1樓：路邊的風兒
當然管用啊，尤其是中老年便秘，吃核桃會起到非常大的作用，因為核桃裡面含有維生素，氨基酸，油脂，能夠起到軟化腸道的作用。
2樓：史蒂芬斯
吃核桃並不管用，因為核桃對消化和潤腸都不會起到任何的作用，反而會讓我們便秘更加的嚴重，導致我們的腸胃出現更嚴重的問題。
3樓：撒的謊
不管用，孕期吃核桃並沒有什麼作用，而且核桃主要是補腦的，對於潤腸通便是沒有效果的。
為緩解便秘吃核桃管用嗎？你有哪些偏方？
4樓：fiction南瓜
隨著生活壓力逐漸增大，我們的生活節奏也快了很多，而外賣的興起，飲食不規律的種種問題，導致便秘人群不斷加大，越來越多的人飽受便秘之苦。那有沒有什麼方法能改善便秘呢？網上說吃核桃能緩解便秘這個說法是正確的嗎？
首先，吃核桃對於便秘是有緩解效果的。因為核桃本身含有大量的油脂，當我們的食物堵塞淤積在腸道之中，核桃內的油脂能夠潤滑食物與腸道的間隙，能夠促進食物在腸道的蠕動讓食物更輕鬆的排出體外。
下面我會向大家介紹幾個能夠緩解便秘的小偏方，第乙個小偏方是火龍果加酸奶的組合也能夠很好的通腸緩解便秘。根據調查資料顯示，紅心火龍果效果會比白心火龍果更好。將紅心火龍果切成均勻的大小，再加入適量的酸奶，攪拌均勻，在飯後半小時內食用，或者直接代替正餐，火龍果內豐富的膳食纖維。
能夠緩解由於纖維不足引起的食物內在腸道堵塞而便秘的情況。
第二個小偏方，多喝水也是最直接最輕鬆的方法，便秘而排出的便便大多幹澀結灶，多喝水，能夠清腸通便，緩解腸道內便便的乾澀，使便便更容易排出體外。
第三個小偏方，當你感覺到便秘的時候，可以進行輕斷食，一兩餐不吃或者只吃紅薯，玉公尺等粗糧，有時候便秘是因為精細的食物攝入太多，適當的控制飲食降低精細食物的攝入，清空腸胃，能起到不錯的效果。
便秘，是很多人都會面臨的大問題，上廁所需要很久的時間，有時候還不一定能拍出便便，排出來的便便不連貫。上廁所時肚子痛，吃完東西後感覺腹部一直有脹感，臉色黃，小腹大等等，都是便秘惹得禍。所以好的排便方式是可以很好的緩解便秘的。
5樓：我的糖果
個人認為緩解便秘吃核桃並沒有什麼作用， 反而會更加消化不良 。便秘應該多吃綠色的蔬菜 ，比如黃瓜 、菠菜、 油菜 、胡蘿蔔 、西紅柿、 橄欖菜。你還可以吃 一些新鮮的水果 ，比如香蕉、 石榴 、蘋果 、火龍果、 橙子等等， 都有助於消化 ，如果還是消化不良可以吃健胃消食片 ，或者酵母片 ，最後祝你身體健康 。
便秘的人能吃核桃嗎？吃了會不會加重便秘？
6樓：自己滴定
不應該吃核桃，如果吃了之後肯定會加重便秘的，因為核桃裡面有一些特殊的物質，吃了之後是不會讓我們起到乙個潤腸通便的功效，應該多吃一些香蕉蘋果。
7樓：小美生活小集錦
便秘的人是不可以去吃核桃的，吃了之後肯定是會導致便秘加重的，核桃也是屬於乙個比較乾燥的食物，就會影響到腸胃蠕動。
8樓：楊倩依
便秘的人是可以吃核桃的，吃了並不會加重便秘，因為核桃是寒性食物，不會影響排便。
9樓：雙子小黑嘿
不可以，會加重便秘的，這樣做對身體是沒有好處的，而且也很容易上火，會加重便秘的情況。
10樓：牛一種態度
便秘的人應該可以適當的吃核桃，核桃酸奶不會加重便秘的症狀，核桃當中有維生素e成分，適當吃能增加腸道黏膜營養，還能起到潤滑的效果，可以預防大便過度乾燥。
吃核桃對便秘有好處嗎？什麼時間段吃好一些？
11樓：玩樂星
便秘的患者主要表現就是大便的次數減少、大便幹以及大便用力，當患者出現大便幹以及大便用力的時候可以服用一些核桃來改善便秘的症狀，因為核桃含的油脂比較多。
通過大量服用核桃以後，可以起到潤滑腸道的效果，從而改善便秘的症狀。
如果患者經常食用一些肥膩、油炸的食品，這樣的患者在食用核桃的效果就非常差了，建議這樣的患者的多吃一些蔬菜水果、粗纖維的食物。要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便乾燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。
