1樓：匿名使用者
這應該不叫「失眠」，也許這東西就有「提神」的保健作用。能量充沛睡眠質量高，即便是睡眠時間短精神也能好多了。
2樓：網友
能量1＋1是**藥。
吃藥會失眠，睡不好覺，自然會**下來的，靠***達到**效果，這種藥物最好不要服用。
適當控制飲食總量，不要暴飲暴食。
多多運動鍛鍊，持之以恆，既可以**，也可以強身健體，比吃藥強100倍！
3樓：網友
能量共給多了，腦細胞會興奮，興奮的腦細胞能夠睡覺嗎？
4樓：健康
你好，應該 是你的用量過大了吧，建議你可以先減少用量，或者是先停下來，再從小劑量開始。祝你生活愉快！
我最近一段時間總是失眠是怎麼回事
5樓：網友
試試。將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可**，常年睡不著覺者，邊疆**5天便可去根。
6樓：誠實尕郎君
是你的心理問題，睡前不要想那麼多高興和傷心的事情，不要常常都記住你自己每晚都失眠，希望你今晚可以睡一覺好的，祝你家庭幸福，身體健康，心想事成！
經常失眠怎麼辦？有時候是一整夜失眠
7樓：溫柔_581摋毯
晚上睡不著覺的人有福啦！請看下面的「秘方」..1、食醋催眠：
有些人長途旅行後，勞累過度，夜裡難以入睡，這時你可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後閉目靜心，不久便會入睡。 2、糖水催眠：
若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可以轉化為大量血清素，這種物質進入大腦可以使大腦皮層抑制而容易入睡。 3、牛奶催眠：
牛奶中的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可以使人較快地進入夢鄉。 4、水果催眠：
過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把橘橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。 5、麵包催眠：當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
6、小公尺催眠：小公尺除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。
食法：取小公尺適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7、鮮藕催眠：
藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。可治血虛失眠。食法：
取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。 8、葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。
每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。 9、蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。
近年來，生物學家經過實驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。 10、大棗催眠：
大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30~60克，加水適量煮食，有助於入眠。 11、催眠飲料：
取洋蔥100克切片，浸泡在600ml燒酒中，一星期後取出。以洋蔥酒10ml,牛奶約90ml,雞蛋乙個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。
12、萵筍催眠：萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。食用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。
要是滿意給點鼓勵。
失眠，吃什麼就不會失眠啊
8樓：弓古龍韻
分析：根據您的描述，可考慮為失眠。
建議：根據你說的症狀主要是神經衰弱引起失眠表現。**應該鎮靜安神養心，可以服用安神補腦液，棗仁膠囊。保持心情舒暢。
失眠吃什麼要可以對失眠有好處！
9樓：眾神新人
病情分析：失眠建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食。
意見建議：可以口服，谷維素片，維生素b1片，安神補腦液進行調理，另外養成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。
最近老是失眠、心情煩躁、多夢、精力不集中是怎麼回事？
10樓：阿答宛鳴
正常現象，只要注意加以心理調節就好了。
11樓：網友
啊？懷孕啊？呵呵，這個我不太清楚我還沒有結婚，不好意思啊，不過你不要多想哈，對寶寶不好的，放輕鬆些，出去散散心吧應該就沒事了。希望你每天都開心！
12樓：網友
失眠又多夢？？心裡想誰呢？
為什麼會失眠啊？人為什麼會失眠啊？
失眠睡不著多與作息不規律 飲食不當 精神心理因素 環境因素 藥物影響等因素有關。1.作息不規律 白天睡眠過多 夜間睡眠不定時 經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況。2.飲食不當 夜間睡眠前飲用咖啡 濃茶等含有影響睡眠成分的飲料，睡前飲食過飽等都會引起失眠。3.精神心理障礙 ...
想知道吃巧克力會失眠嗎？吃巧克力會失眠嗎
晚上睡覺之前吃巧克力是有可能影響睡眠的，因為巧克力糖分含量比較高，而且有興奮神經的作用。吃巧克力會失眠嗎 在我們現在生活中，很多人經常會失眠，失眠是很常見的一種症狀，我們都知道良好的睡眠質量是很關鍵的，巧克力是一種無論哪個年齡層都非常喜愛的一種零食，那麼，吃巧克力會失眠嗎？接下來就為大家介紹一下這方...
人為什麼會失眠，失眠了怎麼辦，人為什麼會失眠？
1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變。2 個體因素 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等 3 軀體原因 廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4 精神因素 包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠 5 情緒因素 情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可...