1樓：匿名使用者
可以啊，我來教您怎麼做：
紫薯稀飯
紫薯的營養很豐富，富含硒元素和花青素
食材主料大米100g紫薯200g輔料清水1000ml步驟1.把米洗淨放進砂鍋
2.注入1000ml的清水煮粥
3.紫薯去皮切小見方塊
4.泡在水裡洗去多餘的澱粉質
5.稀飯煮到米開花了，把紫薯瀝乾水放進去一起煮熟小貼士我用100g的米，1000ml的水，因為加了紫薯，煮出來的粥有點稠，如果喜歡稀粥的話要適當的減少米量或者增加水量。只是這樣喝的話加一點冰糖更好喝。
紫薯稀飯
原料主料 紫薯、大米、糯米
輔料 水
做法將紫薯洗淨切塊，和大米，糯米，水，一起放入鍋裡，大火燒開，然後換小火，一直到紫薯軟了為止。
小貼士糯米和大米的比例是1:3.我喜歡煮粥放糯米，感覺那樣更稠。
紫薯稀飯
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。
食材主料紫薯2根米2杯輔料水適量
步驟1.鍋中燒水
2.紫薯去皮
3.紫薯切塊放入鍋中
4.2杯米備好
5.米洗淨後，等水開倒入
6.中小火熬製熟透即可
小貼士很簡單，無技巧
2樓：來自火星的世界
可以的，紫薯中的花青素很豐富的，對身體有很大的好處的，當然粥或稀飯肯定是紫色的，不用擔心，那是天然色素吃下去對身體沒有影響的。
做法1.把去皮的番薯切成大拇指關節大小的粒，一次加夠熬粥的水，用大火把番薯煮開後，放入淘洗好的大米，攪拌一下防沾，撒如幾顆水晶冰糖，就不要再去動了。
2.再次開鍋的時候轉中小火，鍋蓋用筷子架起來，使鍋內保持小滾又不撲溢為度。
3.30分鐘左右，一鍋香氣撲鼻的紫薯粥就熬好了，冰糖加在水中而不是快關火時候加。
4.再撒上幹桂花，就煮好了。
3樓：與你共享美食
紫薯稀飯的做法，教你一招，健脾益胃助消化
紫薯可以煮稀飯嗎，紫薯粥怎麼做
4樓：匿名使用者
可以啊，我來教您怎麼做：
紫薯稀飯 紫薯的營養很豐富，富含硒元素和花青素 食材
主料大米100g紫薯200g輔料清水1000ml
步驟1.把米洗淨放進砂鍋
2.注入1000ml的清水煮粥
3.紫薯去皮切小見方塊
4.泡在水裡洗去多餘的澱粉質
5.稀飯煮到米開花了，把紫薯瀝爛坦幹水放進去一起煮熟
小貼士我用100g的米，1000ml的水，因為加了紫薯，煮出來的粥有點稠，如果喜歡稀粥的話要適當的減少米量或者增加水量。只是這樣喝的話加一點冰糖更好喝。
紫薯稀飯 原料
主料 紫薯、大米、糯米
輔料 水
做法將紫薯洗淨切塊，和大米，糯米，水，一起放入鍋裡，大火燒開，然後換小火，一直到紫薯軟了為止。
小貼士糯米和大米的比飢培桐例是1:3.我喜歡煮粥放糯米，感覺那樣更稠。
紫薯稀飯
紫薯富含中纖蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。
食材主料紫薯2根米2杯輔料水適量
步驟1.鍋中燒水
2.紫薯去皮
3.紫薯切塊放入鍋中
4.2杯米備好
5.米洗淨後，等水開倒入
6.中小火熬製熟透即可
小貼士很簡單，無技巧
紫薯可以熬稀飯嗎？
5樓：楓橋映月夜泊
可以的，紫薯中的花青素很豐富的，對身體有很大的好處的，當然粥或稀飯肯定是紫色的，不用擔心，那是天然色素吃下去對身體沒有影響的。
做法1.把去皮的番薯切成大拇指關節大小的粒，一次加夠熬粥的水，用大火把番薯煮開後，放入淘洗好的大米，攪拌一下防沾，撒如幾顆水晶冰糖，就不要再去動了。
2.再次開鍋的時候轉中小火，鍋蓋用筷子架起來，使鍋內保持小滾又不撲溢為度。
3.30分鐘左右，一鍋香氣撲鼻的紫薯粥就熬好了，冰糖加在水中而不是快關火時候加。
4.再撒上幹桂花，就煮好了。
6樓：禹運傅堅秉
紫薯可以用來燒稀飯的，和米在一起煮著吃很有營養。紫薯含有豐富的花青素，對身體有很大的好處。煮出來的稀飯是紫色的，那是天然色素，可以完全的放心的食用。
7樓：匿名使用者
可以啊，我來教您怎麼做：
紫薯稀飯
紫薯的營養很豐富，富含硒元素和花青素
食材主料大米100g紫薯200g輔料清水1000ml步驟1.把米洗淨放進砂鍋
2.注入1000ml的清水煮粥
3.紫薯去皮切小見方塊
4.泡在水裡洗去多餘的澱粉質
5.稀飯煮到米開花了，把紫薯瀝乾水放進去一起煮熟小貼士我用100g的米，1000ml的水，因為加了紫薯，煮出來的粥有點稠，如果喜歡稀粥的話要適當的減少米量或者增加水量。只是這樣喝的話加一點冰糖更好喝。
紫薯稀飯
原料主料 紫薯、大米、糯米
輔料 水
做法將紫薯洗淨切塊，和大米，糯米，水，一起放入鍋裡，大火燒開，然後換小火，一直到紫薯軟了為止。
小貼士糯米和大米的比例是1:3.我喜歡煮粥放糯米，感覺那樣更稠。
紫薯稀飯
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。
食材主料紫薯2根米2杯輔料水適量
步驟1.鍋中燒水
2.紫薯去皮
3.紫薯切塊放入鍋中
4.2杯米備好
5.米洗淨後，等水開倒入
6.中小火熬製熟透即可
小貼士很簡單，無技巧
紫薯可以和黑米熬粥嗎，紫薯可以熬粥嗎
可以的，可以做成紫薯黑米粥食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 紫薯 200克 黑米 80克 大米 80克 冰糖 20克。1 第一步把準備好的黑米 大米洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。2 然後把紫薯洗淨去皮。3 把紫薯切塊，放一旁備用。4 電飯煲裡放入水和紫薯。5 然後蓋上蓋，插上電源自動開始工...
狗能吃紫薯嘛，狗狗能吃紫薯嗎
狗狗貪吃記 狗狗可不可以吃紫薯呢？狗狗能吃紫薯嗎 您好！狗狗是可以一吃紫薯的！狗狗吃紫薯對狗狗沒有什麼不好的影響！但是建議如果給狗狗吃紫薯的話建議少吃一點！紫薯富含多種維生素和澱粉狗狗吃多了的話會消化不良容易引起拉肚子，所以建議少吃一點！安安寵醫 成都臻愛寵物醫院逸都路分院24小時為您服務！狗狗吃紫...
越南紫薯能吃嗎，越南紫薯什麼樣子
李丹辰 其富含蛋白質 澱粉 果膠 纖維素 氨基酸 維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。越南紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素a可以改善視力和 的粘膜上皮細胞，維生素c 可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病的發生,花青素是天然強效自由基清除...