1樓：網友
純牛奶比較好，時間沒有固定想幾時喝就幾時喝，早上配早點是不錯的選擇，晚上如果肚子餓來杯牛奶也是不錯的選擇。
2樓：嗨圓橙子
早上喝補充能量，晚上喝有助於睡眠。純牛奶也可以，現在市面上有很多女士奶粉，在純奶的基礎上，額外新增了鐵、葉酸，減少了脂肪，更適合女性。
3樓：可樂聊數碼
喝牛奶在晚上睡覺之前喝是最好的，有利於女性的美容。
4樓：匿名使用者
1、早餐後1-2小時後喝牛奶。
牛態鋒奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才譽帆能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變為對人體有害的物質，使珍貴的蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。
2、晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。
而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
3、睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。
晚餐攝入慶閉雹的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
5樓：養安彤
喝談旁牛奶當然對女性比較好了，最好的時間是早上喝或者是晚上喝，因為牛奶裡面含有很高的鈣，我們經常喝的話，不僅能夠補含碰橡充我們的鈣流失，而且能增強人的免疫力的。吵櫻。
6樓：小德子
一般是早讓森上和晚上會比較好，早上喝了以後有陽光可以幫塌高助鈣吸收，晚上喝奶可以幫助睡眠，一般是奶粉比純牛奶好，但是沒有時間，純牛奶也是可以的，希望可團滑尺以幫到你。
7樓：來自凌雲山得體的曹仁
女性平時多喝些新鮮的牛奶，對人的健康比較好，能夠起到一定的預防疾病的效果，而且有效的預防身體缺鈣的現象，女性適當的喝一些牛奶，能夠有效的緩解身體不適的症狀，而且對於**方面的保養也是非常好的，能夠起到一定的美容**方面的功效，所以平時可以通過食用牛奶的方法進行飲食方面調理。女性經常喝牛奶都好處也是非常多的。
步驟/方法明運：
1、 女性喝牛奶有效的預防經前綜合症的產生，避免出現了月經來潮之前過局賣度緊張和焦慮的現象，也可以有效預防痛經的現象；女性每天晚上喝一杯溫熱的牛奶，可以促進睡眠，避免出現了黑眼圈的產生。
2、 女性喝牛奶的好處也是非常多的，經常喝牛奶還可以有效的預防**衰老的現象，避免出現細紋的產生，變得光滑細膩；女性適當的喝一些牛奶，可以起到一定的**的作用，避免出現身體歸肥胖的現象。
3、 女性喝牛奶的好處是非常多的，可以使頭髮更加漂亮有光澤；女性適當的喝牛奶能夠起到延緩衰老激臘梁的作用，具有延年益壽的效果；適當的喝一些牛奶，對腸胃方面的調整是非常好的，避免出現胃部疼痛的現象，有效的預防胃炎的產生。
注意事項：牛奶中含有較多的營養成分，適當的喝一些牛奶，可以有效預防疾病，提高人體的免疫力。女性適當喝一些牛奶可以有效預防疾病，平時多喝牛奶還可以起到提高大腦活力的作用，提高工作效率。
8樓：淡浩初
純牛奶裡面的營養物質非常高，無論對誰，身體都是有好處的，女性早上，中午，晚上都可以的，不用分時間。
9樓：陽光趙大地
喝牛奶可以選擇在早上8:00到9:00這段羨桐帆時間，因為這個時候已經吃過早兄雹餐乙個小時左右，身體急需營養補充，所以在這個時輪友間喝牛奶一定會得到很好的吸收。
10樓：校友靈
來回打你喝牛奶漏差呀，對女性女性好嗎？請問在什麼時間衡搜廳喝牛奶比較好？我認為是早上和晚上咐隱喝牛奶，所以是喝純的牛奶是最好的。
11樓：帳號已登出
喝牛奶對女性還是好的，尤皮和唯其是酸奶，在早上或者晚上的時候喝一點酸奶對**或者是燃培對於長棚配發主動都是有好處。
12樓：百科知識小幫手
喝牛奶的話，對女性是有乙個美容養顏的作用的。所以最好是在早上起來和晚上睡覺前喝比較好一些。
