1樓：只是路過
吃冰淇凌不一定會長胖。
雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60%是水分，比大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量，有一定的抵消作用。但是也要適量的吃，一天最好不要超過300克！
吃牛肉一定比吃豬肉好！
每100克牛肉中含：
蛋白質(克) ；脂肪(克) ；碳水化合物(克)
膳食纖維(克) 0 ；膽固醇(毫克) 58 ； 灰份(克)
維生素a(毫克) 6 ；胡蘿蔔素(毫克) 0 ； 視黃醇(毫克) 6
硫胺素(微克) ；核黃素(毫克) ；尼克酸(毫克)
維生素c(毫克) 0；維生素e(t)(毫克)
所以牛肉的脂肪含得很少，而豬肉每100克含28克，整整比牛肉高了幾倍，相對的，熱量也肯定很高，而且牛肉的蛋白質含量很高。 健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。
所以用牛肉取代豬肉，應該不容易長胖！
但是所有的東西都要講究度哦，適量而行，吃東西也一樣，千萬不要暴飲暴食，不然吃什麼都容易胖！
呵呵，我自己也很胖，最近在看營養學的基礎的書，希望可以通過飲食健康的控制體重，**，大家一起研究吧！
2樓：知識倉庫保管員
胖瘦的原因主要是人吸收的營養是否轉化成脂肪，還是消耗掉多餘的脂肪。
有的瘦人吃增肥藥也不胖，胖人吃**藥也不瘦。
和冰激淋、牛肉關係不大。
冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
3樓：匿名使用者
在冷凍飲品中，營養價值高的為“冰淇淋”。眾所周知，牛乳是一種營養價值高，而且各種營養成分較為完善的食品，而冰淇淋則是其製品之一。按照國際和國家產品標準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛乳的倍，不言而喻地說明了冰淇淋的營養價值水準。
高階的奶油冰淇淋，採用中性狀態的乳脂配製制，低檔次冰淇淋其脂肪部分，有的企業已改用植物性油脂來替代，並已開發低脂冰淇淋。而冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質（其中包括人體日常必須補充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、賴氨酸、纈氨酸、蛋氨酸等）其消化率達96%。除其中碳水化合物產生熱量外，尚含有牛乳中各種助長發育所需的物質（如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等）以及助長發育，調節生理機能，保持滲透壓力和酸鹼度等的各種維生素，如新增鮮水果的產品還含有維生素丙。
綜合以上各種營養成分來看，奶油冰淇淋的總幹物質應不低於34%，脂肪含量不低於10%；非脂乳固體不低於10%；蔗糖不低於15%。因此，根據計算每公斤製品的發熱量為2000千卡左右（高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡）。而根據雪糕的組成每公斤製品在800-1000千卡；而棒冰、冰霜類製品由於無脂肪和乳品則每公斤製品發熱量僅450-500千卡。
根據上述資料計算，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其發熱量僅為100-300千卡；或二支雪糕或棒冰為80-130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。按我國目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體“發胖”問題，因此，人們只要控制日常營養物質攝入標準，配合一定的工作與運動量，就能走出誤區。為豐富日常飲食，適量選用冰淇淋作為美食和一種享受型餐後甜品，已為期不遠，而在夏季因消暑需要，多食幾支雪糕和棒冰更是微不足道。
4樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
5樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖？如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋？
6樓：匿名使用者
不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60%是水分，比你吃的大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度很低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量，有一定的抵消作用。你只要適量的吃是不會發胖的。
7樓：**於
