1樓：紀歡芸
注意力不集中的常見原因有：
1、沒有明確的學習目的和任務，自然不能使人長久地集中注意力。任務是目的的具體化，每一次學習之前，如果不給自己規定具體的任務，不限定時間，則學習時就會鬆懈拖沓，容易分心。
2、對所學內容不感興趣。如果對所學內容不感興趣，那麼學習對你而言是一件苦差事，需要相當大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。
3、學習環境的干擾。容易分心往往跟學習環境也有很大關係，如學習時周圍嘈雜，學習環境雜亂無章，空氣汙濁，環境過於空曠冷清等。
4、過度疲勞和焦慮。大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處於興奮狀態，就會產生疲勞，導致抑制過程，使注意力分散。
5、人際關係的變化。人際關係如與父母、老師、同學、朋友的關係發生了變化，特別是與同學、朋友的關係在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑鬱等，這些都會引起注意力分散。
另外，學習內容太易或太難也會影響注意力的集中。
總之，導致注意力分散的原因很多，因為不清楚你到底是什麼原因造成注意力不集中，所以無法與你討論具體的措施，只能給你一些建議，練習精英特全腦速讀記憶法可有效提高注意力、想象力、創造力、思維力。
第一，明確目標，規定任務。要確立適當的學習目標，制定詳細的學習計劃，每次學習都指定具體的任務。最好具體到每門課每個小時的安排，同時對自己進行適當的獎勵和懲罰，如今天完成甚至超額完成了任務，就做一些自己喜歡做的事來慰勞一下自己。
第二，勞逸結合，心境愉快。要科學安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，調整學習動機的強度，一般保持在中等強度效果最佳，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。
第三，進行適當的行為訓練。不妨試試在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦發現自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力彈一次手腕。給自己一個小小的懲罰，並記錄每天彈手腕的次數，如果次數逐漸減少，可以用自己喜歡的方式獎勵自己。
第四，進行自我暗示，放鬆心情。如用「偶爾注意分散一下，沒關係，就當休息。」、這種現象別人也有，並非我特有，不必緊張。
開一下小差很正常，不必自責，我相信能控制好自己」、「我發現很容易將注意力集中到學習上了」、「原來學習可以這樣快樂的」等想法進行自我暗示，放鬆心情，減輕焦慮。
2樓：甜笑雨
感統訓練一般都是通過遊戲的方式來進行感統訓練的，每個孩子的情況不一樣，所以訓練的課程是不一樣的，可以到眾艾感統找老師測評就知道了的。
請問家長如何培養孩子注意力？孩子的注意力的提高有沒有什麼好的方法？在鄭州有好的**孩子多動症的？
3樓：匿名使用者
如何提高注意力，國際注意力專家為您提供一些提高孩子注意力的策略：
一、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。因為青少年多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。
二、充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。
三、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
四、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練，進而提升注意力。
利用一些孩子感興趣的小遊戲來提升注意力的方法。
1、拼圖及七巧板練習 2、傳話遊戲 3、聽口令做動作 4、多米諾骨牌練習 5、醫學舒爾特方格。
4樓：李天地
多在學習上面關注一下孩子，特別是發現他的進步，要及時進行表揚和鼓勵，會提高他在學習上的興趣，他就會用心聽講。
5樓：網友
大量研究表明，這些兒童是由於大腦神經的加工傳輸遞質方面出現了一些問題，在學習過程中大腦皮層產生不了應有的興奮，為了維持必要的學習和活動過程，他們需要藉助於一些無關的活動（分心、小動作）來控制自己。專業理論稱之為注意力缺損，是一種比較常見的導致孩子學習困難的原因。 一般有注意力缺損的孩子有如下一些特徵：
1.上課容易開小差、說小話，小動作比較多； 2.逃避需要持續用腦的工作，看上去好像不喜歡動腦子； 3.
寫作業漫不經心，讀書定不下心來，抄作業抄錯題目，做完題抄錯答案； 4.跟他講話愛答不理，一隻耳朵進，一隻耳朵出； 5.做事情剛開始興致勃勃，不一會兒就覺得沒意思了； 6.
容易健忘、丟三落。
四、心不在焉； 7.情緒容易衝動、控制能力較差； 8.心理或行為比較幼稚，不能從經驗中吸取教訓； 9.
低自尊，表現出對很多事情都無所謂； 10.不良的社交技能，表現為沒有固定的朋友，不能很好地與同齡的小朋友相處……建議你先諮詢一下，成*都*空*軍*機*關*醫*院*診*療*中*心*的*孟*青*教*授。希望能幫上您。
怎樣提高小孩注意力？如何提高小孩的注意力？
新手媽媽養育寶寶700問。如何培養孩子的注意力。父母可以給孩子進行互動，一塊玩拼圖 積木 獨木橋的遊戲。慢慢訓練孩子的專注力，讓孩子集中精神到遊戲中，孩子每做好一個遊戲都要表揚，增加孩子的積極性，玩的興致不高的情況下可以換一個遊戲，繼續鼓勵孩子，讓孩子投入遊戲中。還可以跟孩子玩聽口令的遊戲，父母描述...
提升注意力的方法，提高注意力的訓練方法
如何提升注意力，有一個好辦法就是保持健康的生活習慣，比如每天看半小時書，每天都保持適當的，另外就是早睡早起，不僅注意力，記憶力也會提高。第一，學會 積極專注 和 消極專注 在面對 想做的事 和 不得不做的事 的時候，要使用不同的專注方法。積極專注 就是把 開心 當成努力的動機。想要發揮 積極專注 的...
怎麼提公升注意力的訓練，提高注意力訓練方法？
專注力的訓練有提高注意力 培養專注力 利用興趣以及運用積極目標等方法，具體如下 1 提高注意力 尋找乙個安靜的學習環境，集中精神，專心於手頭上做的事情，可以學習。1 提高注意力 尋找乙個安靜的學習環境，集中精神，專心於手頭上做的事情，可以學習，也可以玩遊戲。2 培養專注力 用規定時間長短的辦法來培養...