1樓：嵊州小張
我看沒有什麼好辦法，可是我聽說過可以做手術的，就是把你小腿的骨頭打斷進行拉伸，這樣重複幾次你就可以長高了，不過我是不會去做這種手術的，你想想那有多痛。
2樓：於喬勃
太長了吧 如果你還年輕 嘿嘿 鍛鍊 （球類 游泳 跑步 等） 還有要合理膳食 不要挑食啊。
怎樣才能長高啊？
3樓：養生動畫
一 睡眠，學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食，注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動，彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
4樓：網友
簡直體育鍛煉 如打羽毛球。
怎樣才能長高
5樓：向陽花的堅強
我有一姐妹，1公尺75，她告訴我的她的一生是這樣度過的：三年級到八年級，每天跑800公尺，九年級到高一，每天騎自行車去上學，然後也就沒怎麼運動了，發育也就良好了，希望採納，謝謝。
怎樣才能不再長高
6樓：網友
我就喜歡高個子女孩子，其實高也挺好的啊，人為的不長高不可能的，平常心吧！
7樓：我叫他不關你事
關鍵是心態，要學會欣賞自己，接受自己，健康快樂是最重要。
8樓：望眸深澈
其實你這麼高可以做模特啊！
9樓：輕錨淡寫的美
長高不好嗎？長高不是會有很多男生追嗎？
怎麼樣才能長高？
10樓：每當我輕輕
最佳營養，多吃魚類、海鮮、海藻、肉類、蛋類、菌類、堅果、種子、蔬菜、水果，以保證營養素和激素原料的攝入，這樣有利於孩子長高。
充足的睡眠，必須保證八個小時睡眠時間，不能熬夜，晚上在11點到凌晨2點的時間是生長激素分泌旺盛的時間也是長高的時間，保證充足的睡眠。
保證適量的運動，要多做跳躍運動，有氧運動，伸展運動，尤其是游泳，跑步，跳高，tallplus增高運動，能增加骨頭的柔韌性，有利於長高。
11樓：網友
1、喝牛奶（一天1到2瓶）2、多吃肉類3、每天吃雞蛋3多運動跑步（打籃球最好）4、吃鈣片（液體鈣）5、儘量早睡6、定期測身高 本人161cm19歲按照這些半nian！長5cm現在1公尺166 祝想長高的青少年快樂每一天 長太高會短壽的。
12樓：蒲公英的幻影
多睡覺，多吃蛋白質含量高的食物。
我怎樣才能長高？
13樓：網友
自信，你只要擁有自行就無所畏懼。。。連老天都會給你機會。。。
怎樣才能長高，怎樣才能長高
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。打籃球 喝牛奶補鈣 保證睡眠 多做些運動會好一點！比如每天早上跑跑步。做一下健身運動會觸進細胞擴...
究竟怎樣才能長高，怎樣才能長高
只要是由於長期的骨骼勞累造成的，比如 劇烈運動，長期幹家務活。等等，要是你感覺自己還是在長高，只是速度極慢的話，那就可以從飲食入手 還有就是補鈣，其實補鈣的最佳途徑就是和牛奶 牛奶中含的鈣是最容易被吸收的，別去喝什麼什麼補鈣的口服液啦，騙人的。當然配合吃一點維生素d，課促進蓋，磷的吸收。一，合理營養...
怎樣才能長高吃什麼，怎樣才能長高
想要擁有迷人的身高我來告訴你 一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。吃飯是肯定的,但是你要知道的就是過量地吃鈣片只有害的 如果你還屬於...