1樓:你想幹什嘛
雞爪栗子煲的做法
材料:雞爪四個,板栗10顆
做法:1,雞爪燙洗乾淨,剪去趾甲,斬斷過開水撈出;
2,放入深盆中,加兩片姜,加水淹過雞爪入蒸鍋隔水蒸一小時;
3,加入剝好的栗子繼續蒸半小時就ok了,吃前調鹽味
ps:不是直接在火上煲的,取隔水蒸的辦法更加保持了它們的營養不流失哦~揭開鍋蓋的那一瞬間,香味迎面撲來~
小貼示:雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。
板栗營養價值很高,甘甜芳香,含澱粉51~60%,蛋白質5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b,、b:、c及鈣、磷、鉀等礦物質,可供人體吸收和利用的養分高達98%。以十粒計算,熱量為204卡路里,脂肪含量則少於1克,是有殼類果實中脂肪含量最低的
糟滷鳳爪
主料:雞爪 250克
調料:香糟 80克 料酒 10克 白砂糖 10克 黃酒 5克 大蔥 10克 姜 10克 鹽 10克 味精 1克 各適量
1.將鳳爪用沸水泡去黃衣,並用刀斬除爪尖部分洗淨;蔥、姜洗淨,蔥打成蔥結,姜拍成姜塊待用。
2.香糟、料酒、白糖和適量清水拌和,吊制糟滷,再把糟滷放入盛器,加入鹽、味精、涼開水調成香糟浸汁。
3.炒鍋上火,放入清水,將雞爪、紹酒、蔥結、姜塊放入同煮,煮至雞爪軟酥時撈出,浸入香糟滷汁中,1小時後取出,改刀裝盆。
2樓:開心的燕子
做雞爪有好多方法,四川的泡椒雞爪,麻辣雞爪,廣東的五香雞爪,紹興的糟雞爪,還有雞爪香菇湯。介紹2種做法吧。1四川的泡椒雞爪和紹興的糟雞爪,做法相同把雞爪洗淨,出水,燒一鍋水,把雞爪放下去,放料酒,燜5分鐘,關火,等雞爪涼了,糟雞爪用糟油,鹽,味精,一起泡,泡椒雞爪做個滷,等冷了,把雞爪泡下去,一般一天就能吃了。
2 雞爪湯,把雞爪洗淨,過水,香菇發開,起油鍋把香菇煸熟,放水,等開了放洗淨的雞爪,再開了放料酒,鹽,胡椒粉,蓋蓋,等開了改小火,燜40分鐘左右,香糯的雞爪湯好啦。
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