1樓：後威鑫
100克麵條的熱量大約355大卡。其中的水分含量比較低，其主要的熱量**於其中的碳水化合物，其中的碳水化合物大約佔其中的熱量在70%-80%左右。麵條是人們日常生活中不可缺少的食物，方便營養，深受人們的喜愛。
麵條能為人體補充蛋白質，膳食纖維素，脂肪，多種維生素和礦物質等營養物質成分，能強健人體的體格，增強人體的體質和抗病能力，有益於人體的健康。
如何挑選好麵條：（1）外表：好掛麵包裝緊，兩端整齊，豎提起來不掉碎條。
2）聞味：抽出幾根麵條，或在麵條的一端用鼻子聞一下，如有芳香的小麥麵粉味，而無霉味或酸味、異味，就說明是好掛麵。
3）試筋力：上好的面，用手捏著一根麵條的兩端，輕輕彎曲，其彎度達到5cm以上。
2樓：生活
100克麵條的熱量是355大卡左右。
麵條是一種用穀物或豆類的麵粉加水磨成麵糰，之後壓或擀制或抻成片再切或壓，再或者使用搓、拉、捏等手段，製成條狀（或窄或寬，或扁或圓）或小片狀，最後經煮、炒、燴、炸而成的一種食品。花樣繁多，品種多樣。
很多**的人群喜歡一人三餐只吃一碗光面條，其實這是不對的，如果長時間大量食用麵條，很容易營養不良，營養不良也有可能引起肥胖。
在大多數人的觀念中，肥胖的原因是因為營養過剩導致脂肪堆積，其實肥胖也有可能是因為缺乏某種營養元素導致的，而長期吃麵條很容易引起營養不良。
一、營養價值。
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
二、食用功效。
1、養胃：吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收； 易於消化吸收經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麵條成為中國最常見的食品之一。
2、增強免疫力：口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
3、改善貧血，促進人體氣血執行。
3樓：生活暢談者
大約在110大卡左右。
100g的乾麵條煮熟之後其熱量是會下降的，乾麵條煮熟之後，其會吸水，而其中的水分並螞含量會增多，從而其單位熱量會下降50%-66%，所以100g的乾麵條原本的熱量是在355大卡左右，而煮熟了之後其熱量則在110大卡左右。
麵條注意事項
一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質。當然，製作工藝也會導致麵條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來“醒面，這並不會破壞茄銷面的營養，顫蔽遊所以不必擔心。
麵條的吃法有很多，而且不同的人有著不同的口味，有人喜歡吃涼麵，有人喜歡吃熱氣騰騰的油潑面。
其實，如果麵條太熱的話會對我們的食道產生損傷，如果太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。
麵條的熱量是多少？
4樓：鼕鼕琪琪劉劉
每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
並且，我們買回麵條煮完以後，它的水分還會增加，平均熱量會進一步降低。可以說，麵條是一種熱量很低的食物，吃完之後會有較強的飽腹感，還不至於出現熱量過剩的現象。
吃麵條的好處：
一、麵條不含膽固醇，是心腦血管病人的理想食品；
二、麵條的熱量低，不會引起肥胖；麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
三、可作為運動員的理想食品，100克麵條水煮後增重到400克，使人耐飢餓又耐乾渴。
四、麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，只靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過乳酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。
5樓：青春離線
每100g的麵條大約有300g的熱量。
麵條還含有一定的纖維素，因為麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，與用去麩小麥製作的白麵包不同，用精白麵粉製作的麵包缺乏很多營養素。這就是說，麵條的營養價值比麵包的營養價值高。
但是吃麵條是不會胖的，因為每150克煮熟的麵條才含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質。當然，製作工藝也會導致麵條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來“醒面”，這並不會破壞面的營養，所以不必擔心。
6樓：薄荷**專家
麵條的熱量(以100克可食部分計)是284大卡(1188千焦)。
每100克麵條的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
麵條100克熱量是多少
7樓：雲素琴藩雲
麵條的熱量：2840大卡/千克（7700焦爾/千克），則：
500克面的熱量為：1420大卡/千克（3850焦爾/千克），注：焦爾是熱量的國際單位。
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