1樓：s親友團
無論什麼飲料，都是含有熱量的。 真的不想胖的話，就買純淨水吧，別再想去享受什麼口感了。
不想喝白開水，想喝飲料，但是又怕長胖，請問喝什麼飲料不會胖。
2樓：網友
不長胖：如果單純指飲料的話，最好是果汁類，果茶類的，最好是有天然濃縮的，而不是化學有機芳香烴類的果汁飲料，在中國市場裡比較健康的果汁高檔點的就是果粒橙，其次就是康師傅的果汁。
無論如何都不能喝有帶碳酸的飲料，包括可樂，雪碧之類的，因為碳酸飲料中含有的碳酸不僅僅會導致體內鈣的流失，還會引起消化系統的炎症（有科學依據的）還有就是肥胖。
啤酒就是更不應該了，很多人說啤酒肚是因為喝多了撐的，但事實是因為啤酒裡含有了大量的麥芽糖，這種糖在人體裡積聚過多會直接轉化為脂肪儲存在腹部大網膜上。
奶茶比起果汁要健康的多一點點，因為以現在國內的奶茶技術上來說，奶茶的主要原料為奶精和紅茶（普洱茶）而奶精大多數為國外進口或國內合資企業生產的植物代蛋白質，是純天然，而且這種蛋白質和肉類蛋白質，乳類蛋白有很大區別就是在人體的胃部就已經完全消化但不吸收。而紅茶，沒什麼大影響。但是每天不要超過3杯，因為紅茶不可喝過多。
比起紅茶來綠茶最健康，因為他的無機鹽要比紅茶多，可以維持體內的酸緘平衡，最重要的是裡面含有茶多酚，這中物質可以防癌，是國際健康組織認證的最健康的飲料。大量運動和大量出汗後綠茶是最好的選擇，補鉀補鈉，人提不能缺少的無機鹽成分。
好喝：綠茶 既健康口感又好。
綠茶的功效作用。
綠茶是歷史上最早的茶類。古代人類採集野生茶樹芽葉曬乾收藏，就可以看作是綠茶加工的開始了，距今至少有三千多年的歷史。但真正意義上的綠茶加工，是從西元8世紀發明蒸青製法開始，到12世紀又發明炒青製法，綠茶加工技術已比較成熟，一直沿用至今，並不斷完善。
養顏：檸檬汁、桃仁露、玫瑰花茶。
3樓：永不停熄的火箭
喝飲料注意適量，是不會有任何問題的，怕胖的話，多注意飲食作息，多運動。
4樓：星辰li戀
成年人可以選擇綠茶、花茶。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，不同的花茶也有不同功效，如菊花茶就有味甘苦，性微寒，清熱解毒的特點。這些綠茶、花茶的營養功效，都是茶飲料所不可取代的。
故此，千萬別太依賴零熱量飲料，品茗水或天然飲品才能讓你減得放心！
5樓：愛是一種負擔
幾乎所有的飲料主要成分都有白紗糖。一般情況下多吃糖會長胖，你不想喝白開水，，又想喝飲料。除非你不是一般人。
6樓：網友
礦泉水吧，不是白開水可以選擇一些無糖的飲料，不過還是建議喝白開水，對**好。
7樓：養晴虹
可以泡些花茶來喝，譬如夏天試試金銀花，菊花，女生的話，有玫瑰，紅棗，檸檬，想**可以決明子加荷葉，蜂蜜加鮮檸檬。
8樓：恆塵
喝飲料不會長胖，但是不能喝多，可喝多了對身體不好！
9樓：漠漠酋長
蘇打水，不僅不會變胖，還有微微的**效果。
10樓：惹我紅唇
蜂蜜柚子茶 脫脂酸奶。
11樓：侯陽曦
一般來說喝飲料都不好的。喝白開水挻好滴。
12樓：宅空忙困
最好不要喝飲料會胖 建議喝檸檬水 或者和茶 建議晚上不要喝茶。
13樓：1什2麼玩意
其實喝飲料不長胖，，，只要不是帶脂肪的那種就好。
14樓：張小姜
飲料千萬不要喝，都有色素在裡面，就喝白開水，對身體好……
15樓：嗚嗚嗚嗚來來來來來來來
人胖喝水都長肉。這跟飲料沒關係。
16樓：匿名使用者
蘋果醋 好喝 重點是還可以**。
17樓：美食傑
夏天到了，很多女生因為怕胖不敢喝飲料，但是又很想喝怎麼辦呢？喝這個！美容養顏還有**效果！快戳進來學一下怎麼做吧！
18樓：水逝年華
運動型飲料 喝飲料會變胖嗎。
小孩喝什麼飲料好，兒童喝什麼飲料好
最好還是不要喝市面上賣的飲料，新增劑不是一般的多，喝多了弊大於利，當然偶爾喝點還是可以的，建議喝白開水，酸奶，牛奶，也可以多吃水果或榨果汁 建議和鮮果汁，其他碳酸飲料還是少喝 小孩子多喝牛奶比較好 牛奶，酸奶，鮮榨蔬果汁。白開水 純淨無新增 兒童喝什麼飲料好 科學實驗證實，新鮮的白開水對人體的新陳代...
喝碳酸飲料會胖嗎？少喝一點可以嗎？
碳酸飲料含有砂糖。一罐355 的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加 同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝...
喝什麼飲料不會發胖。喝什麼飲料不長胖
喝什麼飲料 還不長胖。建議不要喝碳酸飲料。現在的飲料新增劑都挺多的。都容易發胖。最好是少喝飲料。我一般出門都是自帶水杯帶著水可以自己泡一些檸檬水喝。是不會發胖的的哦還有助於拍出腸道垃圾哦。想要保持好身材最好就不要喝或者少喝飲料，飲料裡面一般都含有大量的糖，熱量都很高，很容易導致發胖。喝飲料都發胖，你...