1樓：一口養樂多
長肌肉分為自然健身肌肉和藥物健美肌肉，他們之間的差別就很大了，別看他們都是肌肉但是他們要真的比起來真的有好有壞，因為自然健身肌肉是非常結實的而且很有力量，但是藥物健美肌肉只是通過藥物提升肌肉的，本身肌肉沒有太多的力量只是徒有其表並沒有實際的作用，所以說自然健身肌肉是好於藥物健美肌肉的，但是如果要論肌肉的多少那麼自然健身肌肉就沒有藥物健美肌肉的好，因為靠藥物提升上來的肌肉是非常有效的而且肌肉會很大，比自然健身肌肉還要大。
而且那些健身的人身體會非常的健康，因為他們通過健身使自己的身體素質變得非常的好，從而就可以做一些更強的訓練增加肌肉的承受能力，健身的人身體線條都是比較好的，他們身體上的每一塊肌肉彷彿都是精雕細磨出來的一樣給人一種美感，但是現在就可以通過藥物健美就可以擁有那種自然健身肌肉有誰會放著不用。
現在我們既可以通過自然健身和藥物健美相結合的方法來進行長肌肉，因為這種方法既可以有很棒的肌肉還可以讓自己的肌肉強健有力。
2樓：日子夢闖
藥物健美是有***的，看起來也不是那麼真實，而自然健身出來的肌肉看的非常有美感真實，對身體也是非常好的。
長姿勢了，藥物還能長肌肉，自然健身肌肉與藥物健美的肌肉差距有多大？
3樓：一口養樂多
長肌肉分為自然健身肌肉和藥物健美肌肉，他們之間的差別就很大了，別看他們都是肌肉但是他們要真的比起來真的有好有壞，因為自然健身肌肉是非常結實的而且很有力量，但是藥物健美肌肉只是通過藥物提升肌肉的，本身肌肉沒有太多的力量只是徒有其表並沒有實際的作用，所以說自然健身肌肉是好於藥物健美肌肉的，但是如果要論肌肉的多少那麼自然健身肌肉就沒有藥物健美肌肉的好，因為靠藥物提升上來的肌肉是非常有效的而且肌肉會很大，比自然健身肌肉還要大。
而且那些健身的人身體會非常的健康，因為他們通過健身使自己的身體素質變得非常的好，從而就可以做一些更強的訓練增加肌肉的承受能力，健身的人身體線條都是比較好的，他們身體上的每一塊肌肉彷彿都是精雕細磨出來的一樣給人一種美感，但是現在就可以通過藥物健美就可以擁有那種自然健身肌肉有誰會放著不用。
現在我們既可以通過自然健身和藥物健美相結合的方法來進行長肌肉，因為這種方法既可以有很棒的肌肉還可以讓自己的肌肉強健有力。
4樓：高考張老師
藥物增長肌肉，主要是對人體補充大量的蛋白質，但是你看，通過藥物增長肌肉的人腹部普遍比較圓！
5樓：叭叭社會家常理短
使用藥物所長出來的肌肉畢竟不是自然練成的那種，所以他倆之間是有一定的差別的，自然練成的要看起來更有線條感，更有美感，而藥物所促使的肌肉了就不會那樣，而且是藥三分毒，它是有一定的反作用的。
6樓：高中陳老師
自然健身肌肉沒有***，非常的自然、勻稱；藥物健美肌肉會造成很多的***。
7樓：阿米家的小果
差距是自然大的，就像通常我們所說的一樣，中看不中用，藥物健美的肌肉就是這樣的。而且如果用藥物的話很可能對身體有影響，還會**。
8樓：清裝
首先自然健身肌肉與藥物健美的肌肉，差距是很大的，自然健身的，它的線條比較均勻，比較有美感，而藥物健美的，會讓人覺得噁心。
9樓：少奶奶
自然健身肌肉就是很結實很健康，而通過吃藥物長的肌肉不僅看起來不自然，而且這本身對身體就有極大的損害，建議不要吃藥。
