1樓：網友
個人覺得多上火就是天氣太乾燥的原因。多喝點水才是正道，考慮自己身體原因喝點白糖水更好。不過不宜過多，白糖是涼性的。
2樓：小雨滴小雨滴兒
冬春之交，一些人口乾舌燥，認為多吃水果可利尿等作用。對於口渴便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
再以荔枝為例，妊娠出血及溼熱性患者過食荔枝，反而會出現煩熱口渴噁心乏力的上火症狀，嚴重者甚至會出血及昏迷。如蘋果橘子和梨均有這樣的情況。
西瓜是敗火的寵物，素有"吃上兩塊瓜，藥物不用抓"的說法，其除煩止渴養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒寒積冷痛便溏尿清的人卻不能多吃。
3樓：藝佳婚紗
枸杞泡茶去火，煲湯時放幾粒可以防止上火。
4樓：匿名使用者
冬季是進補的好時機，但進補亦有學問。以五臟來說，胃部不適，應在冬季時常喝紅蘿蔔燉羊肉湯；脾不適者，應多喝芹菜薏公尺粥；另外，冬季進補也不能一味高蛋白或高脂肪，要葷素合理搭配。就北方人來說，應以早晚食用清談，中午豐盛。
如果想不上火，油要少吃，素菜多吃，添之水果，則就相得益彰，通體舒泰。當然，這只是個人之見，適當的戶外運動也是必需的。
5樓：好難
多吃蘿蔔牛肉湯、柿子雞蛋湯小雞燉磨茹湯都是不錯的滋補佳品，而且還有苦瓜排骨湯吃了更好，不但滋補還去火呢不容易上火。
6樓：騰騰
洋蔥、藕片、梨子、芹菜、少吃或不吃辣的。
7樓：網友
多吃蔬菜，少吃牛羊肉。
冬季上火厲害，吃什麼比較好？
8樓：張亮說育兒
1.苦瓜。冬天假如火氣大可以多吃一點兒蔬菜水果，例如苦瓜，苦瓜是一種具備苦澀味的食材。
儘管說很多人也不太接納苦瓜這一味兒，可是苦瓜確實有清熱去火及其去內火的作用，在冬秋時節乾躁的情況下多吃一點兒苦瓜，有益於降肝火。
2.蘿蔔。冬季是乙個出產蘿蔔的時節，實際上蘿蔔性涼，也是有去火的作用，白蘿蔔**較為划算，而且在冬天較為普遍，味兒也比較好，因此冬季吃白蘿蔔對人體也是比較好的。
俗話說的好冬吃蘿蔔夏吃薑，以防醫師開方子。
3.西蘭花。多吃一點兒西蘭花也是針對下火有非常大益處的，西蘭花可以滋陰潤燥，還能夠舒肝理氣益氣養血，降低缺鐵性貧血的產生，與此同時維護腸胃，降低因為容易上火造成的大便乾結及其口腔異味等。
4.番茄。冬季假如火氣大，多吃一點兒番茄也是有優勢的，番茄擁有舒肝去火，還能夠養顏美容。清熱去火。
5.豆製品。豆製品也是有下火的作用，豆製品裡邊含有雌激素。
蛋白和各種各樣營養元素，可以具有補陰去火潤肺的功效，還能夠協助人體排毒，是一種在日常生活上較為普遍，營養成分非常豐富的化學物質。
6.鴨肉。肉製品裡邊也是有可以去火的，例如鴨肉，由於鴨肉性涼，在冬天多吃一點兒鴨肉就可以去火，此外，鴨肉也有有利排尿消水腫的作用。
7.柚子。冬天火氣大，多吃一點兒柚子也是比較好的，由於柚子是水份較為充裕的一種新鮮水果，且營養成分也很高，秋天適度的吃一點兒柚子有敗火的作用，而且柚子在冬天也不是尤其貴。
8.梨子。說到去火，怎能少了梨子呢，梨子的去火作用是大家都知道的，尤其是容易上火而致使的牙齦腫痛擁有不錯的診治功效，假如咽喉不舒服，那麼多吃一點兒梨子也是能發揮不錯的協助醫治的效果的。
9樓：職場達人如冉
可以吃一些下火、潤燥的湯類，比如百合雪梨湯、綠豆湯等，也可以吃一些寒涼的水果下火，比如柚子、葡萄等，並且上火後要多喝水。
10樓：情感小柒柒
冬季上火特別厲害的話，可以多喝水，多吃一些含有維生素的食物，多吃水果和蔬菜，這樣就可以解決上火厲害的問題。
11樓：王志剛剛剛
可以吃一些祛溼的食物，比如說雪梨，枇杷，綠豆，芹菜，黃瓜，菊花。
12樓：三農傑談
冬季上火可以吃一些清熱解毒的食物，可以適當的吃一些黃瓜、板藍根或者是綠豆和芹菜，也可以吃一些馬齒莧，還有金針菜。當身體上火的時候會導致人出現痰多的情況，需要吃一些清熱消痰的藥物。在日常生活中要改善不良的生活習慣，要多喝一些溫開水，補充體內的水分，促進性的代謝產物的排出。
冬季上火吃什麼食物好
13樓：璀璨離一人
龜、鱉、鴨肉、鵝肉、雞肉、雞蛋、海帶、海參、蜂蜜、芝麻、蓮子、百合、白蘿蔔、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、橙子、蘋果等都屬於涼性食物。
