1樓：曉淡
大量實驗證明，遺忘程序是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，越到後面就越緩慢，即要在遺忘尚未大規模開始之前進行，以阻止通常在學習後立即發生的遺忘。複習時間相隔越長，花費的時間就越多，甚至幾乎等於從頭學起。識記後的兩三天遺忘最多。
學習外語則最好是在24小時內進行一次鞏固複習。如果早上識記的晚上覆習一次，晚上識記的則在第二天早上覆習一次效果更好。由於遺忘是隨時都在進行的，只進行一次及時複習還遠遠達不到牢固保持的效果，因此，必須進行多次重複，迴圈記憶。
正確分配複習時間是獲得良好複習效果的重要條件。實驗證明分散複習比集中複習效果好。在採取分散複習時，每次複習之間的間隔不宜過短，否則就近似於集中複習，但也不能間隔過長，否則就會遺忘掉，每複習一次都近似於從頭開始。
複習的最笨也是最有效的方法就是一遍又一遍地重複閱讀。應該在尚未記住所學內容之前就積極嘗試回憶，回憶不起來時再閱讀，即把試圖回憶與反覆閱讀結合起來，這樣既容易記住，保持的時間也長。對於要記憶的內容，只要是空閒時間，不管旁邊有無書，都應嘗試回憶，實在回憶不起，再去看書。
其實，對記住了的東西回憶一遍就是進行了一次鞏固複習。
2樓：大馬
這個要看是複習什麼了。如果是學生階段，我覺得比較有效率的方式是，重點針對平時錯過的題型，尤其是平時考試試卷上錯過的，逐一重新做一遍，並找類似題型鞏固加強，因為往往你會發現錯來錯去都是差不多的題，這些可以集中反應出你需要查漏補缺的知識點，這個在尤其複習時間所剩無幾的時候效果會更好。鞏固重難知識點，考試題型再怎麼變來變去也還是需要將重要考點進行測試的，萬變不離其宗。
注重時間和精力分配，不能所有科目都一視同仁，針對自身的優缺點來計劃，嚴格執行，你會發現一次比一次胸有成竹。
3樓：蔣又綠
學生要確切瞭解自己究竟學得如何，哪些知識已經掌握了，可少花時間和精力去複習，或暫不復習；哪些知識尚未完全掌握需集中力量攻克難關；哪些知識容易搞混淆或出差錯，應區分清楚、核實校正或查漏補缺。要學活知識，增強遷移能力、應變能力，提高應考能力。歸類複習就是把繁雜、分散、零碎的知識按其內部聯絡或外部特徵進行分類、歸納，組成不同層次的類別，從而使知識概括化、條理化和系統化。
在複習中，對知識進行歸納的形式是多種多樣的。對知識進行歸類複習，既能提高複習效果，又能使知識系統化，是一種科學的、有效的方法。複習時常用的自我測驗有以下幾種方式：
隨時測驗自己、定期測驗自己、同學之間相互問答、默寫自測、設問自測。
4樓：曉淡
複習中，要按教材分單元看書研究，系統複習，並歸納整理，做好筆記。歸納的內容一般包括：本單元學過哪些基本概念、基本規律等；找出知識點之間的聯絡與區別，並列出知識網路，寫成提綱或畫出圖表；本單元知識的重點、難點、疑點、注意點、考點和熱點；本單元中的實驗掌握得如何；本單元還有哪些知識沒有掌握或掌握得不牢。
5樓：寶55152雌永
複習階段，要看複習的是什麼。如果您是學生在基礎教育階段，那麼複習要針對你所學習的課程。理科類比如數學物理化學等，要注重習題的重要性。
「以題帶知識點」是非常重要的。一種是題海，另一種是精練。精煉要以題變式舉一反三。
如果是文科，那麼要注重基礎知識點的反覆複習。語文英語等學科毋庸置疑。其他學科政治歷史等要注重理解記憶。
對知識不能生搬硬套。
6樓：充傲蓉
複習階段應該因人而異，學霸們的經驗不一定適合每一個人，而是針對自己，適合自己才是。但是萬變不離其宗，考試無非是基礎知識的合理運用，鞏固基礎知識，鞏固基礎知識，鞏固基礎知識，重要的事情說三遍，其次通過日常做題演練，易錯題的總結，這樣自律加高效率的複習都會取得不錯的成績。
考研複習階段總想玩遊戲,如何提高自控力?
