1樓：中公教育
訓練目標和任務 1.培養兒童球員對足球運動的興趣; 2.培養和發展球感和控制球基本能力，學習基本的運、傳、接、射門等技術動作;
3.通過比賽領會"進球與阻止進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識;
4.培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協調和平衡素質敏感期的訓練。 二、每週訓練次數與時間
每週訓練3-4次，每次訓練時間為1-1.5小時。 三、訓練內容 1.技術訓練：
熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、**球和空中球。藉助遊戲形式，來傳授最簡單的足球技術：運控球、傳球、接球和射門。
2.戰術訓練：
藉助1:1、2:2、3:
3和4:4單球門和小球門的比賽向球員介紹足球比賽的基本戰術思想"攻與守、進球與阻止進球"，認識控球的重要性，鼓勵球員去爭奪控球權，培養球員抬頭觀察的能力和意識。
3.身體訓練： (1)各種體操和墊上滾、翻運動; (2)練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協調和節奏感等能力。 4.心理訓練：
培養兒童球員的求勝慾望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚為主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。 5.理論學習：
懂得簡單比賽規則，如進球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事，觀摩職業隊訓練和比賽。 6.比賽：
參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘(上下半場各10分鐘)，提倡在市內、區內週末舉辦比賽，比賽使用3號球。 7.考核：
考核的內容和方法詳見《球星技術-青少年足球技術訓練與測評標準》。 11歲以下(u-11)年齡組訓練大綱 一、訓練目標和任務
1.進一步提高兒童球員對足球運動的興趣和愛好; 2.繼續熟悉球性和控運球基本技術; 3.學習與初步掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;
4.初步掌握正確的跑、跳技術，注重發展兒童球員的動作速度、反應速度、身體的柔韌性、協調性和靈敏性;抓好速度素質敏感期的訓練。
2樓：小文談足球
分兩組進行訓練，以競賽的方式讓隊員可以提高頻率，達到訓練的目的。注意上肢與退腳的協調。要同時運動，切忌腳下頻率快，而沒有擺臂。
3樓：匿名使用者
先是熟悉球性，可以顛顛球，然後是一些基本的傳接配合，當然小孩子嘛，還是興趣為主，可以分成兩組踢一些比賽，既然是興趣班，那就不要太嚴格和定式，只要孩子踢得開心就行。
4樓：匿名使用者
以遊戲的方法讓大家喜歡足球。例如一些傳接球的遊戲
5樓：匿名使用者
先培養小孩子的興趣唄
如何對少年兒童進行足球階段訓練
6樓：麥菲體育
①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。
②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。
③有助於智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。
適度的運動會對孩子的生長髮育起到良好的促進作用。
所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛!
小學生如何進行足球訓練
7樓：du知道君
培養興趣是第一步，要讓孩子們把足球當好朋友對待（足球小將原話） 興趣有了，下一步就是基礎，足球沒基礎再有天賦也沒用.糾正他們現在的錯誤.現在改正錯誤是最快的 畢竟才開始麼...
基礎就是傳球，帶球，射門之類的，一開始這些是很困難的，要天天訓練！ 戰術現在不用教，可以教一些簡單的足球知識 上面說的很對，不要太看重成績，不要給他們太大的壓力，還只是孩子啊 最好一點技術再好沒有好的身體，體能也是不行的，所有體能身體的訓練要天天安排 不要太重，不要太輕，適中即可，希望你能成功！！！加油！！！
小學生足球訓練要點有那些？該怎樣訓練呢？
8樓：麥菲體育
①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。
②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。
③有助於智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。
適度的運動會對孩子的生長髮育起到良好的促進作用。
所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛!