10樓：職場達人小溪
肯定自然健身肌肉要強壯一些，藥物健美很容易**，並且看起來很虛假，沒有自然健身真實。
11樓：小鹿沒事偷著笑
自然健身肌肉比較健康，藥物健美肌肉就空有其表。如果吃錯藥物還有可能對身體造成***。
12樓：面試答疑木樨
自然健身的肌肉，它的線條非常的流暢，而且看起來很有力量感，但是藥物的健美肌肉看起來就很假。
13樓：那就
差距當然非常大自然健身肌肉他會保持很長的時間，但是藥物健身的它會具有**作用，會適得其反。
喜歡健身的人們看過來，自然健身和藥健美竟有這麼多不同？
14樓：清寧散沉
在現代社會，健身已經成為了一種潮流，很多人都熱愛健身。對於健身熱愛者來說，很多人都選擇用藥物來幫助他們健身。那麼，自然健身和藥物健美究竟有什麼區別呢？
今天，就讓我們來看一看。
首先，自然健身和藥物健美指代的並不是同一件事。自然健身，是指人們通過跑步、游泳、瑜伽、舞蹈等各種各樣的運動來持續不斷的鍛鍊自己的身體。而藥物健美則是指人們通過藥物、使自己的肌肉變得強壯、看起來更加具有力量美。
但這並不是說明，藥物健美者不需要通過運動進行鍛鍊。其實，藥物健美者不僅要吃藥、他們甚至要付出更多的時間和精力進行鍛鍊。畢竟，僅僅依靠藥物，就想要一身具有力量美的身體，是不切實際的。
自然健身形成的肌肉與藥物健美形成的肌肉，在肉眼看來，其實是可以一眼區別開來。自然形成的肌肉看起來，比較自然，與整個健身者的身體相比，看起來更加匹配。而藥物健美形成的肌肉，看起來更加的刻意。
與整個健身者的身體相比，看起來比較違和。另外，這兩者形成的肌肉差距也是有區別的。一般來說，藥物健美者在力量上會勝於自然健身者。
而自然健身者會在技巧上勝於藥物健美者。
另外，藥物健美長時間堅持下來，對人體是有害的。對於健身熱愛者來說，還是儘可能的選擇自然健身，避免較高頻率的藥物健美。
15樓：hl淡如煙
除了身材的不同之外，還有一個更為關鍵的差距，那就是身體健康的差距。藥物會帶來非常可怕的***。反正想要獲得長久，想要健康的身體，還是自然健身的好。
16樓：匿名使用者
如果有人增肌速度非同一般，就像前面說的三個月練出了別人三年的效果，這隻能通過用藥方法。
17樓：快遞員林
各種有規律 持續性的運動都可以稱之為健身，而健美呢，則是單純的讓肌肉儘可能發達，達到某種美感。
18樓：時尚的光輝歲月
藥物健美是有***的，看起來也不是那麼真實，而自然健身出來的肌肉看的非常有美感真實，對身體也是非常好的。
19樓：匿名使用者
三角肌外翻是大家普遍接受和運用的判斷藥物健美的方式，一般能練到三角肌外翻的，基本上都是用藥了。
20樓：hl清如許
藥物健美運動員的體重並不是看起來那麼重，即使他們擁有著恐怖的肌肉維度；自然健美運動員的體重並沒有看起來那麼輕，即使他們的肌肉維度看起來很小。
21樓：癢癢鼠萌新的日常
藥物健美者們擁有著刀割一般3d的分離度，看起來就跟p過的一樣，非常吸引眼球
22樓：析宇寰
許多藥物健美者都擁有著誇張的頭和身體的比例，強壯的身體顯得他們的頭非自然的小
自然健身和用藥練健美有什麼區別？
23樓：
有很大的區別，雖然藥練健美可以達到一定的效果，但是還不如自然健身效果好哦。
24樓：小娃娃嘛
