1樓：夔多班元槐
水果之王。榴蓮
果肉中含
澱粉11%，
糖分13%，
蛋白質3%，還有
多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病後及婦女
產後可用之來補養身體。
特別提示
成熟後自然
裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感
較稠結，易積於腸內，多喝
開水可助消化。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
健康紅綠燈
一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起
上火。榴蓮富含
纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起
便祕。榴蓮含
熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，
糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀，腎病及
心臟病人應少吃。
不可與酒同吃
：酒與榴蓮皆屬
熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致
血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙
吃榴蓮會熱氣的嗎，吃太多榴蓮會上火嗎
榴蓮雖好，但一次性不能吃的太多，榴蓮吃多了腸胃會難以承受，會導致腸胃無法完全吸收而上火。榴蓮含熱量及糖分較高，因此身體肥胖 的人要少吃，糖尿病人不可食用。榴蓮含有纖維素，在腸道中吸水容易膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便祕。榴蓮是屬於熱氣的食物。吃太多了是會的，很容易上火。下面提供幾種清火的方法 吃榴...
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