1樓：佴瑜英
適當的飲用水可以起到清洗腸道，排毒養顏，促進機體新陳代謝的作用，從而使機體內環境維持相對穩定；喝水也可以讓我們緊張的神經得到放鬆，可以緩解壓力，然後以更飽滿的熱情投入工作學習；很多疾病的發生很容易消耗熱量引起體液的流失，需要我們補充。多喝水有助於我們身體的新陳代謝，促進身體裡的電解質平衡，晨起一杯溫開水，讓人舒服一整天。
我們吃進體內的藥，在體內會發生變化，被分解，產生的廢物主要通過尿液排出。而腎臟正是將身體內這些藥物殘渣排入尿液的重要器官。大家有沒有注意藥物說明書，很多藥都寫著，腎臟功能減弱者慎用，或者腎臟功能減弱者需減少藥物用量。
起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床後立刻喝下，效果加倍。
當人體缺水1%時，便會感到口渴；缺水2%時，工作效率開始下降；缺水4%時，人會感到乏力、遲鈍和情緒不安，對壓力的耐受性下降甚至還會感到噁心。喝熱水促進機體新陳代謝，特別是早晨空腹第一杯熱水。老年人早晨開始喝第一杯熱水，能促進胃腸蠕動，熱水促進消化對便秘的人，能夠輕鬆排出宿便。
一部分疾病多喝開水是有用的，比如發燒時大量出汗、腹瀉時機體脫水，補充水分有利於散熱，維持機體體液平衡。在感染性疾病，可以減輕毒血癥狀。有尿路結石，痛風等可以促進排洩。
水是生命組成的重要部分，人體約有70%為水分，首先喝水能夠補充人體的基本成分，同時其次，人體大部分的反應，包括排毒，營養攝入，代謝廢物的排出等都需要在體液中完成，喝水還有助於加強體內新陳代謝，有助於排出體內各種毒素及炎症因子等。
2樓：阿公尺巴
確實是這樣的，因為我們體內的一些代謝廢物，主要是通過水來運輸，所以多喝水有好處。
3樓：撒的謊
是真的，因為人體大部分的組織都是由水構成的，多喝一些熱水可以解決很多的問題。
4樓：史蒂芬斯
確實是這樣的，因為人的身體70%都是水分，所以我們需要用水分來維持身體的健康。
5樓：小豆子子梓
確實是這樣的，因為多喝水的話，可以促進身體的新陳代謝，不過喝水的時候也應該適量，而且喝水的時候不要太快。
6樓：流螢人生
水也是人體的營養素之一。水是體液的主要組成部分，是構成細胞、組織液、血漿等的重要物質。人體每天至少需要喝1200毫公升的水。
指導建議：您不愛喝水，是因為您是陽虛體質，覺得水淡，您可以喝茶。泡點花茶，既能增加喝水量，又能補充營養。
都說多喝水對身體有好處，這是真的嗎？
7樓：兔大牙**
水是生命之源，而飲水是我們每天都離不開的一件事。水喝多了被普遍認為是一種健康的生活方式。但是多喝水並不意味著每個人都應該多喝。
但是要注意喝健康水的正確方法。那麼，我們應該注意什麼飲水呢？飲水，我指的是飲用水，不是純淨水，不是含糖飲料。
不同的人對飲水有不同的要求。
充足的水是身體健康或精神健康的最重要因素之一。但是當患者身體不舒服時，照常喝水可能會有危險，尤其是會導致脫水。
在炎熱的夏天或劇烈運動期間，我們強烈的渴望。此時，'脫水'和其他鹽類出現脫水，尿液顏色，非常清晰。每20分鐘喝100至150毫公升水，劇烈運動後喝運動飲料而不是水。
為了保持健康，應該調節喝多少水。在體內保持一定量的水是很重要的。尿液是對健康狀態的最真實反應。一般來說，每天6到8杯在良好的杯子範圍內。
對於有心臟病或腎功能不好的人來說，要根據每天的尿量和活動量，適量喝水。喝太多的水會增加心臟和腎臟的負擔，血液會過於稀釋，導致體內電解質和鹽分濃度下降，從而出現頭痛、痙攣、昏迷、水腫等症狀。特別是冠心病或腎功能不全的病人。
總而言之，喝水對健康有好處，包括促進新陳代謝、緩解便秘和預防腎結石，但多喝水並不適合所有人。喝水要根據自己的實際情況，適量為宜，過多為妙。腎病、心臟病患者不能正常代謝水，所以一天的水攝入量與普通人不同，需要聽從醫生的建議。
另外，注意喝水時不要喝太熱的水，防止損傷食道粘膜。
為什麼多喝水的好處有那麼多呢？
8樓：多想見你啊啊
一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。 三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼乾，避免視力快速下降。 多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康！
壞處是： 生活汙水、醫院汙水、屠宰肉類食品加工等汙水，含有各種病菌、病毒、寄生蟲等病原微生物，流入天然水體會傳播各種疾病，用水灌溉農田時，使受汙染地區導致疾病流行。
總之，隨著經濟不斷地發展，環境汙染問題也必須予以充分重視。從水質狀況看，我國由於受到大量工業廢水、生活汙水及其他含毒廢棄物的汙染，主要江、河、湖泊、水庫等的水質出現了不同程度的下降。據近年來對我國地表水汙染所做的調檢視，汙染正在發展，對人們的使用、漁業、灌溉都造成了很大危害，在調查的53,000千公尺的河段中，魚蝦絕跡，成為「死水」的河段有2400千公尺，水質汙染不能用於灌溉的約佔，水質符合飲用水、漁業用水水質標準的只佔14%。
水質汙染進一步縮小了可用水資源，從而加劇了我國水資源不足，造成了巨大的經濟損失。因此，控制水體汙染，保護水資源，是環境保護工作的重要任務。
多喝水有什麼好處？好處壞處都說出來
生活達人妙招小妹 晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。 好處 排毒養顏，增加免疫力 壞處 增加腎功能負擔。 多喝水有那些好處，益處可以更有效促進身體排毒工作 促進身體新...
多喝水的好處，多喝水有什麼好處？
多喝水肯定對我們的身體具有很多的好處，主要有以及以下幾個方面的好處。1 對泌尿系統比較好，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒利尿有很好的作用。2 在生活之中多喝一點水，對自己的 也是有好處的，可以給 補水，並且改善周身缺水導致的 發癢，乾燥的情況...
多喝水有什麼好處，多喝水對身體有什麼好處 ？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解...