足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生公尺、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
相信很多人會很自然的選擇在晚上吃，尤其是睡前，不僅能滋補身體，還有助睡眠，但這樣的做法真的可行嗎？其實是不建議大家晚上吃的，因為核桃油性高，膽固醇多，若是在運動少、消化不太好的晚上吃的話，很容易就會致使脂肪積累，引起身體發胖。其實是更加建議大家在早上或者是說上午吃核桃的。
二、早上吃核桃的特定功效。
現代人每日的工作強度是比較大的，若是早上不吃點有營養的食物，是難以補充晚上休息的消耗以及支撐一整天活動的進行的。而核桃內含富含人體所必須的養分，大家在早晨的時候吃一點核桃，無疑是能夠為身體補充能量的，若是一早起來就沒精神、感覺疲憊，吃點核桃還能夠幫助大家快速的消除疲憊，以為接下來的體力活動做準備。總之早上吃核桃有特定功效，那就是補充能量、預防疲勞！
12樓：興烴烴
可以潤腸的效果啊便秘久用潤腸清益菌修復一下腸道便秘很快就好了。
13樓：網友
核桃富含油脂具有潤腸的作用，對於大便乾燥有便秘的情況下可食用核桃，能有效預防和**便秘情況，同時也能緩解便秘的不良情況產生。它既能清除身體裡的自由基又可以防止便秘晚上吃最好可以幫助預防便秘的作用。
便秘能吃山核桃嗎
14樓：匿名使用者
產後便秘是可以吃核桃仁的，還有個產後便秘食譜呢，那就是：核桃仁拌芹菜。食材：
核桃仁50克，芹菜300克，味精、精鹽、香油適量。 做法：1、將芹菜擇洗乾淨後切成3釐公尺長的段，下沸水鍋中焯2分鐘撈起來，注意不要焯得太熟。
2、將焯後的芹菜用涼水衝一下，瀝乾水分，放盤中，加味精、精鹽、香油。 3、將核桃仁用熱水浸泡後，去掉表皮，再用開水泡5分鐘取出，放在芹菜上，吃的時候拌勻。 芹菜含有豐富的維生素c、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便；核桃仁含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素e。
此菜有利於**產後便秘和高血壓。
15樓：匿名使用者
不能，首先核桃不能**便秘的，其次核桃給這麼小的嬰兒吃是不會消化吸收。
8個月輔食應該新增比較多種了，除了多喝水外，還可以吃香蕉，火龍果等**便秘。
同事可以做撫觸，按逆時針方向揉肚子，順時針揉是拉肚子按摩用的哦。
核桃通便
16樓：愛美不會打扮
科學家們認賣閉為，人吸收了核桃的抗氧化物質，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，並減少患心血管疾病的可能性。
1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質克，脂肪63克，碳水化物克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克。脂肪中含亞油酸多，營養價值較高，此外，還含有豐富的維生素b、e。
2、核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些笑衡核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
傳統醫學認為核桃有健胃、補血、潤肺、碰配做養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。
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