1樓：有些女孩像殺手
這就是學習的一個艱苦的過程，你覺得老師嚴格，你覺得壓力很大，證明你就讀的初中是一個非常好的初中，而你也是成績很好的學生，這樣一路走下去，你才會升入重點高中，才會考入重點大學，這個過程很艱難，但是你的前程很美好，沒有退路，只能勇敢的去接受挑戰。
2樓：春辛勤秋歡喜
覺得初中壓力大，每天大部分時間都在學習，抽空做一些放鬆心情的事，自我調整，現在的努力，是為了能有個更好的將來。
3樓：清流
我覺得你必須學會釋放壓力，平時有時間多去做一些運動，多去和家人啊，朋友啊傾訴你的苦惱。千萬不要把它們記壓在心裡面，否則遲早有一天會爆發的。一定要學會來調節自身。
4樓：留在你身邊
學習的重擔從初中開始的，你應該試著調整自己的心態，跟上學習的節奏，你這樣下去很快就會討厭學習，
5樓：小元
只是初中而已，壓力還不算大，老師打人是不對的，跟父母談談可以轉學。
6樓：匿名使用者
初中壓力大，首先你可以先學會減壓。比如除了學習你可以培養一些比如跳舞啊什麼的興趣。
7樓：匿名使用者
學習當中壓力是都很大的，你要認認真的學習就能適當的緩解你的壓力。
8樓：飛翔的魚
才起步，這不算壓力，隨著年齡增長，慢慢壓力越來越大，
剛上初中感覺學習壓力大怎麼辦
9樓：家庭教育心法
關注家庭教育心法，輕鬆智慧育兒
10樓：秉燭求學
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
11樓：楣欣愉
把心事和壓力拋開，坦坦蕩蕩做事，只要努力了就不會後悔，
12樓：心曠神怡
慢慢來，都會有個過渡期，等到你習慣了就好了。什麼事都會慢慢習慣的。
13樓：
作為一個高二的學生，我想告訴你的是：
1、不要把每次成績看得太重，因為你要知道，在將來的日子中，你會面臨很多次的測驗，如果你只是在一味的沉浸在一次考試的失利中，你會失去很多東西。真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚不停奔跑的人。
2、剛剛進去初中，對於環境的適應能力，每個人是不相同的，到最後，比你強的不一定會比你強。
3、心態是根本，技能是輔助，你要做的只是認真做好自己的那份。
4、任何的經歷都是過程，你和以前的我很像，總覺得一次考不好就天塌了，其實走到現在，一切都釋然了。
孩子，好好加油。。~
14樓：匿名使用者
剛剛開始總會有一個適應的過程的，想開點啦，以後要面對的事情還有很多，一次考試而已，別太在意啊。我剛上初中時也遇到過類似的情況，其實這問題沒有什麼特別好的解決方法，最重要的還是多與同學交流，融入集體，等差不多1個多月吧，慢慢就適應了，相信我，很快就會好起來的。
還有不要給自己太多壓力，不要把成績看那麼重，初中3年，有趣的東西很多，好好享受生活，發現生活的美好也很重要！
15樓：愛情不能假裝
恩不要擔心、從小學到初一是有一個過渡的時期的。剛開始像你這樣也挺正常的。作業量加大啊、時間緊湊啊、授課速度快啊都是顯著的特徵吧。
你要注意上課認真那是一定的重要的是下課和自修的時候自律非常重要也是關鍵。還有作業可能會來不及但是你要做好新課的預習工作。給自己制定計劃的也是很有效果的、你說害怕考試這只不過是開始罷了，別擔心上課認真、課後好好複習抓好重點就沒問題。
一次考試不理想就繼續努力啊。這不是空話還是要靠你自己的、有很多這樣的話但是多不了這麼多了。總之要有自信、自律、加油！
16樓：脫力國
初中很輕鬆的 別擔心
上課認真就夠了
初中生心理壓力大怎麼辦？？
17樓：勞資灬肖邦
