1樓：洋蔥頭不圓
**油膩，可能是由於長時間的熬夜加班或者是經常吃一些辛辣刺激的食物導致的。
意見建議：解決**油膩可以通過使用控油的護膚品，也可以通過使用含鹼性的沐浴露來**臉上油膩都是因為**毛囊、皮脂腺分泌大量油脂後導致，很多人群是先天性**油脂分泌過多從兒時就會出現，建議選擇使用口服異維a酸，能夠使皮脂腺分泌減少角質層快速代謝，從而達到使**不太油膩的目的。但是不要吃得太多，避免對**造成過多的刺激，**油膩是後天出現的，油膩是**角質層水分缺失、**乾燥，代償性分泌過多的皮脂形成保護層，避免**水分脫失。
可以選擇大量補水，使用口服的維生素e配合外用的透明質酸凝膠。可以有效的增加**的水合度，形成肉眼看不到的保護層，避免水分缺失而改善臉上油膩的症狀。燕麥：
具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。
玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。
山藥：山藥有"神仙之食"的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
銀耳：銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素c較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
2樓：匿名使用者
緩解油膩的食物一： 蘋果
蘋果的熱量很低，還含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從*經過，但它每次經過*時，會隨手帶走脂肪、油脂等等，同時，還會令**更加光亮潤澤。
緩解油膩的食物二：橙子、木瓜
飽食後，喝一杯橙汁，具有解油膩、消積食的功效，還可以止渴醒酒。這是由於橙子中含有豐富的有機酸，可以促進消化。除此以外，有「百益果王」之稱的木瓜，含有獨特的蛋白酶，對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用。
將木瓜與肉類一起燒，容易燒酥，還可以使油膩感減少。
緩解油膩的食物三：大麥茶或綠茶
喝大麥茶或綠茶，對促進腸蠕動有幫助。同時，也能減少油膩食物在胃中的停留時間。但是，喝時最好是喝溫熱的，比冷的更能解膩，又能保護腸胃。
緩解油膩的食物四：山楂
在吃多東西，不太好消化時，我們常常吃點山楂丸。由於山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動，有利於迅速消化。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，可以消食積、助消化，在消化肉類方面功效特別顯著，還能降血脂及血壓，有助於預防心血管疾病及強化心臟。
緩解油膩的食物五：食醋
食用醋中所含的氨基酸，可以分解體內脂肪，還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行，起到良好的**效果。除此以外，吃過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，感到油膩的時候，喝點醋可以助消化。醋含有揮發性物質及氨基酸等，能對大腦神經中樞造成刺激，使消化器官分泌大量消化液，從而增強消化功能。
緩解油膩的食物六：粥
建議在飯前先喝一點粥，就可以沒有太多的空間去吃過多的大魚大肉了。同時，還可以避免吃大魚大肉所導致的蛋白質當做能量被浪費，還會增加很多膳食纖維，有助於促進腸蠕動和增加飽腹感。
生活中我們經常會出現吃的油膩的情況，怎麼緩解油膩呢?吃的油膩之後，我們可以吃點以上的緩解油膩的食材，比如食醋，山楂這些酸味食物可以很好的緩解油膩!
3樓：
你是想說什麼，是吃的不油膩還是頭髮**不油膩，沒有理解你的意思，所以說不能片面地去回答你的問題。
怎樣使臉上不油膩，怎麼才能讓臉上不油
基本護膚的五個步驟及特點 1.清潔 徹底 溫和而有效地清除臉上的化妝品 表面汙垢及油脂 使 光滑 乾淨,而無干燥或緊繃感.2.調整 紋理 剝除表面的乾燥細胞,露出年輕而新生的 以改善 的紋理 毛孔顯的更為細緻,表面 汙垢徹底清除,使 看起來清新有光澤.3.爽膚 調理並柔軟 表層,以完成清潔的步驟.使...
如何做滷肉才不油膩，滷肉怎麼做不油膩？
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煮豬骨頭加什麼料不油膩，怎樣煲骨頭湯不油？
因為動物骨骼中所含鈣質不易分解，營養就越豐富，不要過早放鹽，冷水最好一次性加足 湯清而漂油.第三步 一般豬大骨頭湯能連續用，影響湯的鮮美，味道就越鮮美 用大火燒開，因為醋能使骨頭裡的磷 鈣溶解到湯內，因為鹽能使肉裡含的水分很快跑出來，尤其是骨頭縫裡的血沫，湯質鮮味。專家建議 不少人覺得熬湯時間越長，...