1樓:龜安來了
"蘋果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是銅,"比喻三個時間吃蘋果的效果,所以早飯後吃是最好的。不需要用洗潔精洗把 那是洗碗的誒,維生素都洗掉了。我覺得就用水沖洗,不放心就用水泡個十分鐘,水不會吸維生素,還可以洗掉上面人工加的農藥色素。
傳統習慣認為,飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現,這一觀點並不科學,飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。西安交通大學第一附屬醫院營養科副教授段瑪瑙指出,飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中,出現脹氣、便秘等症狀,並且會影響食物的消化與吸收,給消化功能帶來不良影響。
另外正餐前吃水果也不適宜,這會影響人的正常食量,人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間,一般上午在9—10時,下午在3—4時。如果進餐時間不規律,儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
現在很多飯店都會在進餐快結束時送上一份精美的果盤,有些人也習慣於用水果的清爽驅除嘴裡的魚肉腥氣。段瑪瑙建議用飯後漱口的方法替代,過兩個小時再吃水果。!!
2樓:小賴
俗話說:慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌,保護牙齒。
所以睡前吃一個蘋果效果最好。至於一天吃多少個,可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。
所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金,中午吸收的是銀,晚上吸收的是銅,所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。 蘋果**法:
愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材,可是總是不能如人願,在這裡,我給大家一個小小的方法,因為這是我的一個同事的親身經歷,吃法就是:每天只吃蘋果不吃飯,蘋果可以定量吃,第一個星期開始的時候可以多吃點,向後的日子慢慢的推,慢慢的減少,不但能**,即使不**,還可以美容養顏呢,對**有很大的好處噢! 當然這個方法也不一定適合所有的人的,建議有點胖的身體好朋友可以試試,就當是美容吧!
3樓:朋全
三個間最後。正好也成了一天三個蘋果。 一個空腹(吃飯前一個小時)有助消化。
二個飯後半個小時或一個小時速時消化。 三個睡前一個小時助清理腸胃。 有人說一天超過三個話會引起便必。
不過我沒正實出來。上邊的我正實過有效。
4樓:離恨天
蘋果早上吃最好,更容易被人體吸收。
5樓:二號滾_蛋
飯後的蘋果最好吃。
蘋果什麼時候吃最好啊?
6樓:健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎?
7樓:網友
蘋果什麼時候吃比較好呢?很多人不知道。
8樓:6789萬國鋒
早晨九點以前七點以後。
9樓:分享姐
別人都吃不著的時候最好了。
蘋果應該什麼時候吃最好
10樓:網友
蘋果什麼時候吃比較好呢?很多人不知道。
11樓:迮鵬鵾麻今
早上吃蘋果最好,俗話說:早上的蘋果是金蘋果,中午的蘋果是好蘋果,晚上的蘋果是爛蘋果。晚上吃了蘋果它還來不及消化,長時間再胃裡就成爛蘋果了!
12樓:健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎?
什麼時候吃蘋果好
13樓:健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎?
14樓:雅聖靈芝小秘書
早上吃蘋果好。俗話說早上金蘋果,下午銀蘋果,晚上爛蘋果。蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高。
晚上吃了蘋果它還來不及消化,長時間再胃裡就成爛蘋果了。
什麼時候吃蘋果好
15樓:網友
蘋果什麼時候吃比較好呢?很多人不知道。
16樓:你好
早上啦 早上吃蘋果是**啊 還有如果其他時間吃的話 注意儘量在飯前兩小時吃。
17樓:汽車故障檢測
早上!早上吃完早餐後吃最好!醫學書上就這麼介紹的!
