1樓：南京長高實用的好方法
推拿多多少少對身高生長都是有些幫助的，但是關鍵還是要看骨骺線的生長情況，在骨骺線沒有完全閉合的情況下，做到以下幾點，對身高生長都很有幫助。
1.注意睡眠時間 孩子在24時之後，有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在21時30分之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。
2.注意飲食均衡 孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物，多吃富有營養和蛋白質的食物。
3.加強戶外運動 適當的運動會讓孩子心情愉悅並且有助於長高。此外，專家特別提醒，儘量不要給孩子太大壓力，讓孩子身心愉快，健康成長。
2樓：匿名使用者
這些東西不會有明顯的效果，個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不會因為所謂的藥物而改變，不知道你 多少歲，如果沒超過29，需要補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
有哪些運動可以有助於長高呢，什麼運動有助於長高
桃樂絲的小皮鞋 您好很多運動都可以讓人長高，籃球運動應該說是比較明顯，但是有時要考慮到傷病問題。拉腰背 坐在墊 床 上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭 伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8 12次，3 4組為宜。做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。懸...
哪些食物有助於長高，吃什麼食物有助於快速長高？
有很多的人士都是食用高蛋白的食物 營養品來協助人體長高的，聽他們說，這個食用方法最直接，且無負作用。要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有...
早晨跑步有利於長高嗎，跑步有助於長高嗎？
手機使用者 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 男童...