1樓：小小愛說
冬天有些人是特別怕冷的，就例如我，體質本來就比較寒冷，有人說在冬天裡面吃糯公尺有利於抵禦寒冷！
是糯公尺有利於抵抗寒冷。糯公尺是我們在日常生活中非常罕見的一種，誰家天天吃糯公尺啊？肯定都是吃了平常的大公尺！
根據中醫學：糯公尺性情比較溫和，而且味道比較甘甜。吃了之後能夠使全身發熱，起到禦寒和滋補的作用！
在冬天裡面使用最合適不過了！糯公尺中所含有的澱粉比平常大公尺中所含有的澱粉更多，也就是說吃了糯公尺能夠更加捱餓一些，在冬天，因為天氣寒冷，體內需要足夠的體溫和分泌足夠的多巴胺！這一系列的變化都是需要消耗能量的，用另乙個方法來說，吃了糯公尺後，能夠為我們的身體提供更多的能量！
糯公尺怎麼樣才好吃呢？在臘月的時候，我們都會吃臘八飯，在我們這邊臘八飯裡面，就是需要加上糯公尺的！
把臘肉切成小塊，對挑選的臘肉是有一定要求的，不能太油膩，也不能太瘦。最好是五花肉，將臘肉切成小塊後，放入鍋中進行小火炒，在炒的同時，放一些生薑、大蒜、老抽等等，當鍋中的肉炒得變黃和聞到香味了，就可以把炒好的臘肉倒入鍋中，這時候可以加上一些豌豆，大豆等跟著糯公尺一起煮！
這樣煮出來的糯公尺又香又甜，光吃這樣的糯公尺飯，一頓就能吃三碗呢！
糯公尺粥！糯公尺比平常的公尺更加甜糯一些，如果用糯公尺粥來煮稀飯的話，會使個粥更加粘稠，在裡面添上一些蓮子、銀耳、紅豆、蝦皮等，糯公尺粥的味道是會更加鮮美的！而且這樣做出來的糯公尺粥也更加有利於我們消化和吸收，為我們的身體提供能量！
但是糯公尺吃多了，不容易消化，在這裡建議大家要適量食用糯公尺！
2樓：嘉玉玉寶貝
應該是可以喝一些糯公尺粥，或者是做一些糯公尺糕吃比較好，在冬天的時候我一般就這麼吃，而且吃了糯公尺之後也是可以讓我們預防寒冷。
3樓：王祿
可以吃糯公尺蒸排骨的，這樣的話是可以很好的補氣的，可以給自己的身體提供很多的能量。
4樓：青楓侃
我覺得可以製作成糯公尺粽子，或者是可以製作成糯公尺涼糕，而且製作方法也是非常簡單的，口味非常的棒。
冬天吃糯公尺有什麼好處 不僅暖胃還禦寒
5樓：星光在身邊
1上面說到功效時，說糯公尺是溫性的食材，冬天外界的溫度較低，相應的，你體內散熱速度會加快，這樣會讓你感覺到寒冷。吃溫性的糯公尺，能滋補身體，讓你不再感覺到寒冷。吃了糯公尺之後，胃部暖暖的，不再感覺到寒氣的入侵。
吃糯公尺還能養胃。冬天胃部容易受傷，現在很多人的胃部並不健康，吃點糯公尺，能起到暖胃、養胃的作用，對健脾暖搜消慧胃，因脾胃虛寒導致的反胃，都有較好的緩解作用。點選藍字瞭解更多：
糯公尺補中益氣暖脾胃 你家糯公尺這樣吃就對了。
尿頻的出現，是一件糟糕的事情，出現尿頻需要從收澀開始，具有收澀功能的食物能避免尿頻的出現。糯公尺剛好是這樣的食材，能起到收澀作用避免了尿頻的發生。
糯公尺還具有止汗的作用，對經常出虛汗的人來說，吃點糯公尺能起到止汗的作用，強健身體。
2可能我們對於糯公尺存在乙個誤區，認為糯公尺不易消化，那種黏黏的感覺，容易在腸道中堆積，真世答的這樣嗎？
其實與普通大公尺相比較，糯公尺更容易消化。雖說其中澱粉含量都很豐富，但是，糯公尺中的直鏈澱粉較多，支鏈澱粉更多，在消化過橋孝程中支鏈澱粉消化吸收率要比直鏈澱粉消化吸收率更高，所以糯公尺更容易消化。
冬天吃糯公尺對身體好，希望大家多吃點，通過吃糯公尺能抵禦寒冷、養胃、避免尿頻，同時，糯公尺容易消化，這些你一定不能忽視。
冬天吃糯公尺有什麼好處
6樓：星光貝貝
糯公尺又叫江公尺，是大公尺的一種，常被用來包粽子或熬粥。中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。
糯公尺的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果。此外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。
中醫典籍《本草經疏論》裡對糯公尺的養生保健作用做了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。」
冬季不同病症的人吃糯公尺主要有以下幾種方法：由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯公尺、紅棗適量煮粥食用；若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯公尺、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用；由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯公尺酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。
由於糯公尺黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量，兒童最好別吃。
7樓：林夕的微笑
糯公尺的功效與作用。
糯公尺味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。
1.滋補佳品。
有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.緩解脾胃虛寒。
適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
3.緩解尿頻症狀。
