1樓：t藍色
孕婦可以吃葉黃素嗎。
葉黃素對於視網膜的健康會有一定的保護作用，也是促進眼睛發育的乙個重要物質，在攝入葉黃素之後，能夠讓胎兒的視力發育起到促進的效果，同時也能夠預防癌症的出現，孕婦其實也是可以適當性地服用葉黃素的，但是我們在服用的過程中一定要特別的了解，膠囊殼裡面含有的重金屬，雖然說有一定的規定，但是如果長時間地服用，可能對於身體會造成一定的影響，建議大家最好是選擇壓片裹糖製劑的葉黃素。
葉黃素產品的適用人群。
1、心腦血管疾病。
老年人群如果因為視網膜出現病變之後，那麼就可以服用葉黃素這款產品，在患有糖尿病，心腦血管疾病，尿蛋白，腎臟疾病，白內障，老花眼，青光眼之後，這類的人群也可以通過服用葉黃素來改善自己的症狀，只要堅持服用就可以達到**疾病的作用。
2、經常性流淚。
在我們長時間服用類固醇藥物之後，可能就會形成飛蚊症，乾眼症，眼部也會經常性的流淚，如果眼睛長時間地暴露在陽光外，又可能會危害到自己的眼睛，在這一類的情況中，如果我們可以選擇葉黃素，就可以改善自己的情況，如果經常性地使用電腦，也會導致視網膜出現病變的現象，服用葉黃素就可以改善。
3、青少年朋友。
青少年朋友在讀書的過程中經常性會使用自己的眼睛，如果在使用眼睛的時候出現了畏光，夜盲的現象，那麼就會導致眼睛出現疼痛，酸澀，勞累等症狀，在定期服用葉黃素之後，能夠全面的改善這些現象，也可以起到預防近視的效果，全面保障青少年的眼睛健康。
孕婦可以吃葉黃素嗎？雖然說孕婦也可以適當補充葉黃素，但是在服務的過程中建議大家不要選擇膠囊製劑，此外也有很多的人群是適合服用葉黃素的，這類的人群在服用葉黃素之後，就能夠讓自己的眼部視力得到有效的改善，但是建議大家必須要掌握好正確的服用方法。
2樓：老鵬大
孕婦適量補充葉黃素，對眼部視力及胎兒視力發育都會有很大的好處，懷孕期間可適量的補充一些葉黃素，但是不能盲目的補充，而且要選擇正規生產廠家生產的葉黃素產品，最好是選擇製劑型的葉黃素，還要在醫生指導下補充，不建議長期補充。
說到葉黃素，大家都會聯想到孕婦，孕婦懷孕期間需要補充各種的營養元素，其中就包括葉黃素也被稱為是胡蘿蔔素，在眾多的蔬菜和水果當中比較多見，具有保護和提公升視力的作用。孕婦是社會當中最特殊的群體，對於能否服用葉黃素的問題也是非常的關注。那麼孕婦懷孕期間能不能吃葉黃素呢？
下面就給大家具體的介紹一下吧。
一、孕婦是可以補充葉黃素的。葉黃素是人眼視網膜黃斑區域的主要色素，對黃斑有積極保護作用，能促進眼睛的發育。葉黃素在人體當中不能自行合成，必須通過外界攝入才能補充，懷孕期間可適量的補充一些葉黃素，對胎兒視力發育會有很大的好處。
二、孕婦盡量避免選擇膠囊型葉黃素，因為膠囊殼會含有重金屬含量，孕婦食用多少都會有一定危險，盡量選擇製劑型的葉黃素。市面上葉黃素產品較多，其中還有有效成分的含量也不同，應該選擇正規產品，在瓶身上都會標有各種成分的含量，最好還是在醫生建議下服用。
三、孕婦服用葉黃素對胎兒視力發育後有很大幫助，但是也不能過分的依賴葉黃素，長期服葉黃素對腎臟和胎兒其他方面的發育都會有不良的影響，孕婦可以適量的補充葉黃素。對於條件允許者，可以通過日常飲食去補充葉黃素，如多吃新鮮的水果和蔬菜。
總之，孕婦可以在懷孕期間補充葉黃素，對自身的視力和胎兒的視力發育都會有很大好處，但是不能過分的依賴葉黃素，葉黃素存在於很多食物，懷孕期間可以補充各種的營養元素，做到不挑食和暴飲暴食。如果選擇葉黃素產品，最好是選擇正規生產廠家所生產的葉黃素產品。
哺乳期的媽媽可以吃葉黃素嗎？
3樓：我的貓咪打呼嚕
哺乳期一般情況下是可以適量吃葉黃素的。
對於採用母乳喂氏遊養的嬰兒來耐核喊說，母親攝入足夠的葉黃素營養，對於保證嬰兒的視覺發育有重要意義。但是不能過量攝取，如果過量可能會對肝臟造成多餘的負擔。葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及昌野金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。