此外銀耳、木耳、皮凍也具有很好的潤肺補脾養膚功效。很多人認為冬天上火，也需吃些清熱解毒寒涼的藥物或食物去對症**，實際上是不正確的，因為冬季除了上火以外，外界的氣溫較低，如果再進食大量的清熱解毒類的食物或藥物，會造成身體內外寒冷，不利於自身健康，所以在冬季乾燥上火時，建議食用養陰潤肺清熱的食物，比如我們常吃的梨、柚子、橙子，便能夠有效的防止乾燥上火的症狀，平時可作為佐餐食用。
14樓：紅苕藥
吃點玉公尺冬瓜湯。潤一下。把熱氣帶出來。這樣子。所以。這個比較合適。或者是 海帶蓮藕湯吧！
15樓：網友
可以吃些飲食清淡的食物，比如粥之類的。但是每個人的體質不同，口味更是不同，所以說這隻代表我的個人意見。
16樓：刀君烴
冬季上火，可以吃一些蜂蜜梨，蘋果等等，這些可以去火的食物，對身體是有好處的。
17樓：業葉孤珈藍
冬季上火主要是氣候乾燥，少喝水的原因造成的，在冬季的時候應當中儘量多喝水，多吃一些清淡的食物，新鮮的蔬菜，加強體育鍛煉，就可以減少上火的發生。
冬天容易上火吃什麼食物最好
18樓：鄔潔諶夢凡
冬天本來是乙個應該進補的季節，但補過頭了就容易上火，這時要吃一些涼性食物來敗火，如梨、山藥、百合、苦瓜、白蘿蔔等。
梨梨可以滋陰潤肺，特別是在冬季內熱的人經常吃梨更可去火，防火。但是對於體質差，尤其是一些脾胃失和的人不建議多吃生梨。建議改吃用水煮過的梨。
而秋梨也素有「百果之宗「的美稱，因此建議秋冬季可以多吃梨。
山藥山藥中大量的粘液蛋白可預防心腦血管的脂肪沉澱，還具有清心安神，補中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。
百合百合與蓮子一起服用可滋陰潤肺、清除肝火。
苦瓜苦瓜是寒涼性食物的代表，雖然很苦但是卻是瀉火的良方，能清熱解毒。
白蘿蔔白蘿蔔性寒，味平，也是降火、瀉火的良方。
19樓：田瓊齋樂心
能吃的東西很多，熬點百合蓮子粥，多吃些蔬菜，冬季最好多吃些白菜和蘿蔔，這些菜即便宜對身體又好，潤腸還去燥！
冬季吃什麼不上火？
20樓：買禮蓋儀
可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也服用清熱解毒藥物如上清丸等。多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
21樓：強菲仲巳
白菜、蘿蔔、藕、芹菜、百合等；蘋果、梨、柿子等，要少吃肉。
冬季應該多吃哪些水果，冬季應該多吃什麼水果啊？
你好朋友，冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗。中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生肌，潤肺去燥等功能，最適宜冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽，小兒風熱，咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。同時，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕...
上火吃什麼水果好，上火應多吃什麼水果
紅袖暗添香 梨,它被稱為 天然礦泉水 具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用.對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化 促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 就是朱朱 以下是可以去火的水果 香蕉 去火通便 西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸...
冬季多吃什么食物預防感冒呢，冬季多吃什麼食物預防感冒呢？
我這裡有提高免疫力的食療配方可以預防感冒 可預防感冒的食物 1 富含維生素a的食物 兒童缺乏維生素a是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。美國科學家認為 維生素a是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。富含維生素a的食物有胡蘿蔔 菠菜 南瓜 紅黃色水果 動物肝 奶類等。2 雞湯 雞湯富含蛋白質，可以增強機...