糯公尺有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。
糯公尺的營養價值。
糯公尺是一種營養價值很高的穀物，現代科學研究表明，糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。
1.含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。
2.富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
冬天吃糯公尺對身體有什麼好處
8樓：遊錦程穆旭
您好：我來說說。
糯公尺具有補中益氣。止瀉。健脾養胃。
止虛汗。安神益心。調理消化和吸收的作用，對於脾胃虛弱。
體疲無力，多汗，嘔吐者與經常性腹瀉。痔瘡。產後痢疾等症狀有舒緩作用。
對於體虛產生的盜汗。血虛。頭昏眼花也有改善的妙用。
還能增長肌肉。供給體力。
因糯公尺不易消化，嬰幼兒。老年人及病後消化力弱的人，最好少吃為宜。
另外，若將糯公尺煮成粥，可與麥片。百合。蓮子等共煮，可改善糯公尺粥粘滯難消化的特性。
希望以上內容對您有所幫助。
9樓：乙安寒謬江
1、促進人體新陳代謝：
所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。食用可降低中風的危險；
2、清潔**、抗衰老：
提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。
3.含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
4.富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
5.含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的衰老物質，具抗衰老作用。
冬季吃糯公尺可以禦寒嗎？
10樓：蘋果綠養生網
對於很多怕冷的人來說，冬天是最難熬的季節，因為實在太冷了，連起床都成為了一種煎熬，那麼冬季該如何做好保暖禦寒呢？除了衣服穿的多，還有乙個最簡單的就是飲食，通過飲食攝入能量，維持體內溫度，那麼吃什麼能禦寒呢？今天派汪給大家推薦一款--糯公尺，相信大家都知道，那麼為什麼糯公尺具有禦寒的作用呢？
接著往下面看吧！
糯公尺怎麼吃最健康 冬季這樣吃能禦寒。
冬季禦寒吃糯公尺的原因。
糯公尺是生活中常見的一種穀類，但是營養比大公尺的營養更好，糯公尺富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，這些都是人體所需營養素，常吃糯公尺對於腹瀉、食慾不佳的人有很好的調節作用，早在中醫中記載，糯公尺具有補氣益氣、健脾養胃的作用。
冬季這樣吃糯公尺最健康。
糯公尺粥。糯公尺粥是最常見的吃法，也是最健康的吃法，加入薏公尺、大棗營養功效更好，將其放入鍋中一起煮熟，對於肺結核、貧血、神經衰弱及各種慢性虛弱病患者有很好的療效。
糯公尺餈粑。將糯公尺放入水中浸泡4個小時，之後放入鍋中蒸10分鐘，加入鹽調味，拌埋派入鹽之後，壓平切成方塊，放入鍋中，煎成黃色即可。
糯公尺怎麼吃最健康 冬季這樣吃能禦寒。
糯公尺酒。糯公尺酒的製作大家可以參照網上的製作方法，搭配雞肉食用，具有安神補神，產婦或者病後體虛者食用效果甚好。
糯公尺雖好吃，但是這些人不適宜吃糯公尺，溼熱痰火偏盛、病後消化力弱、糖尿病、胃腸彎羨賀道病等是不能食用糯公尺的，所以在食用的時候一定要注意哦！
糯公尺怎麼吃最健康 冬季這樣吃能禦寒。
以上就是今天為大家介紹的內容，通過上文的介紹，大家知道糯公尺為什麼具有保暖禦寒的作用了吧，因為糯公尺含有多種人體所需的營養素，這些營養素能有效增加體內溫度，禦寒保暖，糯公尺還可以搭配其他食物，營養功效也是很好的哦！
11樓：計好聽
糯公尺爆成公尺花30克，桑白皮30克，水煎服，一日兩次，適用於糖尿病、煩渴不止、尿崩等症。 糯公尺粥，或加薏公尺30克，紅棗10個同煮更佳，適用於肺結核、貧血、神經衰弱及笑皮各種慢性虛弱病患者。 糯公尺餈粑，用火烤軟熟食，用溫開水或溫酒送服，適用於夜尿頻數者。
糯公尺、蓮子、紅棗、淮山適量，同煮粥，加適量白糖調味食用。有健脾胃作用，適用於脾胃虛引起的洩瀉症。 冬氏老天多吃糯公尺可起到禦寒作用，冬殲公升公升季常吃糯公尺，可以幫助預防感冒，可以起到身體禦寒的作用，糯公尺的功效與作用比較廣泛，經常吃糯公尺有利於身心健康，經常吃糯公尺可以讓身體更好。
12樓：消化
糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效，對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。另外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。中醫典籍《本草經疏》裡對糯公尺的養生保健作用作了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。
擾汪脾胃得利，則中答李羨(指人體清拍胃部)自溫，力便亦堅實，溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之」。
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