1樓：天上在不在人間
葉黃素具有保護視力的作用，因為它可以吸收光譜，能夠幫助眼睛的視網膜抵禦紫外線。對於眼睛來說葉黃素是一種發揮重要作用的抗氧化劑，向人體補充大量葉黃素有助於維護視力持久度，可以提高視覺反應時間、減少視覺傷害。
對於近視者來說補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加，並且經常使用葉黃素能有效防止輻射等對人體的損害。同時葉黃素還有抗癌、著色的作用，有延緩早期動脈硬化、預防糖尿病等作用，因此葉黃素可以適用於各種人群，但食用葉黃素也要適量，搭配其餘的營養物質。
葉黃素的補充主要是依靠食物，平常含葉黃素比較豐富的食物，主要就是一些新鮮的蔬菜、水果，蔬菜是胡蘿蔔，再就是一些新鮮的水果，含量比較豐富，比如獼猴桃。
葉黃素的功效，葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿蔔素家族。一般情況下，對於葉黃素所發揮的作用主要就是抵禦氧自由基，在體內造成細胞與器官的損傷，預防機體衰老，引發的心血管硬化、冠心病等症狀。最重要的是，葉黃素是唯一可以存在眼睛水晶體的，類胡蘿蔔素成分。
一般情況下葉黃素所發揮的作用主要就是抗氧化劑，視網膜的主要色素成分，另外，能夠保護眼睛不受光線的損害，延緩眼睛的老化，防止病變，再就是抗氧化作用，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化，另外，保護視力，緩解視覺疲勞等。
葉黃素的主要作用是可以起到緩解視疲勞，增加視網膜細胞功能，並且預防近視發展，預防眼軸異常生長髮育的作用。 當葉黃素使用時，可以起到營養睫狀肌的作用，使睫狀肌的功能增強，避免睫狀肌疲勞引起的假性近視和近視度數的進一步增長。另外，葉黃素可以營養視網膜細胞，增加視網膜神經細胞中的電傳導功能，從而增加視網膜感光細胞的功能，提高視力和視覺質量。
所以，葉黃素的使用對於眼底及視力和視功能都是有一定的好處和作用的。 當發生眼底或屈光系統疾病時，需要先到眼科門診進行裂隙燈顯微鏡眼表檢查、散瞳驗光檢查，以及眼底oct視網膜的排查。判斷存在屈光系統異常或視網膜異常時，可以口服葉黃素，從而起到一個輔助**的作用，避免近視度數的增長，並且延緩視疲勞的症狀發生。
2樓：帳號已登出
說到葉黃素，有關注護眼的人應該都不陌生，它是人眼視網膜黃斑區內的主要色素。作為一種抗氧化劑，它能夠清除眼睛中過多的自由基，延緩眼部衰老。此外，它還能起到過濾藍光的作用。
現在人不補充這種營養，一般是通過相關產品來獲取，如健視佳越橘葉黃素，營養成分豐富，更符合現在人的需求。葉黃素的功效就是對眼睛會有特別好的幫助，如果你平時用電腦比較多，或者是經常用手機的情況下，那你可以用這個東西對你還是很有好處的，特別是緩解眼睛疲勞了，這個一般情況下在藥店就有，如果你有需要的話直接到藥店問一下工作人員，他會告訴你，這個具體要怎麼使用，但是這個東西得需要堅持一段時間裡才能看到效果。葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
3樓：一夜知秋
葉黃素俗稱「眼**」可以更好的保護我們的視力。因為人體內不含有葉黃素，所以如果補充葉黃素的話，可以通過吃一些富含葉黃素的食品或者補品來補充。比如多吃一些獼猴桃，玉米，蛋黃等等。
4樓：雲南萬通汽車學校
可以預防黃斑變性，有助於眼底疾病的恢復。
5樓：禁止裝比
葉黃素對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜、黃斑。正常情況下在膳食中可以獲得葉黃素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡蘿蔔、豆製品、紫甘藍、彩椒等蔬菜在一定程度能獲得葉黃素。