13樓：睡美人醒了
喝牛奶可以選擇在早上和早餐一起食用，也可以在睡眠前喝一杯牛奶，這樣有助於睡眠。
14樓：網友
喝純牛奶對女性好，請問在什麼時間喝比較好？是純牛奶嗎？我覺得還是在睡覺前喝純牛奶，比較好。
15樓：小白茅
喝牛奶對女性的確有好處，但是至於什麼時間喝。我認為沒有固定的時間喝純牛奶。
16樓：乙個平淡的人
喝牛奶對女性肯定是好的吧，因為牛奶是有很營養的成分的。而且喝牛奶也會讓人增加自身的抵抗力和免疫力的。好毀姿處是纖世絕非常多的，多喝牛奶。返歷。
17樓：喜馬拉雅山上的兔子
喝牛奶對男性女性都很好。
而女性喝牛奶更可以美白補鈣。一定要是純牛奶。白天一袋，晚上一袋。一天喝兩袋。
18樓：維奇學姐
關於牛奶總是有那麼一些說法，比如說：有人說早晨喝牛奶比較好，因為更利於營養吸收；另外一些人說晚上喝牛奶好，因為牛奶可以有助於改善睡眠。於是關於不同時間喝牛奶的說法非常多，搞得老百姓也不知道聽誰的了。
那麼，到底什麼時間喝牛奶好呢？今天張大夫來給大家闢辟謠。
有人認為牛奶早晨喝比較好，因為有利於鈣質的吸收。但是查遍當前主流資料庫的相關文獻，也沒有一家科研機構能夠明確指出早晨喝牛奶鈣質吸收更多的說法。大多數都是人為全天任何時間喝牛奶鈣質吸收差異不大。
而「晚上喝牛奶有助睡眠」的說法傳播更廣泛，更加有影響。但是，張大夫查閱一眾文獻後發現，很多研究和食品營養機構也並不認可這種說法。認為睡前喝牛奶有助於改善睡眠的觀點認為牛奶中含有色氨酸，它是人體合成褪黑素和5-羥色胺的基礎物質，而褪黑素和5-羥色胺可以有助於減少人體產生焦慮，有助於促進睡眠。
但是，實際上牛奶中其含有的色氨酸並不多，我們平時喝一代牛奶，也就200ml-250ml左右，這種情況下被攝入到人體的色氨酸少之又少，根本發揮不了明顯改善睡眠的作用。而且喝進體內還可能讓人體發生脹氣等消化道不舒服的症狀，所以說是否真的有助於睡眠還真的不一定。
而有些人感覺上有助於睡眠助眠的作用，更多的可能是來自於睡前喝了一杯牛奶，很多時候大家喝的是熱牛奶，這樣一來人體血液朝著胃部聚集，而大腦的血液就會隨之減少，這時候會讓人產生睏倦感。這跟中午吃完午餐後產生睏倦感也沒有實質性區別。
所以，對於牛奶這種優質食物來說，簡單的說某個時間吃比其他時間好，這可能還真需要更多嚴謹醫學研究來證實。但是，牛奶的優秀不言而喻，的確是一種優質食物，無論是蛋白質，還是其他的微量元素，也希望大家平時儘量保持飲用牛奶的習慣。同時，張大夫也再次提醒大家，再好的食物，也儘量不要過度攝入，就拿牛奶來說，都說它好，但是吃多了也有健康問題，比如說全脂牛奶喝多了可能公升高血脂，所以說喝牛奶還是要適量，對於一些血脂異常的人來說也可以考慮喝低脂牛奶或者脫脂牛奶，以此來降低對於血脂的影響。
19樓：鑫浪
女性的你好請問女性好。請問在什麼時間的女性好，請問在什麼時間喝比較好？是純牛奶，如果你喝牛奶的女性好，請問在什麼時間喝比較好？
是純牛奶，如果你喝純牛奶的話，就選擇晚飯後的女性好，請問在什麼時間喝比較好？是純牛奶，如果你喝純牛奶的話，就選擇在晚飯睡覺前喝的女性好，請問在什麼時間喝比較好？是純牛奶，如果你喝純牛奶的話，就選擇在晚飯後睡覺前喝，純牛奶是健康的。
20樓：好麗友
牛奶最好在早上或者晚上喝。
可以喝純牛奶，高鈣奶，酸奶，也可以喝羊奶。
21樓：雲長天雨
喝牛奶對女性來說是非常好的技能，夠補充一些營養，又能夠對**有很大的好處，一般來說。早上中午晚上都是可以喝的。
22樓：網友
牛奶早晚喝都很好，早上喝增加營養，晚上喝有助睡眠。喝純牛奶和酸牛奶都好。
23樓：龍城
對於喝牛奶來說，對女性非常的好。因為牛奶的營養價值很高，能夠增強免疫力。最好還是喝純牛奶比較好。可以在晚上的時候喝牛奶。
24樓：奮鬥的鄔二爺
喝牛奶對女性也是好的，可以在早上手喝。因為早上是可以給一天提供能量，也可以在晚上喝一杯，有助於睡眠。
25樓：新伊斯小大
喝牛奶的話，不僅對女性好，對男性也是很好的，因為喝牛奶能夠補充身體裡的鈣質。
