1樓：網友
可以的，可以促進鈣的吸收。
2樓：荀北苗靖琪
曬太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風溼性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮溼的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。
過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發**、肺方面的疾病。本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，**長時間遭暴曬，損害了**組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴曬，即使是冬季，曬太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「**時段」，每天堅持曬30~60分鐘為宜。
對於年老體弱者，最好應選擇日出後的半小時內，作為曬太陽的開始時間，這時的空氣溼潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和。
曬太陽可以促進鈣質吸收，如何正確曬太陽？
3樓：創作者
可以在上午和下午的時候曬太陽，注意溫度，不要在陽光特別劇烈的時候曬太陽，容易導致中暑。
4樓：雙子小黑嘿
一定要注意曬太陽的時間，最好在上午9:00~10:00的時候，然後也要在戶外曬太陽，千萬不可以在室內曬太陽。
5樓：f但是
不要在大中午出去，可以做好防曬工作，可以吃一些有助於促進鈣吸收的東西。
為什麼曬太陽促進鈣的吸收
6樓：每日健康諮詢菌
曬太陽可以促進鈣的吸收是因為：陽光中的紫外線能促進人體的維生素d的合成，而維生素d又是人體吸收鈣不可或缺的物質，所以曬太陽會有利於鈣的吸收。
鈣為凝血因子，能降低神經、肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分。鈣是人們內含量最多的元素，約有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在於血液軟組織里。
曬太陽促進鈣的吸收，如果長期嗮太陽會對身體有什麼危害嗎？
7樓：忘憂草
在補鈣這個問題上大家都知道，有時候曬太陽也是能夠促進鈣的吸收，因此每天能夠定時定量的曬一會太陽，這是對身體有一定好處的，可是一定不能去盲目的追從。
曬太陽其實最大的作用就是能夠促進鈣的吸收，並不是能夠起到補鈣的作用，如果人體非常缺鈣的話，還是要實用一些，補充鈣的食物或者是藥物，那麼咱們在曬太陽的時候是能夠促進吸收的，所以人們一定要清楚明白的知道，曬太陽的作用到底是什麼。
曬太陽不僅可以促進鈣的吸收，還能夠殺死一些細菌，不過一味的去曬太陽不僅不能讓身體更加健康，反而會帶來一些危害。
首先對於女性來說，經常遭到暴曬的話是非常容易出現色斑的，假如這些色斑產生病變的話，就會直接影響到身體健康了，曬太陽會讓大家變黑，也會產生色斑，因此大家最好是避免在烈日的時候去曬太陽。
曬太陽這個問題一定不能用多多益善來形容，哪怕是，咱們在太陽溫和的時候去曬，也一定是要保護好肌膚的，塗一些防曬霜或者是打一把傘，戴乙個帽子都是可以的，只要避免這個陽光直射，對於咱們的**來說都是一種比較好的保護方式。
在某些地方，如果一直是到海邊玩著在水裡泡著，確實在太陽底下可能感覺不到特殊，但是幾天過後就能夠感覺到身上開始嚴重的脫皮，這其實就已經是曬太陽的危害了。特別是在夏季炎熱的時候，並不建議去進行暴曬，否則是很容易讓黑色素沉澱在咱們的**，甚至是導致**被灼傷，哪怕是在冬天，其實我們也是應該進行防曬的。
8樓：網友
長期嗮太陽會對身體有一些危害，比如曬傷、皺紋、黑斑、**老化、**癌、**病，曬太陽也要適度。
9樓：黎昕科普知識小屋
很有可能會導致我們的**變得越來越黑。臉上會有紅斑。而且會導致精神不振。睡不好 吃不好。
10樓：阿斯達歲的說
長期曬太陽是會讓**出現一些斑點的，而且會讓**吸收太多的黑色素，讓身體變得越來越黑，**也會迅速的老化，是會讓**的屏障受損的。
11樓：你好甜甜圈呀呀