葉黃素的功效與作用是什麼？平時如何補充？
6樓：匿名使用者
你好，葉黃素的功效與作用是：
1、抗氧化，促進眼部健康。葉黃素具有強抗氧化作用，對於中老年人群來說，定期的補充葉黃素可以達到預防眼部疾病的作用。
2、保護視力，緩解視疲勞。葉黃素可以版主過濾藍光，清除有害光線照射下產生的過多自由基。
3、保護視力，預防加深。葉黃素可以在光保護與抗氧化作用下促使視紫質再生，在保護視力方面起到很好的作用。
葉黃素有什麼作用？怎麼補充？
7樓：合抱之林
葉黃素有抗氧化、抑制腫瘤增強免疫和保護視覺的作用。葉黃素是視網膜黃斑的主要色素，可以預防和改善老年性眼部退行性病變的作用，如視網膜色素變性、黃斑病變和白內障等；這些與葉黃素的抗氧化性有關，保護視網膜免於光的損害。
葉黃素屬類胡蘿蔔素，主要存在於水果和新鮮蔬菜中，尤其是深綠色蔬菜中，葉黃素的含量很豐富。因此，補充葉黃素，可以食補，多吃深綠色蔬菜，葉黃素是脂溶性的，炒著吃吸收會好一些。以上。
8樓：養安彤
葉黃素的主要作用就是抗氧化，它能夠抵抗自由基對人體和細胞的損害。通常情況下我們不用補充葉黃素的，除非是老年人消化功能比較差，然後再補充葉黃素，平常的時候我們可以通過蔬菜水果來獲得葉黃素。
9樓：來自亭林園性格爽直的白肩雕
葉黃素能起到護眼解決視力問題，相信這個常識大家都知道。而在功效上，要真正解讀起來較為專業，通俗來說就是能促使血管功能擴張，對血液迴圈方面效果顯著，為眼部提供必要的營養素，讓視力系統更加健康，讓視力逐步獲得恢復。
10樓：匿名使用者
葉黃素，是一種類胡蘿蔔素，它是一種優質的抗氧化劑，它可以抵抗自由基對人體和細胞的損害。但是葉黃素廣泛存在於，蔬菜、水果、花卉中，人們吸收它是很普遍的。
11樓：邪神
其實在日常生活中都有必要補充一些眼部營養。
葉黃素的功效與作用如何？適合哪些人補充？
12樓：匿名使用者
葉黃素對眼睛有很大的好處，尤其是對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜黃斑。
正常情況下，在膳食中可以獲得葉黃素，比如多吃深色的蔬菜。包括吃胡蘿蔔、豆製品、紫甘藍、彩椒等蔬菜，在一定程度上能夠獲得葉黃素。如果年齡太大，比如到了中老年黃斑區發生萎縮變性，這時候可以補充葉黃素膠囊。
葉黃素膠囊含有一定劑量的葉黃素，對眼睛有營養作用。但不管怎麼說，營養類的保健品不能過量服用，在適當的劑量下，可以考慮服用，如果過量服用會對胃腸肝臟加重負擔，所以不要過量服用。
13樓：一去瘋去醉就像曾
這個問題可以這樣答！
葉黃素有什麼作用？一般怎麼補充？
可以預防黃斑變性，有助於眼底疾病的恢復。葉黃素的補充主要是依靠食物，平常含葉黃素比較豐富的食物，主要就是一些新鮮的蔬菜 水果，蔬菜是胡蘿蔔，再就是一些新鮮的水果，含量比較豐富，比如獼猴桃。深色的蔬菜含有的葉黃素比較多。一般來說，沒有必要刻意補充，平時多吃蔬菜水果。葉黃素的功效是什麼？一般怎麼補充？葉...
補充葉黃素有什麼好處？能緩解眼疲勞嗎？
越橘葉黃素不僅能緩解眼疲勞，還有眾多益眼功效，經常使用手機或電腦的學生 上班族和老年人都可食用養護視力，可以看看健視佳越橘葉黃素，含有多種益眼成分，像花青素可以生成提高眼睛夜視功能的視紫質 維生素a可以提高視紫紅質的濃度，增加感光細胞對暗光的敏感程度，三種護眼營養，可以起到更好的護眼作用。不能緩解疲...
眼睛乾澀不舒服吃葉黃素有什麼作用？
吃葉黃素是有好處的，葉黃素是眼睛的主要色素能夠吸收從手機電腦中發出來的藍光，防止藍光傷害視網膜，還能夠起到抗氧化的作用 葉黃素具有抗氧化以及保護視力的作用，抗氧化的作用可以延緩衰老，主要是可以有效的清除體內的自由基，應用葉黃素達到美容的效果。葉黃素是構成視網膜的主要色素，一旦缺乏可以導致失明的情況，...