1樓：老梁和你聊故事
適量的吃西瓜不會長胖。西瓜汁水豐富，含有豐富的營養，可以清熱解暑，補充營養，促進身體新陳代謝，經常食用可以美容養顏，延緩衰老，提高機體免疫力。但是，西瓜含糖量很高，所含熱量也很高，如果吃太多或者晚間吃西瓜，容易導致熱量無法被吸收利用，從而轉化為脂肪囤積在體內，會有長胖的風險。
而且，西瓜性寒涼，不宜多吃，容易引起腸胃不適，特別是老人、孩子及脾胃虛寒的人群。
2樓：芊芊梓沫
適量食用一些西瓜子是不會長胖的，西瓜子中含有大量的維生素、蛋白質等成分，可以給人體補充各種所需微量元素，增強身體的抵抗力、提高身體免疫力的效果，但若是西瓜子食用過多，會增加人體的飽腹感，不容易消化，可能會造成消化不良、上火等症狀，儘量適量食用西瓜子。
3樓：學海無涯回頭是案
西瓜子是維生素、蛋白質及油類含量的佼佼者，適當的吃西瓜子可以增強飽腹感，幫助控制其他食物的攝取量，但是一 旦多吃就很容易長胖。所以只要大家控制西瓜子的攝取量，吃西瓜子還是不會長胖的。而無限制的吃西瓜子則會增加熱量的和脂肪的攝入，使自身的體重增加、血脂 公升高，不但會長胖而且還不利於血糖和血壓的控制。
4樓：書恆手繪
適量吃一些西瓜不會發胖，但是吃西瓜過量，加上吃些其他的食物，就容易發胖，因為整個西瓜總熱量比晚餐的量要多，吃完後再不出去運動，這部分糖分會轉化成脂肪儲存起來，時間長會越來越胖。所以一定要限制量，另外儘量不要在睡前進食過多含糖量比較高的水果。
5樓：樂馨馨
西瓜在夏季是乙個不錯的水果，因為西瓜含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、維生素等。西瓜還有可以利小便、助消化的作用，還有可以促進新陳代謝的功能。一般情況下，吃西瓜會引起肥胖。
因為西瓜裡面主要含有糖，還有豐富的維生素。這些雖可以補充人體必須的營養，但是吃過量的西瓜會攝入更多的糖類，糖類轉變為脂肪，所以容易發胖。但是如果平時吃少量西瓜，或者吃西瓜的時候，同時服用其他食物，這樣是不會增胖的，還可以達到均衡飲食的效果。
所以建議儘量適量的吃西瓜，對身體有好處。還有一點，如果脾胃不好，吃過量的西瓜，不但不會增胖而且還會引起腸胃炎等疾病。
6樓：在喬園張望的紅玫瑰
西瓜子是一種富含維生素，蛋白質，礦物質，有機酸，不飽和脂肪酸的食物，其中西瓜子含有的蛋白質可以給人體生長發育提供能量。
其次西瓜汁中含有多種的礦物質，包括鈣，鐵，鋅，錳等物質，可以促進人體的食慾，增強胃口，長期食用可以間接長胖的。
同時西瓜子中含有的不飽和脂肪酸可以起到降血壓，預防冠狀動脈粥樣硬化的功效。最後西瓜子中富含的油脂還可以起到開胃健脾，促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效。
在吃西瓜子的同時還可能存在著一定的壞處，比如大量的吃西瓜子可能會導致上火，口腔潰瘍或者牙齒損傷等壞處。
7樓：網友
不會、西瓜子很難被身體消化、就算消化了也不會被大量的吸收，所以吃西瓜子不會長胖反而會引起消化不良。
8樓：匿名使用者
西瓜子中含有大量的維生素、蛋白質等成分，可以給人體補充各種所需微量元素，增強身體的抵抗力、提高身體免疫力的效果，但若是西瓜子食用過多，會增加人體的飽腹感，不容易消化，可能會造成消化不良、上火等症狀。
9樓：結石寶典
這個每個人體質不一樣，有人喝水都長胖。
吃西瓜子會不會長胖?
10樓：信必鑫服務平臺
適量食用一些西瓜子是不會長胖的，西瓜子中含有大量的維生素、蛋白質等成分，可以給人體補充各種所需微量元素，增強身體的抵抗力、提高身體免疫力的效果，但若是西瓜子食用過多，會增加人體的飽腹感，不容易消化，可能會造成消化不良、上火等症狀，儘量適量食用西瓜子。
身體肥胖可能是因飲食、不良的生活習慣、遺傳、缺乏運動等因素導致，儘量不要大量攝入高油脂、高糖分、高膽固醇類的食物，人體吸收過多脂肪含量高的食物，便會發胖。
話梅西瓜子正確吃法，話梅西瓜子可以吃嗎？
您好親，可以吃哦，酸酸甜甜的挺好吃的，但是建議儘量少吃一些，畢竟裡面有大量的新增劑，可以當零食稍微吃一點沒關係，還是建議少吃或者不吃哦，謝謝親 話梅味的西瓜子吃了有什麼壞處？話梅味的西瓜子含有大量的香精，吃多了對腸胃都不是很好。吃話梅西瓜子上火嗎 話梅西瓜子是一個以糖精 酸梅汁 食鹽 醋 話梅香精為...
煮西瓜子怎樣煮好吃，西瓜子怎麼吃
主料。生西瓜子。2500g輔料。鹽。適量。滷料。適量。石灰。適量。步驟。1.生的西瓜子5斤，甘草3塊錢，八角 桂皮 沙姜一起5塊錢。2.石灰用水化開，提前一天化好，讓石灰水沉澱，取上面的水。3.找一個大的容器，倒入生的西瓜子，再倒入沉澱好的石灰水。4.用根子攪拌一下，使西瓜子全部浸入石灰水中。5.用...
西瓜子吃了會上火嗎，吃西瓜子會上火嗎？
西瓜子上火嗎？我們知道瓜子是葵花結的，而西瓜子是在西瓜的瓤裡面黑色的瓜子，單純從瓜子的角度說，黑瓜子這種西瓜子比葵花籽熱性要小，吃葵花籽容易上火，上火的表現是長口瘡 小便黃 嗓子疼 牙腫，這些都是上火的表現，西瓜子，同樣量的西瓜子一般是不會引起上火的，但是西瓜子吃多了，因為它富含油脂，它對我們人體的...