我總結的經驗是，學習一般都有情緒的週期波動，平均1個月到1個半月一次，情緒從積極樂觀到消極厭煩，按人的性格不同，嚴重程度不同，我以前就這樣，在厭煩的時候我總是這樣勸自己：
現在是低谷，但是我只要堅持過去，下一個階段我會更有狀態。
總體意思是不要因為一時的挫折而對信心和學習態度有所改變，要持之以恆，一點一點來。
建議你平常有空出去跑跑步，親近親近大自然，學著讓自己學會放鬆。學會放鬆是很重要的一步，你可以從學會深呼吸來放鬆自己，到學會用各種方法調節自己，這個過程是很漫長的，要一步步來，彆著急。
還有，你感覺壓力大的時候，看看身邊的同學，大家和你承受的壓力其實是一樣的，也許一開始你會步理解和贊同這個說法，但時間會慢慢讓你接受。
所以，不必太擔心自己了，把問題都交給時間吧，它會幫你處理好的。
18樓：匿名使用者
五、建議：
5.1針對初中生的心理壓力的具體情況特提出以下一些調整方式：
（1）學校和教育部門應切實加強學生全面素質培養的教育理念，採取措施切實減輕學生學習和考試負擔，尤其應減輕初中生的中考負擔和心理壓力。（2）幫助學生確立適合自己的發展目標，提高挫折容忍力。我們要幫助學生及時調整心中過高的期望值，確立適合自己發展的新目標。
要在努力實現自己既定的目標中，學會科學地減少不必要的課業負擔，合理安排課業和閒暇的作息時間，把自己從書本的「禁錮」中解放出來。（3）班主任是對學生進行心理健康教育的主要實施者。要把心理健康教育潛移默化於教育教學中。
一旦發現學生心理存在問題就及時對症下藥，與學生進行細緻的談心，從而融洽師生關係，激發學生學習動機，喚起學習興趣。（4）建立良好的班級、學校氛圍，使學生融入集體，感受到集體的溫暖。同時，良好的班級氛圍是建立良好同學關係的基礎，一旦產生心理壓力，來自於同學的安慰、幫助是能有效緩解心理壓力的。
（5）加強學校與家庭的聯絡，幫助家長了解自己的孩子，確定合適的期望值，努力為學生創造一個適宜的家庭氛圍，使家長認識到「三百六十行，行行出狀元」的道理。（6）學校應進行一些有關如何減輕考試壓力,其必要性不言而喻。
5.2另外，在全體初中生中我們要加強心理健康教育和心理健康指導，應把學生心理素質教育納入學校的課程體系，在思想政治工作中，應當把學生心理素質教育作為重要的內容。在學校建立心理諮詢機構，瞭解學生的心理健康狀況，把握他們心理波動變化的軌跡。
開展心理健康教育活動，要求班主任每月上一節心理輔導課。針對初中缺少專職心理老師的現狀，學校應利用各種培訓和學習的機會，加強心理輔導教師的培養工作
19樓：
適當的調節好你的生活習貫和心態,輕鬆的面對初中生活,其實有時候這種壓力來自很我方面,比如,父母,老師,儘量以平靜的心去對待吧
20樓：銀月讀公主
一定要放鬆，心理健康比成績重要，，要把自己的想法跟父母說，被壓垮的話就什麼都沒了
21樓：匿名使用者
初中的知識很簡單，讀書要用心去讀，去理解，這樣下來不會忘，又記的牢，而且舉一反三的能力也很強，以後為高中打基礎，會很輕鬆的，對題要去理解性記憶。。這樣你的成績才會大幅度的提升，學習時間也會少很多。。你成績上去了，你爸媽也不會說你什麼了吧。。。
22樓：在騰龍洞耍空竹的菩提樹
初中沒必要那麼緊張，建議看看電影，最好是英文電影，這樣還可以學英語，還可以打打籃球 足球，聽**，最好是英文的，還有呢就是看看報紙，總之，不要隨時都想著學習，學會享受生活。關心周圍的一切
23樓：匿名使用者
初中，說重不重說輕不輕的，該你學習時間就用功學習，休息時間休息，學會合理利用時間 ，分配好自己學習。複習。休息。的時間就ok
