1樓：左衛7tt耠
我為答案 失意時候洗個冷水澡 累的時候洗熱水澡心態第一 其他次要 培養好良好的學習及生活習慣 可以嘗試在考試時間做題 例如你大考是8點考 你天天8點就開始複習哪門課 越是關鍵時期越是要把心態調整 把基礎打實在 其他自然水到渠成 **分謝謝常見不能仔細有4個原因：1、閱讀能力差，由於我們這一代常常看電視小看書，看電視是大腦大概記著個畫面就可以。而看書是閱讀是要字字句句。
長期造成閱讀理解偏差的現象。要讀看書，看偵探**也可以。但其他不用思考的書就不要看。
2、基礎不紮實，越是基礎越要紮實。有一些關鍵的推到出來的結論要牢記，推導步驟越小對的機會越大。而且這樣自己也有信心，也省時間。
檢查也方便。 3、字型了草，不要以為自己的字你自己一定會看。有時候抄你都會抄錯。
所以卷面整潔很重要4、心情緊張。平常心，考試緊張時候你就左手握水瓶就可以減壓。 平時你可以做好準備，例如考試是8點考。
你就天天8點複習這科，或者做這科的模擬卷。習慣了就不緊張。
2樓：沐廷謙休己
應該找些小竅門、比如舉一反三，或者用聯想法；記東西的時候應該自己想象式地插一些情境上去；或許用離自己最近的一些事來反映你所要記的內容…那樣既不會使自己厭煩、還能知識往事一手抓。
如何才能提高自己的記憶力很多知識在考試前記得比較
3樓：不懂先生
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
考試前要怎麼有效的提高自己的記憶力？
4樓：你好呀樂
吃補腦食品試試： 1、大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。 課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。 在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
（1）課前暗示自己這堂課很重要 多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。 （2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式 同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
（3）排除內外影響和干擾 ，當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
5樓：李哦哦哦哦
考試前更應該放鬆自己的心情，不要有太大的壓力，其實是考試前一個晚上特別重要，能看的能拿的分，儘量多看幾眼。
6樓：淺題
考試前不要給自己過多的心理壓力，放鬆心態，當然考前必須認真複習。
7樓：多肉哇
調節心態，不要過分緊張，過度緊張會讓人的思考能力下降，影響記憶。
8樓：茶樹貓
考試前不要給自己太大的壓力，保持心情愉悅，考前一晚上可以多看看筆記和例題。
9樓：南巷
別給自己太大的壓力我覺得飲食要規律而且我覺得要放輕鬆。
10樓：一個很酷的id哦
要多喝熱牛奶，不要一次性背太多東西，因為腦子不能一次性裝太多東西，這樣不好。
11樓：匿名使用者
當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。
12樓：網友
一定要有充足的睡眠，大腦休息不夠的話，無論是反應力還是記憶力都會衰退。
13樓：門小薩
考試前夕的話，可以一定要有充足的睡眠，最主要的常要認真。
怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些?
如何使大腦清醒 記憶力提高
14樓：復古寶貝要莣憂
睡眠當然是最重要的了。你自己想想看，要是你睡眠不好，那麼就會影響第二天的聽課，就會在上課的時候想打瞌睡，自然而然會影響你的成績了。另外，要是一個人一直缺睡的話，是很容易健忘的，這個是科學道理``
所以你要是想要複習啊什麼的，別放在學習的時候，儘量利用週末的時間。每天保持充足的睡眠和愉快的心情，那就萬事ok啦~``能有什麼秘訣啊，說白了不就是這麼回事麼，你說是吧？^-
15樓：小馬快跑
多做有氧運動，讓大腦也隨之活動，每天與別人交談十分中有助於提高記憶力！
16樓：冬日的卡布奇諾
背東西前閉眼，拋除雜念並深呼吸7次；用涼水拍腦門。
17樓：馮吉聰
每天保持適量運動注意休息。
多吃點水果 心情要愉快。
18樓：匿名使用者
兄弟你記憶力不好嗎，來點撒尿牛丸吧，我自從吃了撒尿牛丸之後人也長高了，記憶力明顯提高了考試每次都得100分！
怎麼準備考試前的記憶力調整？
19樓：匿名使用者
1、安靜休息法--睡眠：高質量的深沉的睡眠有利於疲勞的迅速恢復。
2、活動休息法--運動：運動時愉快的心情也對消除大腦和身體疲勞、 恢復大腦的工作效率起著良好的作用。
3、心理調節：積極向上，樂觀愉快的情緒能加速消除疲勞。
4、供氧充足，細胞含氧量增加，疲勞細胞會很快恢復。
每天怎麼做，才能保持大腦清醒，提高記憶力？
20樓：養生早班車
人一上了年紀，就容易出現健忘，記憶力也大不如前。中醫上認為，健忘，記憶力減退，遇事善忘，主要是由於心脾兩虛、年老體虛、腎精不足等原因引起的。
21樓：網友
～記憶力我們每個人與生俱來且都是同等的，需要做的是每天都要有堅持閱讀的習慣～，閱讀的時候不要老是心裡惦記著要如何如何記得啊什麼。
的，你就是去看就可以了，久而久之，資訊自然而然地存在你的大腦裡，而當你之後一去想關於這些資訊的時候，它們（資訊）就會自然而然跑出來～
記憶就是這樣子來的～
你儘可能地去看書，其他的不用管～
怎麼讓能保持大腦清醒，提高記憶力？
22樓：匿名使用者
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
23樓：g先生
如果你發現自己無論再怎麼休息，睡得再多，還是很疲憊，注意力無法集中，總愛胡思亂想……說明你累的不是身體，而是大腦。你應該讓自己的大腦好好的休息一下了。
24樓：善思念之
放鬆，忘記一切，清空大腦。想象自己周圍漆黑一片，什麼都沒有，沒有聲音，沒有光，水滴會喚起水波，這就是冥想，你會感覺自己無比輕鬆，沒有任何不適，每天堅持，耳朵和視力等感官會越來越靈敏，冥想時，大腦會處於a波，這種狀態能讓你進入宇宙和諧的頻道，接收到更多知識。
25樓：希尋雙
保持大腦清晰可以時刻冷靜。最近有看到報道說過多的煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起記憶力退化，喜歡喝酒的大伯開始回想自己近幾年的情況，竟然真的就被說中了。大伯下決定要戒酒改善記憶力了，可是要從**入手一點頭緒都沒有，這時遠房的姑父給了大伯一個訊息，介紹了**一家叫做待驕陽的。
大伯仔細的瀏覽了介紹還有評價後，要回了三個療程的憶漸清先試試，最後還真的是有所好轉了，開始能記清時間稍遠的事情了。
26樓：匿名使用者
多運動，多吃點水果，但千萬不能吃葡萄！！！喝點咖啡也可以。
如何提高記憶力的十種方法
27樓：健十**官方客服
平時可多吃改善記憶力的食物和生活中養成好習慣。
dha作為大腦發育，成長的重要物質之一，學生吃dha可以提高記憶力和注意力。
想要提高記憶力可以多吃一些含dha的營養補充食品，可以有效的增加記憶力。
以下是一些提高記憶力的小方法：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。
2、補充卵磷脂。
3、多食鹼性的食物。所以常用腦的人（如考生、工作繁忙老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小時的睡眠。
記憶力怎麼提高，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 快拿去提升你的記憶力吧 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提...
如何提高記憶力，如何提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。1 在我們漫長的社會生活與學習中需要記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。2 在工作...
怎麼提高記憶力，如何快速提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 提高記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人...