1樓：鯊魚空中游
由於蜂花粉**於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1 ：4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，**劑量加倍。
服用時請注意以下事項：
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
（4） 蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
如果直接用原花粉即花粉團內首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。
一般成年人為了養生保健服用花粉時可歸搬10～25g，但為了**某些疾病服用量要加大到每服20－35g，服用時間最好在早晚空腹時服用效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。聽說花粉要破壁了才能夠被吸收，以後買時一定要注意
2樓：匿名使用者
不是用蜜糖衝。
你可以用蜂王漿衝，或者用相應花種的蜂蜜衝
千萬記住，不能用開水衝，否則營養成分破壞殆盡
蜂花粉怎樣吃法
3樓：匿名使用者
下面介紹幾種我的吃法··：1、如果口味受不了建議直接弄一勺在嘴裡然後用水送服
2、用水、加蜂蜜加花粉混合在喝、
3、如果胃不好的用前兩種喝了胃不適··建議用蜂蜜和花粉混合··將其攪拌均勻放一週··這樣可以使花粉自然破壁··然後才拿來對水喝就不會胃痛了·。
注意：水溫控制在60`以下··以免破壞活性物質使營養減少， 雖然沒有多少字但是足以回答你的問題了··呵呵··
4樓：秦楚客蜂產品科普
蜂花粉怎麼吃？有很多方法
花粉應該怎麼服用？
花粉如何食用？
5樓：念念
可以做成蜂花粉胡蘿蔔小麵包食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：蜂花粉 適量、高筋麵粉 280克、胡蘿蔔泥 140克、糖 30克、玉米油 30克、全蛋液 40克、酵母 3克、鹽 3克。
1、胡蘿蔔切片蒸15分鐘，放入料理機加所用胡蘿蔔一半分量的水，攪打成泥狀。
2、蜂花粉也用料理機磨成粉狀。
3、先取30g麵粉用開水30g燙後攪拌成糊狀。
4、麵糊倒入麵包桶內，在稱量好麵包所用的胡蘿蔔泥，玉米油，糖，鹽放入。
5、篩入麵粉和蜂花粉，放入酵母，用麵包機和麵直接餳發。
6、翻好的麵糰取出排氣。
7、均勻地分成17個麵糰滾圓。
8、擺在所用的模具裡，蓋好，二次發酵。
9、二次發酵發好，刷上一層雞蛋液。
10、入烤箱中層，上下火，170度，烘烤20分鐘。
11、取出，完成。
花粉怎麼吃最有效?
6樓：水永寧
直接吞服就可以了，加一點點水含化一下。
溫度不用太高，不用超過五十度吧，
益母草花粉有比其他的花粉多了一點活血化瘀，養血的功效
7樓：謝英彪
早晨空腹吃，加點蜂蜜。
百花粉怎樣吃法
8樓：落落學姐
食用方法如下：
每天早晚各用溫水沖服一次即可，也可以搭配蜂蜜、牛奶或果汁等一起食用。需要注意的是高溫會使百花粉中的活性物質失活而降低營養價值，因此在服用百花粉時切勿用超過60℃的水沖泡。
百花粉的營養價值有：
百花粉是蜜蜂採集山野百花製成的，營養成分相對於其他單花粉而言更為全面，主要含有蛋白質、氨基酸、維生素、脂肪酸及鉀、鎂、鈣、鐵、矽、磷等礦物質，其中蛋白質和氨基酸的含量超過雞蛋和牛奶，而維生素c的含量高於新鮮水果和蔬菜，另外百花粉中還含有大量的活性酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。
9樓：匿名使用者
百合花茶：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。
茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。花粉過敏可別喝
天然的松花粉怎樣吃法
10樓：匿名使用者
天然松花粉的服用方法很隨意的啊,
可以直接吃下去，可以用溫水沖服，也就是說想怎麼吃就怎麼吃。
當然，這裡本人建議溫開水沖服，也就是用溫水衝化像泡咖啡那樣喝下去，也有人說用滾開水沖服，可以高溫殺菌，但我認為那樣的高溫度可能會破壞花粉的活性成分。如果你買的是品牌性的質量可靠的蜂產品，那都是經過殺菌處理的，建議最好用溫開水。至於你說的是搗碎還是用水化開，這都是沒必要過分介意的嘛！
當然的，蜂產品幾乎全是空腹服用最好，最佳服用時間就是早上起床後和晚上睡覺前，因為蜂花粉有很好的安神作用，可以提高睡眠質量。還有，如果蜂蜜和花粉搭配在一起，效果會更好，我就是花粉蜂蜜一起沖服的，口感又棒效果又好
11樓：匿名使用者
松花粉在歷代的醫藥學著作中都被列為上品，即為藥食兼用的佳品，也就是沒有任何***，在有條件的情況下多吃。無劑量的要求。和枸杞、姜、荷葉、鮮蘆根一樣安全。
12樓：安文
您好，關於花粉的吃法這個問題為您解答如下：
注意事項
1 沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
2 花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服 用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
3 花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好儘快食用完。
13樓：匿名使用者
可以，首先過籮篩淨，再水洗徹底除塵，晒乾，密封乾燥避光儲存。
使用，可以用蜂蜜、奶粉、咖啡伴侶調和使用。
自採花粉建議用蜂蜜調和成糊狀使用【未經過破壁處理，花粉在水中全部漂浮，蜂蜜調和方便使用】。
家庭使用可以取少量摻入到麵粉中和麵做成饅頭，有獨特風味，但是營養損失比較大。
油菜花粉怎麼吃？
14樓：匿名使用者
早上空腹吃有美容\**功效.