9樓：匿名使用者
小學生不要指望領悟多麼高的技戰術，很簡單的貫徹戰術思想，不是看不起小學生，而是身心確實如此。一：體能必須是保證，跑到最後的隊伍就有可能勝利；二：
門將基本能力要突出，不要求有功，但求無過；三：後衛職責就是防守、解圍，在後場不要試圖打出精妙配合；四：在對方禁區要提倡多打門，不打門永遠沒機會，打門就有可能，所以不要試圖單刀或空門才起腳；五：
放個別速度快的在每條線上，不需要太多，但跑得快很多機會就會出現；六：氣勢！這一點很重要，隊伍是否強大不要緊，首先要解決不怯場的問題，有了氣勢，隊伍與眾不同。
10樓：匿名使用者
對於小學生的足球訓練，不能要求過高，首先應該培養學生對足球的興趣，在學生對這門課題產生興趣的情況下，你才能很好的訓練他們，從基本的知識開始，在結合一些簡單的而又實際的基礎訓練，小學生的接受能力是有限的，等到初中後就可以象半專業化的隊伍去訓練了，畢竟小學生的身體條件和反應能力都還欠缺。多以建議你帶小學生的話，著重培養孩子們對足球的興趣，相對的教導一些基本的常識就ok了。
11樓：匿名使用者
首先應該培養學生對足球的興趣
足球如何訓練體能？
12樓：peking在路上
一、耐力訓練：
長跑（也可用游泳、自行車等代替，運動量相當）1、長跑：5000 -10000 m（45-60 min）2、游泳：500-10000m
3、自行車：100000m
二、力量訓練
1、腿部力量：高抬腿跑100次/5組，槓鈴負重蹲起。
2、上肢力量：俯臥撐10個/5組；引體向上10個/5組。
3、腰腹力量訓練：仰臥起坐帶轉體，20次/3組。
4、小力量訓練：使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練最好不要和大力量訓練同時進行。
三、平衡訓練
1、單腳平衡：單腳站立、後俯，5min。
2、動態平衡：單腳跳20個/10組
四、柔韌訓練
1、單槓懸垂，拉伸肢體。
2、壓腿
3、拉伸身體兩側肌肉。
13樓：委以冬達採
如何提高體能?
變速跑可以提高耐力。。。。但是要堅持住。。。。。力量而行。
加強點體育運動。特別是身體對抗。。籃球之類的多大大。。
爬山即可以提高耐力，還可以增大肺活量，或者練習長跑（有點難）。
定向運動是一個很好的運動哦
既鍛鍊又得到樂趣
跑步然後壓腿
然後休息
然後多吃
耐力的話
就長跑要堅持哦
多做些體育運動，例如
跳高，打籃球
，足球羽毛球可以鍛鍊一下手臂，跳繩```````第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。
當在空中，你的雙手需放在後面。
著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！
如何與小孩子相處，如何與小孩子相處？
文庫精選 內容來自使用者 盧老師 廣嘉佴語絲 與孩子的相處其實是一門藝術。最和諧的關係應該是你愛護他 約束他 指導他 他愛戴你 尊重你 服從你。可是要達到這樣的境界似乎並不十分容易。我們總是會在生活中遇到許多害怕父母的孩子，在父母面前做事小心翼翼，就怕吃 竹筍烤肉 當然，怕孩子的父母也不少見，當他們...
如何教育小孩子，怎樣教育小孩子？？？？
我們在生活中都會遇到孩子的教育問題，無論是旁觀者也好，還是自己的親身經歷，下面介紹下怎樣正確教育孩子。改變自己的教育方法 不能慣著孩子 提前給予孩子 在社會生存的能力 以及優秀的綜合素質 你今天慣著他一點 將來社會沒人慣著他 那他就完了 慣子如殺子 這句話在任何時候 都是 顛撲不破的真理 如果，孩子...
小孩子戶口，小孩戶口如何辦理
關鍵是你的戶口在什麼地方！小孩的戶口 是要隨父母的！比如 你在上海打工 你的戶口是否已經在上海 如果在上海 你的小孩 就可以從四川轉到上海來過戶。給個過戶費就可以了 很簡單很快捷。如果你的戶口現在還是老家 那你小孩只能過戶到你老家的戶口上 不能留在上海！你小孩的戶口隨母親 並不牽扯撫養權的問題！你首...