1樓：默默她狠傷
可以的。例如栗子杞棗煲雞便是枸杞紅棗板栗加雞一起煲的湯。
栗子性平，味甘，微鹹，具有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫、止血的功效，可用於脾虛大便稀爛、腎虛腰痛、骨折瘀血的人群。
枸杞性味甘平，能補益肝腎、明目，為肝腎虧虛之要藥，枸杞與紅棗經常搭配煲湯，煲出的湯味甘甜可口，而紅棗本身具有補益脾胃、養血安神的功能。
需要注意的是，栗子雖有健脾之功，但過食也會引起脹氣、便祕，故建議食用5~10枚則可，若本身食積停滯、脘腹脹滿者不宜食用。
2樓：匿名使用者
可以。不過有必要提醒一下，吃栗子的時候有些東西是不能與之同食的，如牛肉。為什麼呢？
因為栗子富含碳水化合物，高達60%～70%，還含有5.7%～10.5%的蛋白質及3%左右的脂肪。
栗子含有較多的產熱營養素，多食則不易消化。而牛肉含有豐富的蛋白質，牛肉肉質緻密，也不易消化吸收。若二者同煮共食，更不易消化吸收。
另外，栗子中的維生素c非常豐富，可能會與牛肉中的微量元素髮生反應而削弱價值。故栗子不宜與牛肉同食。 所以我們一般燉栗子湯都選擇豬肉或排骨.。
枸杞，山藥，紅棗都屬於溫補之類可以同食。
3樓：魚捷藏曜兒
枸杞 紅棗 板栗可以一起煲湯。先放板栗，再放紅棗，最後放枸杞。
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