一般冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料的，而奶油的脂肪含量很高，過多食用一定會發胖的。
如果是個冰淇淋控，可以嘗試無糖冰淇淋，比如冰瑞克泡泡，選用新鮮水果做食材，不失口感也避免了熱量過盛。
8樓：匿名使用者
當然了 一是它含有很高的熱量和糖份，你說會不會肥胖啊？
二 最重要的是，當你吃它的時候，它裡面的糖份會讓你覺得始終不會餓，並導致你的消化和腸胃出現疾病！
9樓：匿名使用者
們通常把冰激凌這類食品稱之為“低溫高熱量的食物”！吃多了自然會發胖！
一個75克的鮮奶冰激凌的熱量大約有375大卡，這個熱量相當於2——3小碗白米飯的熱量，如果冰激凌上還新增其他的食品，如果仁、巧克力之類的，熱量會更高！所以，吃冰激凌怎麼會不胖呢？
人們通常會由於這類食品的低溫忽視它的熱量，而引起過量使用，導致身體發胖！
另外，食用太多的這類低溫食品也可能會引起腸胃不適，消化功能也可能會減弱！
要適可而止啊！
吃冰淇淋會胖嗎？
10樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
11樓：僑有福泥月
會的，冰淇淋多含糖，奶油，香精成份，卡路里脂肪都很高，多吃會容易長胖。
12樓：葷爾柳闢歆
冰淇凌有很高的熱量，所以吃的多就會胖。
但是冰淇凌由水和牛奶作成的，一般吃就吃低脂的，不要吃含有巧克力的。
有些人說喝牛奶不會胖，所以吃冰淇凌也不會胖。
但是如果吃太多了，胃有問題了，那就難解決了，聽說吃多了會拉肚子。
但是有一種冰淇凌**法。
這種**的方法其實很簡單，就是每天早\中\晚三餐只吃冰淇凌，而且吃很少的一點。目的就是把食量減小，我覺得比較適用因為食量大而肥胖者。當然，不能只吃冰淇凌還要適量吃也水果\蔬菜。
要補充身體每日所需的維生素\纖維這些營養物。**對於女生來說很重要，但身體更為重要嘛。
不過不推薦使用。
13樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖？如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋？
吃冰淇淋會長胖嗎
14樓：酈秀梅杞妍
會的每克冰淇淋裡所含的。
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
舉例：一個身高165cm
體重50kg的正常女性，每天消耗的基礎熱量大約為：1338大卡~正常情況下。
每天攝入的熱量卜超過這個範圍，便會瘦。
超過便變胖。
而吃一個300k的冰淇淋就趕上這個熱量樂，再加上一天3餐所攝入的熱量。
卜張胖才奇怪呢~由此可見冰淇淋是屬於非常容易張胖的食物。
而且，本人就有連續一個星期每天吃3盒冰淇淋張胖10斤的經歷。
15樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
吃冰淇淋會容易長胖嗎
16樓：芮富貴宋裳
如果經常吃一定會長胖的，因為冰淇淋裡含有糖，糖也是使人長胖的主要成份。。。還是偶爾吃一點就好了。。這樣又解決了口攙，又不會長胖。。不是一舉兩得嘛！！！
17樓：果熙禕
吃多了會啊。
熱量那麼高的東西。
如果本來不胖的話。
少吃如果需要**的話別吃。
18樓：浮楊氏簡雨
冰淇淋和長胖沒有太大的關係，要胖就多吃少拉，**就多拉少吃---就這麼簡單。
19樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
冰淇淋吃多了會不會長胖，每天都吃冰淇淋會發胖麼？
堯禕 冰淇凌有很高的熱量，所以吃的多就會胖。但是冰淇凌由水和牛奶作成的，一般吃就吃低脂的，不要吃含有巧克力的。有些人說喝牛奶不會胖，所以吃冰淇凌也不會胖。但是如果吃太多了，胃有問題了，那就難解決了，聽說吃多了會拉肚子。但是有一種冰淇凌 法 這種 的方法其實很簡單,就是每天早 中 晚三餐只吃冰淇凌,而...
吃冰淇淋會讓人長胖嗎，冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
會的每100.0克冰淇淋裡所含的 熱量 大卡 346.56 碳水化合物 克 37.0 脂肪 克 19.9 蛋白質 克 5.0 纖維素 克 1.0 舉例 一個身高165cm 體重50kg的正常女性，每天消耗的基礎熱量大約為 1338大卡 正常情況下 每天攝入的熱量卜超過這個範圍，便會瘦 超過便變胖 而...
吃冰淇淋會胖嗎，冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
變啦 會啊，冰激凌的糖分含量很高，產生的熱量也是相當高的，是肥胖的天敵，要 的朋友就得告別冰激凌。 戰飛荷 夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！ 一般每人每天食用一份50 150克的冰淇淋，其發熱量僅為100 300千卡 或二支雪糕或棒冰為80 130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1 10 1 ...