1樓：匿名使用者
隨著改革開放以來，我國的各大城市與國際接觸的機會日益多了起來。健美這個名詞也逐漸出現在大家的語言詞典裡。本人也很喜歡健美。
注意，這和健身的概念有所區別。本人接觸健身有幾年了，我很嚮往那種矯健的體形。不過，這些年周圍的人，熟與不熟的人經常會說，哇，你打算練成史瓦辛格？？？
恐怖。我無語，我在想，雖然大家嘴上都在說，健身強體是必須要做的，而且也會或多或少的參與一些，可對健美瞭解到如此窮疾令我汗顏，最起碼我周圍的朋友（這裡不包括健友）很多是這樣想的。每個人都會為了體形而煩惱，瘦的人會想強壯一些（我想他們絕對不會想自己強壯的一身肥肉），胖的人我就不用多說了，每天都在想或者行動，他們帶動了乙個**市場產業。
男人們想，我要是練成大猩猩，出去怎麼見人？女人們想，哇，練出肌肉線條好恐怖！！！我要苗條纖細。
我費解，我接觸了這些年健美，給我的感覺就是，唯有體育運動才能塑造形體，而健美是使體形趨向於美的捷徑體育專案。如果你想練到史瓦辛格，那麼你可以去參加比賽去賺錢了，但是中國的健美選手如此匱乏，所以你做不到。如果某個女士認為練習健美會使你纖細的身材變得像肌肉女，那麼俺告訴你，當你目瞪口呆說，電影裡的女星身材怎麼如此結實勻稱？
小腹平坦，完美s型，毫無疑問，她們都在參加健美專案，而且除了有氧運動以外，無氧運動也是必須做的（器械運動）。那種體形和每天吃藥或者節食的效果是不一樣的。說得也夠多的了，我不知道諸位是怎麼看待健美的，我很希望有一天走到街上，看到中國的男人們碩健的和女人們動感苗條的身材，那將多麼美麗！
2樓：網友
普通人沒必要去練健美，只要身體健康勻稱就可以了。
喜歡傳統健美的原因
3樓：小
傳統健美要求的是身體的協調，上半身棚棗與下半身的協調性，而不是誇張的美感，同時要求身體的肌肉分離度和脂肪不要過分誇張。除此之外，也追求腰圍肌肉粗大。傳統健美更多的是挑戰人類極限，追求視覺上的震撼。
傳統健美在比賽中展示的時間約為三十秒，展示的部位包括前肌肉、後肌肉及側面肌肉。
健身運動能在一定程度上促進血液中的紅細胞、白細胞和血紅蛋白的生成，從而提高身體的營養水平、優謝能力和對疾病的抵抗能力；還能增強心血管系統、呼吸系統和消化系統等各內臟器官的免疫功能。經常進行健身鍛鍊還能提高消化系統的機能。肌肉告遊活動時要消耗大量的營養物質，這就需要及時地補充。
同時，肌肉的活動可促襪和銷使胃腸的蠕動增強，消化液分泌增多，使消化和吸收能力得到提高，食慾增加。
自然健身肌肉與藥物健美的肌肉差距有多大
長肌肉分為自然健身肌肉和藥物健美肌肉，他們之間的差別就很大了，別看他們都是肌肉但是他們要真的比起來真的有好有壞，因為自然健身肌肉是非常結實的而且很有力量，但是藥物健美肌肉只是通過藥物提升肌肉的，本身肌肉沒有太多的力量只是徒有其表並沒有實際的作用，所以說自然健身肌肉是好於藥物健美肌肉的，但是如果要論肌...
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