從力量上來看，就算是健美先生依靠些許藥物，但肌肉體積在那裡擺著，通過普通健身練出來的肌肉還是無法與之抗衡的。
25樓：匿名使用者
而自然健身所練出來的肌肉，雖然沒有健美運動員那樣發達，但對於普通人來說也足具觀賞性。
26樓：恭欣可
當然有很大的區別，自然健身當然是很好的了，但是用藥的話不是很好，人們常說是藥三分毒嘛
27樓：天枰愛笑的
當然有區別，自然健身好過藥練健美，畢竟藥還是有一定的***的。
28樓：匿名使用者
不要以為那些健美運動員的訓練量非常少，恰恰相反，他們的訓練量比誰都多，訓練強度比誰都大，單靠一點藥物是練不出那種偉岸身材的，他們的毅力與控制飲食作息的定力值得任何一個健身者學習。
29樓：程同學
區別很大的，自然健身好過於用藥的，用藥肯定對身體不好的
30樓：小樂小
肯定有區別，自然健身比較好，藥練不是那麼健康
31樓：
區別在於用藥，藥或多或少都會有對身體的傷害。
32樓：夸父不追日了
健身和健美似乎離不開肌肉這個話題。兩種完全不同的訓練方式有多大區別？至於對健美比賽的理解，很多人只是認為它不如肌肉塊大小那麼單一。
比賽的標準還取決於肌肉的分離程度、肌肉的比例和整體的美感。而肌肉的自然健身，雖然不如健美運動員發達，但對於普通人來說也充滿了觀賞性。
對於健美運動員的肌肉似乎有很多爭議，因為我們都知道，有一些健美運動員為了使肌肉效果更加突出，會用藥物促進肌肉的生長，這對身體有很大的影響，但人們吃這碗飯並不是錯的。單從外表上看，大多數人無法欣賞這種肌肉。從力量的角度看，即使健美先生依賴一些藥物，但肌肉的體積是放在那裡的，而普通健身的肌肉是無法與之抗衡的。
但我們不能否認，雖然兩者之間存在一定的差距，也存在一定的爭議，但他們已經做出了很大的努力。凡是努力過的人，基本上都應該受到尊重。別以為那些健美運動員的訓練量很小。
相反，他們的訓練比任何人都多，訓練強度比任何人都大，光靠一點藥是不可能鍛煉出這麼高的身材的。他們的毅力和控制飲食和休息的能力值得任何健美運動員學習。
自然和藥物健身，如何一眼判斷出來？
33樓：小師兄學功夫
如何判斷某人自然健美還是藥物健美
34樓：泫刃
自然健身沒有誇張的肌肉群，大部分是精壯的，瘦的，而用藥大部分有著誇張的肌肉。
35樓：宇陽大神
三角肌外翻是大家普遍接受和運用的判斷藥物健美的方式，一般能練到三角肌外翻的，基本上都是用藥了。三角肌本身是個小肌群，增肌有多難就不用說了。而能練到外翻這種狀態，自然是自然健美不能達到的狀態。
36樓：夔穀子
男性的ffmi的平均值為19，所以，19~25被認為是自然狀態！
如果超過了這個範圍，可以比較客觀的說是使用了某種藥物！比如羅尼庫爾曼的ffmi為42，這是很瘋狂的！
37樓：柑橘不是桔
藥物健身的人會處於一種「亞健康」的狀態，會比自然健身的人更容易生病，在形體上也有一定的區別。
38樓：
可以從肌肉的形狀，顏色都可以辨別的出來，會覺得不自然。
39樓：cherry範
三角肌外翻是大家普遍接受和運用的判斷藥物健美的方式，一般來說三角肌上側稜角明顯深刻，就屬於外翻，這就是藥物健身的結果。
搬磚工人的肌肉和健身者的肌肉差距有多大
40樓：浙江衛健科技****