最好不要放糖,可以加蜂蜜，效果和口感更好． 服用花粉應注意事項
1) 花粉不是藥物，它是一種完美的食物，因而需要長期的補充，就好象吃日常食物一樣，早餐之後跟著需要午餐，午餐後需要晚餐。當食物消化後就需要補充以轉化為能量，所以不應設想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替藥，對細菌和病毒感染的疾病，花粉可增強身體的自然抵抗力來抵抗和預防細菌或病毒的侵犯或使患者儘早復愈，當已被感染時，花粉與藥物一起服用，會有更顯著的效果，對長期營養不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補充或平衡營養都有直接的功效。
3) 飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強，效果最好；可以調和蜂蜜服用。
4) 勿與熱水共食：溫度超過攝氏六十度,活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達不到預期效果。
5) 服用花粉的第一個月不可間斷：兩天打魚，三天晒網的吃法，效果不好。
6) 花粉過敏者禁用。
7) 每日花粉的服用量沒有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果最佳，吃太少了需比較長的時間才能感覺到功效，吃太多了無法吸收也是浪費。
8) 配合生活規律，才能在最短期間達到最佳功效。
9) 花粉產品應存放於陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產品的品質，當產品的封條或封袋被開啟後，必須儘快按服用量把產品服用完，不然溼氣會使產品變質。
10) 注意過渡時期之症狀：某些人在服用花粉初期會出現不適應的狀況，這是花粉在調整過程中的正常現象，不必擔憂。狀況有排便不正常、胃痛加劇、青春痘突然增多、愛睡、腰骨痠痛等，只要繼續服用，這種現象就會過去。
當服用任何高營養的食物都會產生同樣的症狀，當有此症狀時，請立刻與銷售商聯絡，調整服用量，忍耐幾天。待體內的滲透壓差被花粉調整平衡後，很快就會過去，有些症狀會分幾個週期發生。
蜂花粉怎樣吃法
蜂花粉食用方法 由於蜂花粉 於大自然，含有多種天然的營養成分，請將花粉與蜂蜜以 1 4 的比例加入水中，調和成花粉蜜水當成飲料飲用。一般早晚空腹或運動完後飲用更佳。蜂花粉是一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造 工損失。新購進的純淨蜂花粉，經過消毒滅菌 ...
蜂花粉和花粉有什麼區別呢，蜂花粉和蜂蜜有什麼區別
中國農業出版社 蜂花粉就是蜜蜂採集被子植物雄蕊花葯或裸子植物小孢子囊內的花粉細胞形成的團粒狀物。它是植物生命的源泉，天然維生素和礦物質的寶庫。當植物開花花粉粒成熟時，花葯裂開，散出花粉。蜜蜂飛向盛開的鮮花，擁抱花蕊，在花叢中跌打滾爬，用全身的絨毛黏附花粉，然後飛起來用3對足將花粉粒收集並混合花蜜和唾...
蜂花粉那裡可以買到，蜂花粉如何服用效果好？
選花粉一定要好好選哦，真正純正的花粉應該是很香的，淡淡的甜，略略回苦，吃後嘴裡一直會有留香。不過現在市面上的花粉都會有水分灰份超標的問題，如果是一粒粒的那種就都有這種問題，因為它們還只是原料階段，殺菌是肯定沒有做到的，而且沒有經過破壁的話，會傷胃還不會被完全吸收。如果顏色還不均勻的話就更說明純度很低...