富含葉黃素的蔬菜：如玉公尺、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿蔔等。富含葉黃素的水果：
如芒果、獼猴桃、葡萄、橙子、奇異果等。大量吃綠色蔬菜即能保證葉黃素的吸收，尤其是玉公尺、胡蘿蔔、菠菜、紫甘藍等。建議哺乳期飲食應不要吃生冷、辛辣、太油膩食物，以免導致嬰兒拉肚子。
哺乳期營養要全面多樣化搭配。如瘦肉、蛋、奶、豆製品、蔬菜水果，排骨，雞湯這些都是可以吃的，哺乳期也要注意飲食營養均衡，多吃含鐵和鈣的食物。避免著涼，注意保暖，多多休息。
吃葉黃素有什麼好處
4樓：
親親<>，葉黃素對眼睛是有一定的好處的。葉黃素亦稱胡蘿蔔醇，血漿中幾種主要的類胡蘿蔔素之一，平均分佈在高密度脂蛋白和低密度脂蛋白中，食物中的葉黃素脂在小腸中經過膽汁和胰脂酶的共同作用而生成葉黃素，被小腸黏膜吸收，葉黃素具有濾過藍光、保護視網膜的作用和抗氧化的功能，深色蔬菜含有葉黃素比較豐富。葉黃素現在普遍存在於嬰幼兒的食品中，作為一種常規的新增的營養素<>
葉黃素有什麼作用？可以長期吃嗎？
5樓：迴圈賽我燃
葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉公尺和蛋黃。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉公尺等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
葉黃素可以長期吃嗎
6樓：三在堂
科學研究表明：葉黃素：又名“植物黃體素”，在自然界中與玉公尺黃素共同存在，是一種重要的抗氧化劑。同時，也是人類視網膜最重要的營養成份。
葉黃素對眼睛的作用：
保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。
保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質(rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。
緩解視疲勞：葉黃素可以緩解視疲勞症狀，可以緩解視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等。
葉黃素無法由人體自行合成，必需**於食物吸收或營養輔助劑。另外就是孩子的葉黃素必須含有鋅。因為葉黃素在孩子體內，必須通過鋅的轉化才能合成從而被孩子吸收。
如樂睛視力營養素，不僅富含葉黃素，並且同時含有鋅，是目前國內唯一一款針對孩子的葉黃素，上市幾年，已被越來越多的家長所認可。
葉黃素能長期吃嗎？葉黃素什麼牌子好
在 葉黃素能否長期吃前，先來認識葉黃素是什麼？有什麼作用？葉黃素是種類胡蘿蔔素，一般存在於綠葉植物中，其中顏色越深的蔬果所含的葉黃素越多。葉黃素是人體不可缺少的重要物質，是人眼黃斑區的主要色素，就有較強的抗氧化性和過濾藍光作用。葉黃素具有較強的抗氧化性，可以清除晶狀體 睫狀肌 視網膜上的自由基，減緩...
應該怎麼選葉黃素，葉黃素什麼牌子好？
想要對視力好的話，可以補充葉黃素，可以試下健視佳越橘葉黃素。平時要注意不要疲勞用眼，多眼部休息，多看綠色植物，少對電子產品。科學研究表明 葉黃素 又名 植物黃體素 在自然界中與玉米黃素共同存在，是一種重要的抗氧化劑。同時，也是人類視網膜最重要的營養成份。葉黃素對眼睛的作用 保護眼睛不受光線損害，延緩...
長期攝入葉黃素有什麼壞處
小輝學長 葉黃素雖屬保健品，但是過量攝取葉黃素會對肝臟造成負擔。市面上的葉黃素補充劑是每片含葉黃素10毫克，每天一片即可，並採取間斷服食，可以諮詢眼科醫生，嘗試吃一個月歇一週為好。葉黃素對黃斑的視覺功能的維護顯得尤為重要。黃仲委教授指出，由於葉黃素在人體不能自身合成，而且隨著年齡的增長會不斷被消耗，...