1樓：網友
才不到18歲，還能長呢不要擔心。有人先長有人後長，摸高還是跳繩哪個更好談不上，多運動就好。男孩子就多打打籃球最好了。
2樓：民眾體檢專家
體育鍛煉有助於增高，可先進行輕負荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動，以後再逐漸加大活動強度。不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單槓有促進脊柱生長的作用。
3樓：王曉晨
1：喝奶， 吃牛肉。
2：經常摸自家的房頂，算是跳高的一種。
3：不要背太重的東西，如過重的書包。
我90年出生的，現在185，我的經驗就是以上的幾條。其實你也不用擔心，我的一些同學也有17歲才開始長的，別擔心，還會長高的~~加油~~
4樓：ayu的咖啡勺
喝牛奶。多運動，具體運動是籃球，足球那一類的。
90年出生的我。
15歲就停住長高了。
但是我15歲就有182了。
5樓：
沒聽過這樣能長高的。
我15歲158
16歲167
17歲178
現在183
摸高好還是跳高好
6樓：
摘要。當然是摸高好。因為摸高是可以用手碰。
當然是摸高好。因為摸高是可以用手碰。
而跳高是純屬跳起來。
對於長高來說哪個好。
但是這兩個都是需要跳。好好鍛鍊，總有一天，你能達到你想要的目標。
對於長高來說，摸高，跳高同樣進行。
反正都是要跳，都要摸。
一天喝倆瓶牛奶加乙個鈣片會補鈣過多嗎。
會補鈣過多。
正常人只需要早上一瓶一杯，晚上睡覺一杯就可以啦。
補鈣就不需要了。可以補充一些維生素e
我是青春期的話呢。
也是可以的。因為牛奶當中已經很多鈣了。
長高是摸高跳好還是跳繩好？
7樓：愛月鳥
摸高跳，中午飯後半小時，五分鐘休息十分鐘，連續三次。
8樓：蘇黎世星巴克
打籃球比較好，長高的快。
起跳摸高可以長高嗎
9樓：宇宙外的三道題
跳高、跳繩、打球球都可以。摸高具體多少會長高我沒有這個概念，但是每天跳繩10分鐘是可以長高的這個概念是我是有的。
打籃球為什麼打籃球是排第一呢？因為，打籃球主要是鍛鍊人的跳彈力，肌肉的拉昇，曲線的優美等能有效的拉昇人的身高。在短短的時間內可以長1,2公分。男女都很實用。
游泳為什麼游泳是排第二呢？因為，游泳除了能完美人的s曲線外。對於身高是非常有利的。
尤其是發育期間，經常游泳的，身高一般都不會矮。游泳能完全放開四肢。讓其自由健康的成長。
跳繩要是你覺得打籃球麻煩。那就直接跳繩，這樣可以不知不覺中長高。
睡姿要規範。
高個子一般睡覺都是筆直一條線的睡覺，很少喜歡彎曲的睡覺。一般彎曲的睡覺也是長大後得事情。
早晚睡前一杯牛奶。
千萬別讓肩膀被壓迫。
不能讓肩膀被壓，比如書包，比如背重的東西。這個長身體的孩子最有感覺了。老是被壓，後來就在這麼吃都長不高的。
定期參加戶外運動。
要均衡營養~
10樓：揚小怡舞
運動是很不錯的，但要注意運動量不要太大，太累吃不消反而沒有好處的，平時多喝點骨頭湯，不是排骨湯，是那種用豬大腿熬的湯，我也是無意中瞅見了（袁樂長高回憶日記）一文，讓我看到希望了讓我知道了原因，照著所講的做，還挺有用的，游泳、舞蹈、羽毛球、單槓、跳繩、雙手摸高都是非常不錯的運動。
11樓：體系列寧
不能 只能鍛鍊腿部爆發力和彈跳力。適當做運動有助於增高，多吃含鈣高的食物，晚餐少吃，早睡，就基本不會影響發育和增高。
甩腿可以長高嗎，效果跟摸高比怎麼樣
你可以把腿貼在牆上筆直的緊貼牆上一天半個小時效果挺好的 不可以長高，但可以瘦腿 甩腿能長高嗎 甩腿只能是保持一下腿不會變粗對長高沒有幫助，第一，吃的哲學在於營養均衡，營養充分很容易，難的是要保證重要元素的社群可以達到最好的配置，以便於我們吸收有助於供給長高。第二，每天一袋純牛奶，補充人體生長所需要的...
每天跳1000下,摸高20次一年能長高多少
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高鐵乘務員專業好不好？當高鐵乘務員好不好？
高鐵乘務專業的就業前景是很不錯的，畢業後主要在高鐵乘務公司工作。高鐵乘務專業畢業後主要從事高鐵乘務員崗位，負責檢票 報站 清掃等工作，表現好的人會獲得晉升的機會。擴充套件資料。高鐵乘務專業的就業前景是不錯的 工作狀態比較穩定。高鐵乘務專業主要培養高鐵乘務員，而高鐵乘務員對學歷的要求一般是中職 大專學...