蘋果什麼時候吃最好
18樓:匿名使用者
1、第一個時間點就是早上8-9點,這時候身體機能在晚上消耗殆盡,繼續補充營養。胃腸的吸收轉化能力最強。
2、如果想吃飯前吃蘋果,那就選擇在吃飯前45分鐘吃,這時候,肚子內的實物基本已經消化完了,胃裡面沒有東西了。吃點蘋果稍微消化一下,可以緩衝一下熱飯菜對胃腸的衝擊。
3、但是如果想在飯後吃的話,我建議還是飯後小時以後吃比較好,因為吃飯後,胃腸忙著消化食物,無暇顧及新來的蘋果,只能造成胃脹。所以等消化差不多了再吃,比較好。
4、還有就是,不建議下午和晚上吃,胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍,消化吸收能力差一些,吃也是可以的,但是不建議。
5、另外,給小孩(3-5歲)吃的話,不要讓他自己啃,容易傷著牙齦或者嘴唇。要給他切好了,一小塊一小塊的放到盤子裡面,讓他自己用叉子吃。
6、對於老年人,圍場的能力下降,可以把蘋果煮著吃,煮好了好咬也好消化,煮的湯也很好喝!
什麼時候吃蘋果好
19樓:劇麗顓孫光亮
在餐前半小時吃蘋果有助消化,並且幫助**,忍受不了飢餓的肥胖同志可以試一下。因為餐前半小時吃蘋果有了包腹感,吃飯時飯量自然減少,蘋果含有豐富的維生素,糖分含量不多,加上飯的熱量足夠人體活動使用,不會堆積脂肪,那不就瘦了!
吃蘋果**的好處是不必捱餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。
20樓:健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎?
21樓:昝和儲平寧
"早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是,人在早起時**大腦的肝糖耗盡,這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且,早上吃水果,各種維生素和養分易被吸收。
蘋果什麼時間吃好?
22樓:匿名使用者
早上喝一杯水和吃水果都是比較好的習慣。
1)早上喝水,可以促進腸的移動和身體的新陳代謝,讓身體儘快運動起來,而且可以提神養顏,感覺神清氣爽,有助一日的好心情。
2)吃水果最好是早上吃,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。這是因為,人體經一夜的睡眠之後,腸胃的功能尚在啟用中,消化功能不強,卻又需補充足夠的各式營養素,此時吃易於消化吸收的水果,可以應付上午工作或學習活動的營養所需。 早上水果空腹吃,如果是其他時間,一個應該在飯前吃,因為飯後吃水果,胃腸正消化食物,如果馬上吃水果,水果營養不能充分吸收,而且食物和水果同時消化,增加胃腸以及胰腺的負擔,導致胃腸脹氣、便秘等,給消化功能帶來不良影響。
肥胖mm如果在飯後吃水果,更是不利於**,反而會越來越胖哦!
3)如果要飯後吃,就在飯後1個小時到2個小時。
4)入睡前不要吃水果,不利於消化,尤其是纖維含量高的水果,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康,涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
23樓:匿名使用者
蘋果上午是金,中午是銀、下午是銅。 早上吃蘋果最好,因為蘋果含有。早上吃的食物能吸收50%,而晚上吸收只有10%。
24樓:匿名使用者
素有早上金蘋果,中午銀蘋果,晚上爛蘋果之稱。
25樓:匿名使用者
蘋果早上吃最好,中午其次,晚上吃蘋果,其營養價值最低。
蘋果應該什麼時候吃?蘋果什麼時間吃好
早上。俗語說,早上金蘋果,中午銀蘋果,晚上爛蘋果 吃水果最好是早上吃,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。這是因為,人體經一夜的睡眠之後,腸胃的功能尚在啟用中,消化功能不強,卻又需補充足夠的各式營養素,此時吃易於消化吸收的水果,可以應付上午工作或學習活動的營養所需。早上水果空腹...
蘋果什麼時候吃才最好?蘋果什麼時候吃最好
蘋果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是銅,比喻三個時間吃蘋果的效果,所以早飯後吃是最好的。不需要用洗潔精洗把 那是洗碗的誒,維生素都洗掉了。我覺得就用水沖洗,不放心就用水泡個十分鐘,水不會吸維生素,還可以洗掉上面人工加的農藥色素。傳統習慣認為,飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現,這一觀點並不...
蘋果8什麼時候上市的 蘋果8什麼時候上市?
iphone8是蘋果公司於2017年9月12日上午10點 北京時間2017年9月13日凌晨1點 在美國史蒂夫 喬布斯劇院釋出的手機產品。iphone8採用前後雙玻璃,航空級鋁材,視網膜顯示屏。還有turetone顯示,保證色彩的準確性 1200萬畫素,全新cmos,光學防抖 支援無線充電,可快速充電...