24樓：匿名使用者
其實是自己給自己很多負擔，如果你能看清自己，看清將來，給自己一個目標，就會好多了！
25樓：匿名使用者
不要把成績看那麼重。當今社會能掙到錢才是硬道理。不用整天只想著課本。
可以發展自己的興趣。行行出狀元。上學並不是唯一的出路。
（當然文化深了對自己有好處沒壞處）你的壓力大是因為你想考好成績想瘋了。整天腦袋只想著書本，適當的調節調節。放鬆放鬆。
不要去死記書本東西。玩的時候想一下書上內容。吃飯的時候想一下書上的內容。
我想應該沒有多大壓力而是比較輕鬆的
26樓：
看樓上的寫那麼多，感覺就和課本一樣，毫無意義，如果這都可以，隨便買本心理書籍回來看看就行了，還要在這裡麻煩什麼？
其實，讓自己放鬆的方法很簡單，一天中一定要找一個小時是屬於自己的，想幹什麼就幹什麼，別管別人。
27樓：藍魂聖靈
不要給自己太大壓力，每天你都要快樂的生活，如果是學習任務重，你要有選擇的寫作業，理科的要做，你要有一個學習計劃，有一個目標，每天自己默唸我很快樂，比起高中，初中的壓力根本不算什麼，為了避免高中後你覺得自己以前很幼稚，現在別鬱悶了。
你每天多和樂觀的朋友在一起，他會傳染你快樂。
和朋友分擔你的苦惱，你會變得輕鬆。
你每天和朋友聊一些高興的事情，你會快樂。
最重要的是，你不要給自己太大壓力。
我原來和你一樣，現在特樂觀，希望你會快樂！
28樓：
不要存有憎恨的念頭
不要讓憂慮沾染你的心
簡單的生活
多分享少欲求
以上是權威人士總結出來減小壓力的方法
非常奏效
初中學習壓力大怎麼辦？
29樓：匿名使用者
你開始思考這個問題，說明你已經進入青春期了，進入對異性有感覺的人生階段了。如果沒有這種感覺，那才是不正常的呢！」這是異性之間相互存在的好感，是一種青春萌動、燥動的外在正常現象是美好的。
但作為一個學生，，我們應該用理智去控制好，否則，就會對學習、對人生帶來很大影響，所以一定要學會控制。有提問說明你有思考，有去衡量得失。同時也希望她注意你，你可以把自己各方面搞得更優秀，努力把學習成績提高，將「愛情」化為動力，讓她對你刮目相看啊！
嘿，那時候你才榮耀呢！
剛上初中感覺學習壓力大怎麼辦
家庭教育心法 關注家庭教育心法，輕鬆智慧育兒 w別y雲j間 1 自信心培養 進入青年期後，由於自我意識的高漲，出現了自我的 自我 意味著自我矛盾的產生，即主體我與客體我的不能統一。這樣就導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現明顯衝突，內心動盪不安甚至痛苦。不能有效解決學生的自我同一性問題，將最...
要上初中了，壓力很大怎麼辦，剛上初中感覺學習壓力大怎麼辦
婉妍可兒 其實只要自己努力就好了，沒必要給自己施加那麼多的壓力。初一隻要跟進老師，老師讓做什麼就跟著做，別落下了就行 初二一定要好好學，因為很重要，如果你初一沒學好也彆氣餒，一定追上來 初三前期腦袋不累手累，因為有很多考試，那也別緊張，發揮自己正常的水平就行了，初三後期就相對輕鬆了。總之，初中這三年...
初中的學生孤獨怎麼辦，剛上初中，感覺孤獨，沒有朋友，怎麼辦
學生生活更應該在勤奮中獲得收穫.為了畢業時就業的尊嚴,為了未來的事業,現在的拼搏有什麼不值得的.其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是 不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼...