1樓：一幫白痴
吃瓜子都會發胖，也會增加脂肪。 胖的太狠就會增加血糖！有一定的道理！求。
瓜子吃多了是不是會變高血脂
2樓：網友
瓜子吃多了不一定就引起高血脂，但高血脂一定要適量食用瓜子。
由於瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該儘量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂公升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，公升高血糖。
另外，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。唾液有助於清除口腔內的食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵的機會，並能保護口腔粘膜，糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍，則很難痊癒，所以，吃葵花子時，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
吃瓜子的過程，空氣會不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，造成胃腸道內脹氣，並引起腹脹、腹痛等不適。不加限制地吃瓜子還會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂公升高，不利於血糖和血壓的控制。
3樓：**營養課堂
瓜子 花生 核桃 堅果 脂肪 ** 熱量 高血脂 心血管疾病。
血糖高的能吃南瓜子嗎
4樓：期指訊號
可以吃血糖高的人平時沒事可以吃點南瓜子，能有效輔助降血糖，因為南瓜子中的鈷元素含量也比較豐富，是胰島細胞所必需的微量元素之一，對降低血糖濃度和防治糖尿病有特殊療效。
5樓：深深的小洛子
可以吃因南瓜子中含有一些豐富的元素，尤其是鎂元素，能夠促進我們身體胰島素的分泌，平時常吃一些南瓜子的話，就能夠讓我們的胰島素分泌的越來越多，這樣就會讓血糖處於乙個平衡的狀態。
6樓：網路推廣人員
血糖高的人應該以低鹽低糖低脂的飲食為宜。南瓜子算是堅果類，堅果自身就含有大量的油脂，會造成血液粘稠，更不利於血糖的控制。所以南瓜子儘量少吃。
血糖高的人常伴有脂質代謝紊亂，腎小球硬化損傷，過多脂類的攝入，讓代謝更紊亂，使得腎臟的負擔傷害變大。推薦菌食療，苓白多菌粉，非激素，修復受損腎臟。 益腎養腎，天然食藥用真菌萃取，不含激素，可以長期服用。
血糖高能吃南瓜子嗎？
7樓：臧瓔燕運
患有高血糖的病人是可以吃南瓜子的。患有糖尿病的患者除了在藥物上控制病情，在飲食上也應多加註意。南瓜子是屬於高脂類的食物，適當的吃是不會導致血糖公升高的。
但南瓜子特別是炒的南瓜子含鹽較高，過多的食用容易引發高血壓。血糖高的患者平時還應多注意自己每日所需的熱量，並控制油脂的攝人。
8樓：沒有刺的刺
是可以適當的吃一些南瓜子的。因為南瓜子有亞麻酸、亞油酸等成分，可以對降血糖起到一些作用，所以血糖高是可以吃南瓜子的，但不宜過多，因為南瓜子所含的脂肪以及熱量也是很高的，可能會造成血脂的公升高，不利於血糖的控制。建議吃的時間最好選在餐後兩小時。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
9樓：匿名使用者
南瓜有很多種，能降血糖的是日本品種，口感較脆。中國的南瓜（或窩瓜）澱粉含量很高，多吃反而對病情不利。南瓜保健食品是經過加工提取並經國家食品藥品監督管理局批准的，有調節血糖的保健作用是可能的。
10樓：守望璐幸福
南瓜子可以降血糖的，南瓜子除了降血糖還有以下功效：
具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，止渴的功效有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
11樓：關你健康
南瓜吃起來挺甜，但是，血糖高的人並不用擔心。其中有什麼道理？吃南瓜需要注意什麼？
南瓜子對血糖高的人能吃嗎
12樓：新左右
糖尿病患者是可以吃南瓜子的，適量食用不但不會公升高血糖，反而對身體健康有好處。南瓜子的含糖量和膳食纖維較少，但含有豐富的脂肪和蛋白質，每100克南瓜子脂肪含量可達克，因此患者如果吃多了南瓜子，不利於血糖的穩定。但是南瓜子中的植物蛋白和不飽和脂肪酸對改善糖尿病患者的體質和血脂是非常有幫助的。
13樓：熊妮妮的蜜罐
血糖過高的病人，不宜食用南瓜子。南瓜子中含有一定的脂肪、糖分，食用南瓜子易導致血糖公升高，不利於控制血糖。
14樓：網友
血糖高是非常常見的疾病，很多人都會有血糖高，尤其是肥胖的人。專家表示南瓜中的糖分含量是非常低的，所以血糖高的人是可以吃南瓜的，南瓜籽對降血糖能起到輔助**，但不能在降糖過程中起很大的作用。現代營養學和醫學表明，多吃南瓜可以有效預防和**高血壓，糖尿病和肝臟病變，提高人體免疫能力，建議平時吃一些高膳食纖維的食物和粗雜糧的食物，多吃深顏色的綠色蔬菜，也可以吃一些蘋果、櫻桃、石榴、獼猴桃等，應適當的補充蛋白質。
15樓：關你健康
南瓜吃起來挺甜，但是，血糖高的人並不用擔心。其中有什麼道理？吃南瓜需要注意什麼？
瓜子糖分高嗎
16樓：網友
西瓜子：每100克的炒西瓜子含糖量為克；
南瓜子：每100克的炒南瓜子含糖量為克；
葵花子：每100克的葵瓜子含糖量為克。瓜子本身營養高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。
吃焦糖瓜子對身體有什麼益處，焦糖瓜子吃多了有什麼危害
拾萬里之外 1 適宜癌症患者食用 適宜高脂血症，動脈硬化和高血壓之人食用 適宜神經衰弱的失眠者食用 適宜蟯蟲病人食用 2 炒後性溫燥，多食易引起口乾 口瘡 牙痛等 上火 症狀。食療作用 葵花子性平，味甘 有補虛損 降血脂，抗癌之功效。焦糖瓜子吃了會胖嗎 喵個咪什麼 以洽洽的焦糖瓜子為例 每100g ...
吃瓜子會發胖嗎？瓜子吃了會不會長胖
在50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗米飯，一把瓜子以50克計算，每100克瓜子含597千卡熱量，而一碗米飯通常是150g 普通飯碗 為174千卡熱量，通過計算可得，一把瓜子相當於2碗米飯。瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡...
吃西瓜子會長胖嗎 吃西瓜子會不會長胖
適量的吃西瓜不會長胖。西瓜汁水豐富，含有豐富的營養，可以清熱解暑，補充營養，促進身體新陳代謝，經常食用可以美容養顏，延緩衰老，提高機體免疫力。但是，西瓜含糖量很高，所含熱量也很高，如果吃太多或者晚間吃西瓜，容易導致熱量無法被吸收利用，從而轉化為脂肪囤積在體內，會有長胖的風險。而且，西瓜性寒涼，不宜多...