可能會讓我們的身體變得更差。而且有可能會導致胃癌，甚至是肝癌。有高血脂，高血壓。
**曬太陽補鈣嗎
12樓：北網域名稱醫
曬太陽的主要目的是使**接受陽光中紫外線照射來合成維生素d，維生素d的產生速度取決於許多因素，包括膚色、體表照射面積、太陽照射人體角度（站立或平臥），年齡（隨著年齡的增加，生產效率降低）。
太陽光中的紫外線能促進人體**基底層內的7-脫氫膽固醇經光化學反應轉化為維生素d3，被吸收入血後再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維信搏生素d。
活性維生素d可以在腸道、腎臟及骨等多個組織器官發揮生物學效應，既可促進鈣、磷吸收，又能直接調整骨代謝。
一直以來，任何人曬太陽都可以補鈣嗎？
13樓：雨過天晴太陽紅
質疏鬆**指南中指出，現有所有抗骨質疏鬆藥，都要基於鈣和維生素d的充足才能發揮療效。民間傳統認為曬太陽有三補，補骨。補陽氣和補正氣，其中的補骨就是臨床醫學所說的補鈣。
曬太陽補鈣的原理是太陽中的紫外線，使**中的一種酶物質轉化生成維生素d。而維生素d對肌肉骨骼健康至關重要，可以促進腸道對鈣、磷的吸收。研究表明堅持曬太陽的老年人身體素質、免疫能力、骨質水平明顯優於不堅持者。
建議每日保持充足的日曬，不管對兒童、青年人還是老年人，都是最經濟、有效的補鈣途徑。
14樓：愛就懂得感恩
冬天曬太陽暖和，補鈣。
曬太陽可以補鈣麼
15樓：銀清雅金蒼
因為曬太陽時，紫外線可以是**中的一種膽固醇變成維生素d，而維生素d又可以促進鈣的吸收！所以人們說曬太陽可以補鈣，防止佝僂病以及軟骨病！
如果你缺鈣的話單純曬太陽好像不太管用。建議你服用鈣片，配合魚肝油也可以，它裡面主要就是維生素a和維生素d！
另外喝骨頭湯補鈣效果不太理想！因為骨頭中的鈣質很難煮到湯中去！
最主要的是注意飲食，平時多吃點蝦皮啦，豆製品啦，儘量不要挑食應該不會缺鈣！~一些廣告說的缺鈣的症狀純粹騙人的，可信度為零點幾。甚至為負數！尤其是什麼金，什麼什麼搭檔！
16樓：拓跋語燕法悅
可以，膽固醇轉化為維生素d，而維生素d可以提高對鈣的吸收，造血不是由骨髓造血的，這是人體的自然過來程。
17樓：谷谷雪烏昊
不是曬太陽就可以補充鈣，曬太陽會促使你**中的膽固醇轉化為維生素d，而維生素d可以提高對鈣的吸收率！
18樓：唐天睿龔松
曬太陽有助於補鈣，因為人的**基礎太陽有助於維生素d的吸收，而人體吸收鈣需要維生素的搭配，維生素也相當於酶的作用，讓鈣吸收的更快更多。
19樓：庫建明碧紫
不可以，但是曬太陽可以使體內的胡蘿蔔素轉化為維生素a，同時可以促進維生素d的吸收，維生素d可以促進鈣的吸收。所以，只能說有間接的作用。
20樓：九經略唐羅
曬太陽本人不能補鈣。
但可以促進維生素d轉化成鈣質，起到補鈣作用。
因此要常曬太陽。
21樓：母蔚蒙林
維生素d也不促進鈣吸收！曬太陽只補維生素d，不補鈣！供參考。
22樓：聞俐甄碧
小寶寶多曬太陽不是能補鈣而是能促進鈣的吸收，特別是剛出生不久的小寶寶每天最好能曬半個小時，不要讓小寶寶整個暴露在陽光下而是讓寶寶的小pp和大腿曬曬就好了，有黃疸的小寶寶曬太陽能幫助消退黃疸。
綠蘿需要晒太陽嗎，綠蘿可以晒太陽嗎
綠蘿的生長環境 綠蘿屬陰性植物，喜溼熱的環境，忌陽光直射，喜陰。喜富含腐殖質 疏鬆肥沃 微酸性的土壤。越冬溫度不應低於15 綠蘿的主要價值 觀賞價值 在傢俱的櫃頂上高置套盆，任其蔓莖從容下垂，或在蔓莖垂吊過長後圈吊成圓環，宛如翠色浮雕。這樣既充分利用了空間，淨化了空氣，又為呆板的櫃面增加了線條活潑 ...
附近曬太陽的地方，深圳周邊可以曬太陽的地方
我家裡曬太陽的地方就在二樓，二樓不但陽光好，而且玻璃陽台能隔開外面的風。深圳周邊可以曬太陽的地方 塘頭有新村公園，和同興旺工業區西麗醫院那邊有麻磡公園。往石岩方向去啊。或者南山的中山公園 荔香公園。最近成都周邊 是曬太陽的好去處啊?最好有可以躺的草坪，花之類的愜意點的地方？個人覺得 成都沒有那麼世外...
早春綠蘿可以晒太陽嗎，綠蘿適合晒太陽嗎
早春時天氣開始轉暖綠蘿處在復甦階段，此時可以移出室外晒早晨或傍晚的太陽比較好些，不利晒午時的太陽可防陽光過強引起焦葉的症狀，晒太陽的時間不要過長，2 3個小時為宜。綠蘿可以晒太陽，不過要選擇晒得時間段，像現在的氣溫20度左右天氣好的時候，你可以晚上放在陽臺上，第二天日出開始一直晒到早上8到9點，或者...