳和百合本身的營養成分就非常豐富，可以增強人體免疫力，對癌症也有一定的防禦作用。
7樓：千衣百順
銀耳富復含膠原蛋白，經常喝銀耳制湯可以保bai持**彈性，減少du皺紋。延緩zhi
衰老。銀耳子實體純dao白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 品質新鮮的銀耳，應該是無酸、臭、異味等。
幹銀耳呈白色是燻過硫磺漂白過的，只有新鮮或者泡發後的銀耳是白色的，曬乾或烘乾後的正常顏色為金黃色。
銀耳紅棗湯：
銀耳紅棗湯是一款家常湯品，主料是銀耳和紅棗，可適當新增蓮子、枸杞子等配料熬製而成。是一款養生美容補品。
銀耳的紅棗湯的製作方法：
將銀耳放入溫水中浸泡膨脹，然後洗淨切塊放入鍋中，倒入枸杞、去核的紅棗、蓮子，倒入適量的水，開啟開關 ，煮開後倒入適量冰糖，繼續煮10-15分鐘即可。
8樓：匿名使用者
常喝百合銀耳湯，可以排出在腸胃內堆積的垃圾毒素，沖淡胃酸，可以緩解胃酸腐蝕胃黏膜，還有助於排出黑臭宿便，胃也更是舒服，適合日常養生。
9樓：健十**醫生
百合銀耳copy湯的好處：
具有美容bai養顏的功效，對於**的新陳du代謝具有很好的zhi作用。百合中含有豐富的粘液質，dao和維生素c，有助於消除色素沉著。
提高白細胞的數量，促進吞噬細胞的吞噬功能。提高身體的免疫能力，具有防癌的作用。
具有寧心安神的作用，可以清心除煩，緩解失眠，多夢的症狀。改善心情抑鬱的症狀。
含有人體的多種氨基酸，有滋陰潤肺，強筋壯骨，健脾和胃，補氣養血安神。
含有膠原蛋白，可以鎖住肌膚的水分，增強**的彈性，美白**，淡化色斑。
提高人體的免疫力。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
銀耳百合湯的禁忌
10樓：15蟲蟲樂
1. 風寒咳嗽及中寒便溏者或是脾胃不好的人群不要吃百合，否則不適當的食用會導致肺腎的損害，甚至會加重病情。
2. 因為銀耳偏涼性，所以體寒之人要注意，可以在食用之時最好適量加入一些枸杞和紅棗，以中和性質，以保證身體調和。
3. 銀耳百合湯中的糖分比較高，因此建議糖尿病患者和孕婦是不要多喝，不利於控制血糖含量。
4. 因銀耳滑而膩，所以風寒咳嗽及中寒便溏的人群不能吃銀耳。
5. 老年人也儘量不要吃銀耳，銀耳不是太容易消化。再加上老年人的消化能力不強，容易造成腸梗塞。
11樓：小小呂子博
不能吃百合的人群：風寒咳嗽及中寒便溏的人群；
不能吃銀耳的人群：患有咯血、嘔血、便血、支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍併發嘔血、黑便等病人。
冬瓜百合銀耳做米糊營養怎樣？
12樓：占星師吖
營養感覺一般吧，冬瓜：潤肺清腸。
百合：潤肺止咳。
銀耳：止咳化痰。
綜上所述：是潤肺的一劑良配。
13樓：園口鈴奈
主料銀耳1個。
紅棗6個。大米100g
步驟1.食材銀耳。
2.食材雜糧米。
3.食材紅棗。
4.銀耳水沖洗後，放入清水中泡發。
5.銀耳泡發後，剪去銀耳的根部。
6.米淘洗後用水浸泡。
7.紅棗去除棗核。
8.將泡發的銀耳撕成小塊。
9.將準備好的食材全部放入豆漿機中，加入適量的水10.加蓋，接通電源。
11.按下健康米糊鍵，按啟動鍵後，等到完成鳴叫即可12.營養米糊大功告成。
小貼士紅棗糖尿病人最好少食用，含糖量太高。銀耳 外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用， 風寒咳嗽者及溼熱釀痰致咳者禁用。
銀耳和百合的營養價值很高，那麼銀耳百合羹常喝有哪些好處？
14樓：夜便之
這兩者補的特別多，比如說補氣，補腎等，他還會其潤腸的作用。
15樓：王兄
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，
16樓：匿名使用者
除了這兩個主料以外，百合和紅棗也具有不可小覷的營養和美容價值，尤其是紅棗，民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說，可以說紅棗堪稱「天然維生素丸，除了有較高的。
17樓：沒有問歌
可以使女性的**滋潤嫩滑、光潔白淨，皺紋減少。
18樓：滿胤
，增強記憶力，提高工作效率。除了這兩個主料以外，百合和紅棗也具有不可小覷的營養和美容價值。
19樓：匿名使用者
銀耳具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神的功效，
銀耳和百合一起吃有什麼好處
20樓：命中註定的
銀耳可以和百合一起煮嗎。
銀耳可以和百合一起煮。
銀耳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素e、維生素a、銀耳多糖以及鐵、鎂、鈣、鉀、磷、硒等營養物質；百合中含有澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素c以及鈣、磷、鐵、鉀等營養物質，這兩種食物不僅成分不相剋，而且一起食用還是很好的滋補品！
冰糖百合銀耳雪梨湯怎麼做，冰糖銀耳百合燉雪梨怎麼做
1.用涼水將銀耳和百合泡發 2.將銀耳發黃的根部去除，並切成小塊。百合去除瑕疵部分3.在砂鍋中加入足量的水，大火燒開後加入銀耳，再次開鍋後，轉中小火煮20分鐘 4.放入百合，再用中小火煮20分鐘 5.放入冰糖，下梨塊，煮10分鐘後關火，關火後不要馬上開啟鍋蓋，再燜10分鐘後，便可食用 冰糖銀耳百合燉...
銀耳百合粥怎麼做，銀耳蓮子百合粥的具體做法及功效
做法一。銀耳用水泡漲，百合 粳米洗淨後同放入鍋中，加水適量煮成粥，再加冰糖少許即可。做法二。食物原料。百合 銀耳各10克，大米40克。製作方法。1 銀耳 百合分別泡水，發好，洗淨。2 大米淘洗乾淨後，加水煮粥。3 將發好的銀耳撕成小塊，與百合一起放入粥中。繼續熬煮，待銀耳和百合都有些溶化時即可。小貼...
百合紅棗銀耳冰糖一起燉好麼，百合蓮子銀耳紅棗枸杞冰糖可以一起燉嗎
blackpink 羅捷 百合，紅棗，銀耳，冰糖一起燉好，常見的有蓮蓉百合紅棗枸杞銀耳湯 主料 幹銀耳30克 蓮蓉10克 百合10克 紅棗3顆 枸杞5克 老冰糖300克 調料 水適量 做法步驟 1 稱量 備好所有原材，幹銀耳 蓮蓉 紅棗 老冰糖 百合 枸杞等。2 選擇 的幹銀耳。3.泡發銀耳 4 去...