1樓：匿名使用者
科學研究表明：葉黃素：又名「植物黃體素」，在自然界中與玉公尺黃素共同存在，是一種重要的抗氧化劑。同時，也是人類視網膜最重要的營養成份。
葉黃素對眼睛的作用：
保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。
保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質(rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。
緩解視疲勞：葉黃素可以緩解視疲勞症狀，可以緩解視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等。
葉黃素無法由人體自行合成，必需**於食物吸收或營養輔助劑。另外就是孩子的葉黃素必須含有鋅。因為葉黃素在孩子體內，必須通過鋅的轉化才能合成從而被孩子吸收。
如樂睛視力營養素，不僅富含葉黃素，並且同時含有鋅，是目前國內唯一一款針對孩子的葉黃素，上市幾年，已被越來越多的家長所認可。
2樓：萊蕪視防中心亮
葉黃素是眼睛發育的必須營養物質，服用葉黃素對近視發展很有用。
3樓：小美和嘟嘟
葉黃素補充眼睛黃斑部位的營養，可以保護視力可以吸收有害藍光對眼睛的傷害。近視的孩子可以多吃一些黃色食物深顏色的水果蔬菜來補充葉黃素。
近視吃葉黃素能改善嗎？
4樓：低調奢華
葉黃素可通過光濾過作用及抗氧化能力保證視網膜細胞正常結構和功能，從而維護正常視力、對比敏感度等視覺功能指標。但是葉黃素並不是作為一種能夠徹底**近視的**手段，只能說能夠做好預防和改善。葉黃素能夠讓近視的度數不會繼續上公升，能夠消除近視帶來的眼睛的各種不適感，還能夠預防眼睛的脹痛還有預防視網膜黃斑病變等。
所以葉黃素對於近視的預防還是很有幫助的，但是不能徹底的**它。
5樓：駒吉勵俠
伊分子葉黃素具有增進視力、保護視網膜的功效，對改善近視有一定療效。
6樓：山東視防中心
葉黃素是一種可以營養眼底和視神經的微量元素，常吃葉黃素對於近視的兒童是有好處的，但是它不可以**近視，只能是緩解眼睛的不舒適。
7樓：視防光亮
近視眼 是眼球直徑變長引起來的 這個是任何辦法都沒法改變的 葉黃素是眼球必須的營養物質 人體自身沒法合成，只能從外界攝取 雖然不能改善近視眼 但是能夠控制近視的發展 對眼睛很好 不挑食的話 不用刻意補充。
8樓：萊蕪視防中心亭
可以吃些葉黃素，補充一下眼的營養，緩解視疲勞，這樣度數也增長的慢，但如果是真性近視，全世界沒有辦法降低的，葉黃素也沒法降低。
葉黃素的作用可以預防近視嗎？
9樓：匿名使用者
「可以，抗氧化、保護視網膜、保護黃斑。葉黃素對眼睛有很大的好處，尤其是對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜、黃斑。正常情況下在膳食中可以獲得葉黃素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡蘿蔔、豆製品、紫甘藍、彩椒等蔬菜在一定程度能獲得葉黃素。
如果年齡太大，比如到了中老年黃斑區發生萎縮、變性，這時可以補充葉黃素膠囊。葉黃素膠囊含有相當劑量的葉黃素，對眼睛有營養作用，但不管怎麼說，營養素類的保健品不能過量服用，在適當的劑量下可以考慮經常服用。
10樓：魯南眼科
葉黃素的作用。
1、保護視網膜，讓眼睛更清晰。
葉黃素是一種很好的抗氧劑，我們的視網膜在吸收光線時，容易受到氧化傷害，而葉黃素恰恰能夠避免這種傷害，並且幫我們的眼睛過濾藍光，保護眼睛。
2、緩解黃斑部退化。
據研究表明，黃斑部病變是造成老年人失明的主要原因，而葉黃素可以保護黃斑，促進黃斑的發育，對老年退化性的黃斑病患者有一定的幫助。
3、緩解眼部疲勞。
葉黃素是一種高並且濃厚的抗氧化劑，可以保護眼睛的微血管，並且維持眼部良好的血液迴圈，減輕眼部的疲勞。對於長時間對著手機、電腦的患者，可以適量的補充葉黃素。
11樓：關於這個世界
葉黃素可以很好地保護黃斑區，延緩眼睛的老化防止黃斑病變。
12樓：簡單的快樂白
葉黃素的作用是可以預防近視，但是能達到什麼程度？這不好說，因為每個人的吸收都不一樣。
13樓：暢遊在知識的海洋
