麻辣香鍋的熱量是多少

1樓：遠巨集

麻辣香鍋的熱量是102大卡／100g。

麻辣香鍋不但是因為重油的原因，用的調味料也多，所以鹽就多，多鹽會使體內水分瀦留，會產生水腫的問題，偶爾吃的話就沒什麼了。

中午吃沒什麼問題，晚上吃東西和零食才容易發胖。可以每次少吃，加強鍛鍊。消耗熱量。

具體多少還是要看你吃多少，麻辣香鍋熱量不會低就對了，畢竟很多油。麻辣香鍋源於重慶縉雲山土家風味，是當地老百姓的家常做法。以麻、辣、香、混一鍋為特點。

2樓：小嫣老師

102大卡/100g。麻辣香鍋源於重慶縉雲山土家風味，是當地老百姓的家常做法。以麻、辣、香、混一鍋為特點。

擴充套件資料

低熱量食物

1、蘋果100克/52大卡

蘋果是最多人會選的**水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。

2、香蕉100克/125大卡

很多水果**餐都少不了香蕉，因為香蕉含有豐富纖維質、維他命a、鉀質和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳**水果，也是吃了會讓肌膚水噹噹的美顏聖品，不過香蕉的熱量較高，吃多了，會有變胖的疑慮。

3、葡萄柚100克/28大卡

歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，因為酸酸的水果可以促進腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命c，可以消除疲勞。

3樓：欣樂

是的，不但是因為重油的原因，用的調味料也多，所以鹽就多，多鹽會使體內水分瀦留，會產生水腫的問題，偶爾吃的話就沒什麼了。

中午吃問題不大，晚上吃東西和零食才容易發胖。要保持身材最好晚上8點以後不要吃東西了。中午吃麻辣香鍋沒事的，別吃太多。

可以每次少吃，加強鍛鍊。消耗熱量。

具體多少還是要看你吃多少，麻辣香鍋熱量不會低就對了，畢竟很多油。

4樓：薄荷**專家

麻辣香鍋的熱量(以100克可食部分計)是102大卡(426千焦)，單位熱量較低。

每100克麻辣香鍋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

每天中午吃麻辣燙(只吃素菜)會長胖嗎

5樓：雙魚梧桐

不會的，蔬菜在水中煮過後不會增加熱量。但你要注意的是，不要加太多調味料，比如芝麻醬，因為醬中含的熱量要遠遠高於蔬菜。另外還有一點容易被人忽視的是，不僅糖分含高熱量，鹽類的調味料也含有超乎我們想像的熱量。

如果只是吃素的麻辣燙，不喝湯是不會胖滴~ 麻辣燙最容易讓人發胖的主要是裡面的芝麻醬、肉類和湯。如果真的特別想減重，那一定記得晚上不要多吃，而且過了7點就不要吃任何零食了。早飯和中飯多吃些沒關係，特別是早飯。

而且請一定要記住兩個原則。湯糖躺燙最容易讓人胖吃肉不吃主食，吃主食就配素菜。肥胖和飲食習慣，吃些不漲肉的，不吃只會讓自己的身體越來越差，而且會引起胃現，吃些番茄，黃瓜，蝦等低脂食品，熱量小點的。

吃完多運動，麻辣燙吃了肯定會胖的，膨化食品少吃。裡面有很多新增劑會影響身體的代謝，調味品吃多了也會長胖的。建議吃後來杯酸奶緩解一下腸道。

6樓：相愛

每天中午只吃麻辣燙，不要管會不會長胖，反正他是不健康的。而且你只吃素菜的話，也會造成營養不均衡。我們需要攝取大量蛋白質

7樓：2006格羅索

不要每天吃，容易營養失衡。每餐吃八分就可以。

8樓：匿名使用者

多多少少還是有一些熱量如果想**的話要少吃點，不要喝點好湯裡面熱量非常高。晚上不吃飯**效果最好。