1樓：匿名使用者
最好的辦法就是用鹽醃一下,然後把汁水給擠掉了~~
不過營養就流掉很多了,想要營養和**就要不怕苦,直接榨苦瓜汁喝~~
2樓：南區19棟
為了**吃自己不喜歡吃的東西，這種方法不提倡！每天喝500ml脫脂牛奶，然後就是吃水果蔬菜，別把自己餓著了這才是健康食譜。早上或者晚上跑跑步，跑不動走一走也好。
一個月能減五斤左右。當然關鍵是要堅持，就是不知道這種蝸牛般的速度你是否滿意。
3樓：
那個，我最近也在吃，今天是第八天，我買了個榨汁機，榨汁喝！
4樓：
在開水裡過一下
然後清炒
5樓：愛吃紅豆冰
用鹽醃一下,再衝水,就不苦了
6樓：
多放點油抄就不苦了!!!!!!!!!!!!!
7樓：生⑧逢時
我挺喜歡吃苦瓜的，值得考慮！！
8樓：激情的風柔情雨
我喜歡吃苦瓜,吃的就是那苦味,都沒味了吃他幹嗎
9樓：
對半切開 苦瓜切條 紅辣椒切絲 盆中 放入蒜末雞精麻椒油 攪拌均勻
10樓：東北小廚來哥
肉片加鹽澱粉，苦瓜切片，胡蘿蔔，下入苦瓜肉片苦瓜炒香，加入精鹽雞粉十三香，胡蘿蔔。
11樓：匿名使用者
這樣做的苦瓜即保持了營養，而且不苦！值得你試試
12樓：
引用
13樓：
給你你家人吃吧，跟簡單
苦瓜的來歷？關於苦瓜的由來或傳說故事
一個農夫在一間茅屋裡孤獨地生活著，他老實忠厚，有一天他在路邊救了一隻受傷的小狗，從此他不再孤單，他活得平淡但很快樂。一個早上，農夫去種菜，看見一根藤開了金黃色小花，農夫小心的把藤移在茅屋旁，細心照料著，又過了一些時間，藤上結了很多小瓜，農夫嚐了一個，很甜 是幸福的味道，地主知道了，上門搶瓜，農夫不讓...
藕怎麼吃法好，藕的吃法蓮藕的吃法
藕是一種在水中生長髮育的食材，而且藕吃起來的口味脆爽，因此藕也變成了大夥兒心中中好搭的食材。尤其是在吃火鍋串串香的情況下，藕變成了一種不可或缺的人物角色。可是因為藕的特性寒性，因而體質虛寒的人是不適感應多食藕的，不然會加劇體中涼氣。那麼在製做藕塊的全過程中，怎麼製作會越來越更為美味可口？糖醋蓮藕塊的...
苦瓜的好處，苦瓜的功效與作用
苦瓜又叫涼瓜可以，可以清熱解火。苦瓜營養價值高，能降血糖 清熱解暑 益腎利尿，美容養顏，但這幾點要注意。苦瓜的功效與作用 以下是來 1 降源低血糖作用 正常bai的以及患四氧du嘧啶zhi性糖尿病的家兔灌dao服苦瓜漿汁後，可使血糖明顯降低 2 促進飲食 消炎退熱 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，...