一般情況下，喝牛奶是在早上或者是晚上睡覺前乙個小時，還能夠幫助睡眠。
26樓：校友靈
我來你喝牛奶呀，對女性好，請問在什麼時間喝牛奶比較好？是早上早上喝牛奶是最好的，或者是晚上是最好的，早一早一晚喝是最好的。
27樓：網友
早餐喝純牛奶好，有利於營養吸收，還可以睡前半小時喝，有利於睡眠。
28樓：網友
牛奶是富含鈣質的飲料是營養豐富的飲料，對所有人的人身體健康都是有好處的，早上喝還有晚上睡覺前喝是其實是最合適的，或者飯前喝也可以。
29樓：詹智
喝牛奶對女生好，請問什麼時候喝比較好喝？是純牛奶嗎？是的，我覺得喝純牛奶當然是很好的了，我覺得要是喝純牛奶的話，一定要晚上喝，因為睡前喝牛奶能有助於睡眠。
30樓：匿名使用者
喝牛奶對女性好，請問在什麼時間喝比較好，是純牛奶嗎？ 喝牛奶對女性的確比較好，首先從女性健康的角度來講牛奶鈣質豐富，正產的女性都應該補鈣，尤其是年紀超過25歲。
31樓：網友
牛奶對女性好，我覺得確實是一般情況下要吃了一點點東西之後喝點牛奶或者是在睡覺前喝點牛奶，對女性特別的好。
32樓：普華永惠財經
喝牛奶當然對女性身體好，尤其是可以補鈣。很多國人的身體缺乏一種吸收牛奶的酶，造成不少國人不願意喝牛奶。純奶最好別空腹喝。其他不是純奶的基本是飲料，喝比不喝好，但畢竟是飲料。
喝牛奶對女性好，那在什麼時間喝比較好呢？是喝純牛奶嗎？
33樓：創作者
喝牛奶對於女性來講是非常好的，首先喝牛奶就能夠達到美容護膚的效果，因此有很多女孩子在日常生活當中非常的喜歡喝牛奶。牛奶是生活當中的一種常見的食品，而且牛奶受到了很多人的喜歡，其實每天當中都有著三個喝牛奶的最好時間，首先就是早上早餐之後的1~2個小時之內。除此之外就是下午4點左右以及晚上睡覺之前，在這三個時間段內喝牛奶的效果是最好的。
早上吃完早餐之後的1~2個時間內喝牛奶能夠有著鎮靜的作用，在這個時候其實大家多半都在工作或者是學習。一定要注意，不要在空腹的時候喝牛奶，空腹的時候喝牛奶可能會導致自己的精神狀態，出現一些昏昏欲睡的感覺，這樣的話對於自己的工作或者是學習而言是非常不利的。因此在早飯之後的1~2個小時喝牛奶是非常有用的，而且對於身體來講也會更有幫助一些。
除此之外，在下午4點左右的時候喝牛奶同樣也非常的有用，而且在這個時候喝牛奶有著一定的**作用。在晚上睡覺之前喝牛奶的話，能夠幫助大家改善睡眠的質量，如果說大家長期睡眠不充足而且睡眠不好的話，可以在晚上的時候喝一杯牛奶。喝完了牛奶以後就能夠暫時的抑制住大腦的思維，這樣就能夠讓人快速的進入到睡眠之中，並且晚上睡覺之前喝牛奶沒有任何的***。
除此之外，大家喝牛奶的時候也應該儘可能的選擇喝純牛奶喝純牛奶對於**有著很大的幫助，除此之外純牛奶當中的一些營養物質的含量也會更豐富一些。所以說在日常生活當中經常喝純牛奶的話，身體會受到很大的幫助，所以說喝牛奶的時候，儘可能的還是要選擇純牛奶。
牛奶什麼時間喝最有營養，什麼時間喝牛奶效果最好 哪種牛奶最有營養
通常，人們習慣於早晨喝牛奶，但從充分發揮牛奶的營養作用 獲得最大的效益來說，這卻不是最佳的攝食時間。因為，對人體生長髮育影響最大的生長激素，特別對青少年兒童來說，生長素對發育起著決定性的作用。從定時檢測血漿裡生長激素濃度的實驗發現，一天24小時除飯後3 4小時含量略高外，大部分時間濃度都較低，但是深...
在什麼時候喝牛奶最有營養，什麼時間喝牛奶效果最好 哪種牛奶最有營養
撕念 早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。n n據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡...
每天什麼時間喝牛奶好，一天中什麼時候喝牛奶最好
牛奶可作為人們的一種基礎食品，可以跟一日三餐搭配食用，一日三餐都可以喝。喝不了那麼多怎麼辦?小編建議大家如果一天喝一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空...