葉黃素對近視預防意義不大，主要減少近距離用眼不要眼疲勞。
14樓：匿名使用者
葉黃素是唯一可以存在眼睛水晶體的類胡蘿蔔素成分，是視網膜黃斑的主要色素和抗氧化成分，許多眼科疾病都與葉黃素的缺乏有很大關係，可見葉黃素對於眼睛起著重要保護作用。南瓜，紫甘藍，胡蘿蔔等食物含有葉黃素。
葉黃素對近視有用嗎
15樓：養生種草
現代的人因為用眼方式不對，很容易導致近視，那麼葉黃素對近視有用嗎？
葉黃素可以過濾藍光等有害光線，降低色差，兒童喚巖青少年及時補充葉黃素，可賣薯以更好地抵禦電和配御腦電視以及太陽發出的藍光，舒緩眼疲勞，有助於預防近視和延緩近視的加深。高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症、甚至失明等，補充足夠葉黃素能夠讓眼睛有充足的營養，減少病變的發生。
不過葉黃素屬於保健食品，只能起到輔助的作用，並不能**近視，而且目前近視除了雷射手術外沒有特效的藥物可以**。 葉黃素，主要是提高眼睛黃斑部的視功能，也可以緩解眼睛視疲勞。對於真性近視眼，可以服用葉黃素片。
但如果發現是近視眼，還是要到正規醫院眼科檢查。
近視吃葉黃素能改善嗎
16樓：your1丶
1全部1、眼珠運動法。
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善視力，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眨眼法。
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法。
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操。
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法。
看遠方三分鐘，再看手掌1～2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞，改善視力。
6、眼呼吸凝神法。
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
7、眼保健操。
上下左右極力看2次，10個來回；
順逆時針各10圈；
閉眼劃倒「∞」20個；
指壓眼周穴位各5秒。
17樓：百事都知曉
只能預防或者防止近視度數加深。
葉黃素對近視有預防作用嗎？
18樓：冠淑華倫氣
葉黃素聚積於視網膜黃斑區，以吸收光線中的藍光、紫外線等有害光線。而近視是眼睛為避免受聚焦光線的損傷，進行自我保護調節的結果。如果沒有足夠的葉黃素保護，近視會逐漸加深，高度近視會引發眼底退行性病變，導致黃斑變性、視網膜脫離等嚴重眼病。
及時服用補充葉黃素，可以增加視網膜黃斑色素密度，增強黃斑吸收有害光線的能力，減少眼睛的調節，預防近視發生。
葉黃素含量高的水果或蔬菜有：芒果，橙子，黃玉公尺，胡蘿蔔，南瓜。
補充葉黃素有什麼好處？能緩解眼疲勞嗎？
越橘葉黃素不僅能緩解眼疲勞，還有眾多益眼功效，經常使用手機或電腦的學生 上班族和老年人都可食用養護視力，可以看看健視佳越橘葉黃素，含有多種益眼成分，像花青素可以生成提高眼睛夜視功能的視紫質 維生素a可以提高視紫紅質的濃度，增加感光細胞對暗光的敏感程度，三種護眼營養，可以起到更好的護眼作用。不能緩解疲...
孕婦能吃葉黃素嗎，吃葉黃素有什麼好處
孕婦可以吃葉黃素嗎。葉黃素對於視網膜的健康會有一定的保護作用，也是促進眼睛發育的乙個重要物質，在攝入葉黃素之後，能夠讓胎兒的視力發育起到促進的效果，同時也能夠預防癌症的出現，孕婦其實也是可以適當性地服用葉黃素的，但是我們在服用的過程中一定要特別的了解，膠囊殼裡面含有的重金屬，雖然說有一定的規定，但是...
晚上運動有助於睡眠嗎，運動有助於睡眠嗎
高中孫老師 是的。在傍晚進行30分鐘運動不僅不影響睡眠，還能減輕飢餓感。研究人員選取11名中年男性，要求他們分別在早上 6 7點 下午 14 16點 及晚上 19 21點 進行鍛鍊，以考察不同時段的運動對參試者睡眠及食慾反應的影響。參試者進行高強度間歇式的自行車騎行，即先用最大強度快騎1分鐘，然後休...