天天喝汽水有什麼不好的地方？

1樓：網友

1.易越喝越渴。

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

2.易造成肥胖。

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

3.損傷牙齒。

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食**之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。

4.影響消化。

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

5.導致骨質疏鬆。

中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

6.易導致腎結石。

鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。

人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。

由此可以看出喝碳酸飲料的危害是多方面的，因此在平時最好是少喝這類飲料，改喝鮮榨果汁以及開水最為適合。

2樓：蔡民賁經武

汽水含糖量太高，要知道一瓶汽水就相當於很多很多糖，哼容易讓人發胖。

為什麼明知道喝汽水不健康，還那麼多人愛喝呢？

3樓：小李美死了

因為它並不是一下子就表現出來不健康，而是要經過很長的時間，很多人意識不到，另外因為它確實很好喝，尤其是夏天喝一瓶冰鎮的汽水，非常解渴，尤其是年輕人特別愛喝。

4樓：李小鯉

1.因為汽水口感獨特。2.能夠起到提神醒腦的作用。3.汽水中的二氧化碳進入身體，使人感到涼快。

5樓：晨曦

因為汽水喝起來可以讓人更加的快樂，所以還是有很多的人會喝。

6樓：由美小公舉

因為汽水喝進肚子裡的一瞬間特別清爽，能讓人感覺到更加快樂。