隨著生活品質的提高，現在男性和女性對身材的要求都越來越高了！
健身房層出不窮，教練一個比一個有肌肉。有人說，肌肉男多也就不流行了，也有人說，這些肌肉男有什麼可炫耀的，還不是花架子，都是和喝蛋白粉出來的。更有的人說，這些肌肉男還不如搬磚工人的力氣大。
今天，小編特地去做了一個實驗。小編找了自己的一個經常健身的朋友去工地會了會搬磚工人。剛到那裡，看到那些工人大汗淋漓，努力工作，心裡百感交集，可以說每個他們那認真的模樣觸動了我心中的一根弦，他們是好樣的。
我本來想讓朋友當了一天的搬磚工人，奈何我朋友堅持不下去，才做了兩個小時就喊沒力氣了。看看其他工人，依然在賣力幹活，總感覺力氣用不盡！這簡直是沒有對比就沒有傷害。
通過實驗，確實證實了肌肉男還不如搬磚工人的力氣大，扎心了，老鐵！
那到底為什麼會這樣？
搬磚工人的肌肉和健身者的肌肉差距居然是這樣的
1. 目的不同
可以說，這兩種人是兩個世界的人。為什麼有人會選擇去搬磚？那還不是因為生活所迫，這麼累這麼苦，一切都是為了家庭。
健身的人一看就是對生活有所追求的，並且物質上沒缺什麼，所以肯定不一樣。搬磚工人一天要工作8小時甚至更多，逐漸臂力與耐力就鍛煉出來了；而肌肉男頂多就在健身房舉舉槓鈴，最多不會超過五個小時。所以，這已經是敗給了搬磚工人。
2. 肌肉塑造不同
搬磚工人因為長年累月工作，雖然有肌肉，但他們根本不是為了追求美感，而是為了賺錢！所以，他們的身形就會看上去比健身的人瘦弱一些。而肌肉男是通過器械練出來的肌肉，再加上合理的飲食造成的，肯定沒辦法相提並論。
但要說起爆發力，肌肉男絕對比較佔優勢；但要是說耐力，自然就輸了！
3. 其實兩者相比，小編認為搬磚工人會更偉大。你要知道，在這炎炎夏日，要頂著烈陽的暴晒，努力工作，建造出一座一座的高樓大廈，是非常辛苦的！
所以，小編建議所有肌肉男如果只是為了自己的虛榮心，為了炫耀，就是沒必要的！畢竟，不是所有的肌肉都是那麼好摸！如果是為了健康，那健身倒是無妨的。
健身鍛鍊肌肉 如何搭配飲食，健身練肌肉應該吃什麼
粉紅鳳凰 男人健身如何補充營養，才能保持肌肉增長？不管你是健美新手，還是老行家，以下的7條增肌營養定律都值得你再三注意，千萬不要因為看似簡單而對其有所忽視。1.每天吃6頓飯。不管吃什麼，每隔 二 三小時吃一頓，肌肉將會保持快速的增長速度。2.保證每餐都含有碳水化合物，給肌肉提供足夠的營養。3.攝入適...
健身時肌肉訓練順序重要嗎，健身鍛鍊肌肉的先後順序
瘋癲史鑑 原則 以正確的技術 用最大的力量，完成一組訓練，兩組動作應有相互促進的效果。四種常見肌肉訓練順序組合 1 先高強度的複合動作，後核心力量，最後做輔助訓練動作 高強度的複合動作所有動作都需要高超的技術水準與專心還有強大的核心肌群支援，核心力量保持著全身肌肉的穩定和支撐。如果先練核心讓它早早疲...
肌肉痠痛吃什麼藥，肌肉痠痛用什麼藥
甄方鄭雁芙 常用解熱鎮痛類中的撲水痛等，也可用布洛芬的緩釋製劑如 芬必得或大亞芬克等。指導意見 還可應用熱水洗澡 泡腳等，可以增加藥物止痛，減輕肌肉痠痛的作用。 在什剎海看書的青金石 可以選擇一些補氣血，強筋壯骨的藥物比如說強骨生血口服液，如果是慢性肌肉勞損或者是風溼，類風溼性關節炎引起的肌肉痠痛，...