1樓：網友
想養顏先要從身體入手，既然起痘即一是上火，二是溼熱，明確身體情況後就應該用中藥調理一下，這是幾天就能夠看見效果，痘痘肯定少了很多，粉刺也會少很多。至於想要保持平時早晚應喝冬蜜的蜜糖水，其他如百花蜜比較燥熱就不建議用。因為蜜糖可以幫助腸胃消化，使營養吸收更好，同時也起到清熱去溼的效果。
對整個身體迴圈都有很大作用。只要堅持吃就會看見效果。
2樓：匿名使用者
銀耳、紅棗、枸杞、蜂蜜，可以用。
3樓：網友
吃多蜜糖會不會肥的？？
銀耳紅棗枸杞湯的作法
4樓：匿名使用者
步驟 step
備齊食材。步驟 step
乾紅棗提前用溫水泡發2個小時以上，然後洗淨，幹銀耳加入冷水泡發，大約30分鐘就泡發好了，然後去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗淨待用，不用泡發，注意枸杞要在放入鍋中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在鍋裡容易煮爛了。
步驟 step
將銀耳、紅棗放入湯鍋中，加入五碗水。
步驟 step
蓋上鍋蓋**，開中火就可以了。
步驟 step
待水燒開後，小火燉湯，蓋上鍋蓋要給鍋蓋開條縫隙，以免湯溢位，也要不時地攪拌湯，防止糊鍋底。
步驟 step
步驟 step
再煮大約5分鐘，煮至紅糖完全融化即可關火。
5樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
紅棗枸杞銀耳湯的做法：
一、紅棗用水洗淨備用；
二、銀耳放盆裡用水泡發，涼水溫水均可用；
三、泡發的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）；
四、枸杞洗淨備用；
五、銀耳放入高壓鍋中，加適量水；放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時；
六、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
紅棗銀耳枸杞湯的功效：
一、紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
二、枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
三、銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
紅棗銀耳枸杞湯是一道滋補的湯，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著，此外，大棗銀耳枸杞湯也有美白效果。
6樓：楊老師**解答
親，您好，您的這道問題由我來幫你解答，正在為你解答，請你稍微等待一會，不要太過著急，希望我的解答可以幫助到你，解決你的煩惱，祝你生活愉快，身體健康。
你好，銀耳紅棗枸杞湯的做法有以下步驟。1、紅棗用水洗淨備用2、銀耳放盆裡用水泡發，涼水溫水均可用。3、泡發的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。5、枸杞洗淨備用。6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。
7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
提問銀耳紅棗枸杞湯的做法。
1、紅棗用水洗淨備用2、銀耳放盆裡用水泡發，涼水溫水均可用。3、泡發的銀耳用手掰成小塊。4、剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗淨備用。6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。7、放入紅棗。
封閉高壓鍋煮1小時。8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
提問泡多久。
泡20分鐘左右。
7樓：匿名使用者
紅棗枸杞銀耳湯。
小食光姑娘。
“資料銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝醣。銀耳中還含有海藻。
糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝醣，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。
銀耳質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補。
藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。
銀耳滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者，有良好的保健作用。
從銀耳中分離出來的多種醣類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。
常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。
銀耳能解暑、美白、養顏、嫩膚。”
食材明細。主料銀耳適量。
紅棗適量。枸杞適量。
輔料冰糖適量。
原味口味。煮工藝半小時耗時。
簡單難度。紅棗枸杞銀耳湯的做法步驟。
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把銀耳放到水裡泡10分鐘。
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把紅棗洗淨，泡一下水。
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把枸杞洗淨。
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把泡好的銀耳，切好。
把水燒開的時候，先放紅棗和枸杞煮，煮5分鐘後，再放銀耳。
請點選輸入**描述。
最後用小火煮半小時後，放入冰糖就好了。
小竅門1、紅棗放到鍋裡煮的時候，可以把紅棗肉撕開，更好入味。
2、枸杞洗乾淨就好，不要泡。
3、在夏天喝的話，可以放到冰箱裡面，更好喝。
來自 美食天下。
8樓：匿名使用者
銀耳泡發，枸杞、紅棗也用水泡十分鐘左右。接著將紅棗撕開，取出棗核、露出果肉。鍋內加水，放入銀耳、紅棗、枸杞，大火燒開轉小火慢煮，大約煮一個半小時就好了。
這時候再放入冰糖，攪拌，待冰糖完全融化即可。
需注意，紅棗、冰糖都是高糖食品，有糖尿病的朋友不能食用哦！
銀耳枸杞湯不加紅棗加蜂蜜可以喝嗎
9樓：乾萊資訊諮詢
可以喝的。銀耳枸杞湯是一款湯飲，適用於肝腎陰虛，視物模糊，頭髮早白者。功效是益腎補肝，明目聰耳，澤膚美髮。
銀耳營養功效：
1、 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3、 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5、 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
6、 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
枸杞營養功效：
現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 **、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高**吸收氧分的能力。
冰糖銀耳紅棗枸杞湯的做法
10樓：李和霖
食材用料：銀耳 1個。
枸杞 50顆。
紅棗 10個。
冰糖 30顆。
步驟：準備好所需食材：銀耳，枸杞，紅棗，冰糖。
銀耳用清水泡半個小時，枸杞紅棗洗乾淨待用。
銀耳泡發後，去除黃色的根撕成小塊再次清洗一遍去除雜質。
鍋內一次性添夠水把銀耳倒進去開大火燒開後轉小火煮40分鐘。
開啟蓋子下入紅棗和枸杞煮二十分鐘。
最後下入冰糖煮十分鐘即可關火。
小貼士。個人認為煮糖水最好還是用冰糖，夠甜，味道也會不一樣，如果不喜歡冰糖的也可用其他糖代替。
食材用料。銀耳 4朵。
大棗 幾個。
枸杞 適量。
冰糖 適量。
清水 適量。
步驟：幹銀耳用沸水發開，發的時間大概為20分鐘。
發好的銀耳，開花啦。
將發好的銀耳仔細清洗，並撕成小朵，（這個過程一定要仔細清洗乾淨）準備大棗，枸杞和冰糖，冰糖一定要這種塊狀的。
將小朵銀耳倒入煮沸的水中繼續熬煮，時間為40分鐘。
等到銀耳煮熟時，把冰糖放進去繼續熬煮半個小時。
等到汁成粘稠後，加入紅棗和枸杞煮15分鐘。
汁的顏色是大棗和枸杞煮出來的，可以在裡面加入紅糖。
完成。小貼士。
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