7樓：耶魯教育
你好，耶魯考研為你服務
這種情況建議你找兩個積極向上的研友，督促著你，另外不要經常去想遊戲方面的事情，多運動，堅持一段時間就好了，備考期間如果你遇到難題，你可以移步耶魯考研網。
最近快考試，我想專心複習因為我的基礎不好，可是自制力太差，老是想玩手機咋辦，對手機產生了依賴。
8樓：魔影灬撒旦
學習這種事只能靠你自己的意志力，不管老師講課講的多好，如果你自己不想學，也沒有辦法，而手機這種事如果你真的想好好學習剋制手機，你可以把手機交給父母讓他們幫你保管，只許你一天只能玩一會之類的，學習這種事只能靠你自己的意志力，不管老師講課講的多好，如果你自己不想學，也沒有辦法，而手機這種事如果你真的想好好學習剋制手機，你可以把手機交給父母讓他們幫你保管，只許你一天只能玩一會之類的，學習這種事只能靠你自己的意志力，不管老師講課講的多好，如果你自己不想學，也沒有辦法，而手機這種事如果你真的想好好學習剋制手機，你可以把手機交給父母讓他們幫你保管，只許你一天只能玩一會之類的，學習這種事只能靠你自己的意志力，不管老師講課講的多好，如果你自己不想學，也沒有辦法，而手機這種事如果你真的想好好學習剋制手機，你可以把手機交給父母讓他們幫你保管，只許你一天只能玩一會之類的，學習這種事只能靠你自己的意志力，不管老師講課講的多好，如果你自己不想學，也沒有辦法，而手機這種事如果你真的想好好學習剋制手機，你可以把手機交給父母讓他們幫你保管，只許你一天只能玩一會之類的。
9樓：木子論道
可以把手機交給父母保管，考完試再玩。請父母監督，同時針對自己的學習，做一個複習計劃，每天完成任務給自己一個獎勵。如果還玩手機，就懲罰一次自己。
戒除對手機的依賴，對自己要狠一些。祝你考試成功
10樓：
可以制定一個計劃，安排一天的學習和休息。同時可以請你最好像朋友督促仿。提醒你。
11樓：鴣柚木
真的是，我也是這樣，明明就想好好學習，手機上也沒什麼要玩的東西，但就是控制不住自己想看手機，曾經看過別人說把手機換成老人機那種來管理自己，我覺得也不失為一個好辦法。
12樓：無花果
如果沒人監督你，那最好的辦法就是把手機換成老人機，或別帶到學校去，畢竟學生也沒什麼業務，暫時不用手機也可以
13樓：
你知道需要好好複習，就應該把手機交給父母，這樣的話你就玩不成了。我想說的是 ，我們要控制手機，而不是被手機控制。一個人的成長階段，在各個階段該幹什麼就應該幹什麼。
你現在是學習階段就應該好好學習。最後祝你成功。
14樓：匿名使用者
這個毛病需要糾正的。說個方法你試試看吧。你玩手機超時間的時候，懲罰自己不許吃自己最愛吃的零食，或者懲罰自己不許買自己最喜歡的衣服。
快考試了，把紙質作業完成後，就把手機關機到戶外有一些記憶類的作業。
15樓：之啟說
儘量的剋制住自己，要循序漸進，不能急於求成，既然對手機有了強烈的依賴性，那麼就要慢慢的戒掉它，從少玩做起，這是一個漫長的過程，既然選擇了學習，那麼就要認真的去對待它，希望我的回答對你有幫助，謝謝。
16樓：簡單就好返璞歸真
既然你自己都知道自己缺點了，那就對自己狠一些，可以把手機交給父母保管，請父母監督，同時針對自己的學習，做一個複習計劃，每天的作息安排好。戒除對手機的依賴，可以先換部老人機用用，在培養一些其它的興趣，畫畫啊，書法啊，還有一些運動，足球，籃球，兵乓球，羽毛球，跑步……來轉移你對手機的依賴。
17樓：匆匆春又歸去
這個啊，其實還是比較難的，因為自控力的形成啊，不是一朝一夕的，你必須得剋制自己，真的得剋制自己，想想古代的那些，大賢達們的那個鑽研的精神，慢慢就會好了。
18樓：
學習的時候把手機放在書包裡，別讓自己看見手機，並且把網和流量全關掉，拒絕外界資訊，將自己的注意力集中在學習上，如果覺得堅持不下去，就再堅持一會兒，只要你覺得自己做不到了就一定要再堅持一會兒，之後你就會覺得堅持和集中不會那麼難了。我就是這麼做的，很有效果
19樓：曦花晨月
教你一個簡單有效的方法。找一個高點的建築。最好是有五六十層的那種。
旁邊還要有一大片空地，沒有人經過的那種。找個方法，你上到樓頂。然後你大喊一聲。
要是手機沒壞。我就繼續玩手機。要是手機壞了，那你就繼續好好複習。
20樓：網友小敬
你一控制你自己 主要是看你的自制力吧 你要是自制力好了什麼都是可以的 你心裡也一定要忘記手機這個東西 心裡要放空自己
21樓：
手機上交父母，專心複習。往後玩手機時間多得是。
22樓：娛樂閒談一二
哈哈哈，跟我當初的情況一樣。我上高中那會也是這樣子，那個時候還是用的不是智慧機，但是還是完的比較入迷，其實也沒玩什麼，就是聽歌，看**，還挺浪費時間的。
後來由班級前10掉到了20，被老師找談話，於是我就把手機交給我同桌保管了，之後就沒怎麼玩了。你也可以嘗試交給其他同學幫你保管，自制力太差就請其他人幫忙！
23樓：在塗門街拔蘿蔔的翠菊
把手機交給家長，或者老師，點控制住吧。
24樓：
我想說的是 ，我們要控制手機，而不是被手機控制。
25樓：神聖之光環繞
年輕人的不都是這樣的嗎？都是因為抓，心想都想專心複習，但是都因為玩心太重，靜不下心來，從自己本身的意志來說的話很難產生這種動力，除非你對你的遠大理想產生極大的興趣，以及為了這個理想，可以堅定自己的意意志來能下定決心，靜下心來努力學習，否則的話就找一個大人來監督你，一直監督你，讓你無法轉移注意力，必須要定下心學習，把你的智慧手機給上交了，買個黑白手機不能上網的手機來打**用就可以了，老玩手機是肯定不行的，不能把智慧手機放在面前來分散分散你的注意力
26樓：
把手機放在一個房間，在另一個房間做作業
27樓：匿名使用者
那就把手機交給老師吧，或者父母不會叫，不要帶手機去
假期自己一個人在家複習，怎樣保證效率？（提高自制力）
28樓：hello搜尋
看你的習慣吧，興奮點在幾點，在興奮點的時間段裡學習效率是最高的，一定要保持環境的安靜，然後放一點輕柔**，據說在安靜的環境裡輕微的聲音可以幫助你更好的集中注意力
29樓：
制定一個自己可實行的計劃，把學過的東西都複習一遍。但是要有條理的複習。
30樓：匿名使用者
還是要根據個人的特質來計劃
考研複習時自制力太差怎麼辦？
31樓：向左向右向前看
最後想著你想要的，而不是你自己害怕的。其實一個人都是有潛意識的，當你總是想著你自制力差的時候，那麼你就容易分心，自然就會導致自制力差的一個狀況，而你應該要做的，我覺得是想著你想要的，你想要的是考研，那麼你就想這個你就好好想想，你總是要考研，而不是想你自己害怕的事情。
32樓：學府考研
想必這是很多人在考研過程中會遇到的問題
，大家都希望能靜下來坐在自習室裡面學習，可是偏偏總是忍不住想玩手機，或者去放鬆一下。考研過程中，大家必須要加強自己的自制力，很多時候也不是一蹴而就的，需要慢慢來調整。
自制力的養成會非常痛苦，大家慢慢體會。普通人是這樣的：計劃失敗 -> 沮喪 -> 罵自己一頓 -> 制訂新計劃 ->
繼續失敗學霸是這樣的：計劃失敗 -> 沮喪 -> 罵自己一頓 -> 深度思考計劃為啥失敗 -> 改善問題 -> 制訂新計劃
當然新計劃可能成功，也可能失敗，失敗之後，學霸會重複上述流程。久而久之，新計劃中失敗的越來越少，成功的越來越多，學霸也實現了幼年期到成熟期的進化。
如何提高自控力，怎麼提高自控力？
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是 自控力 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是 精進 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是 管理時間 任何場合都不失控的 時間管理 自控力，即自我控制的能力，是指對一個人自身的衝動，感情，慾望施加...
如何提升自控力方法，怎麼提高自控力
到底如何提升自控裡呢？其實能夠你這個問題的人，他本身的自控力就很強。自控力強是天生的，是基因裡帶來的，就像有些人怎麼吃也不胖一樣。有人會寫書來教你怎麼提升自控力，你試著問一下你自己，在你特別喜歡的事情上保持耐心和認真，你需要刻意做嗎？所以，不要奢望自己在任何事情上都有自控力，你要做的是找到自己真正新...
如何提高自控力
第。一 設定一個具體目標。以健身為例，你需要把目標具體化，比如 早睡早起 晚上10點睡覺，早晨6點起床 做會鍛鍊 睡前練瑜珈 晚上9點 10點 每坐1小時起身活動一下。第。二 每天督促自己。設定目標時首先問自己 無論遇到多少困難，都願意堅持嗎？目標定好後，讓朋友 家人監督自己 或通過日記等形式監督自...