1樓：毛冷霜
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
2樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：輕舞飛揚
每天早上空腹喝一杯溫開水，時間在5到7點之間，因為這個時間是腸胃蠕動的最佳時間。記得要堅持！
5樓：丿孤星灬戰月
可以去買松子吃，潤腸通便。
6樓：
摘要。您好，很高興為您解答：便秘了，可以採取以下辦法。
一、飲食，宜多進食富含維生素和蛋白質類的食物，可增加食入香蕉、蜂蜜、麻油等，以保持腸道的潤滑。二、可採用口服益生菌類的藥物，如乳酸菌、雙歧桿菌三聯膠囊、藿香正氣液等，以調節腸道的功能，促進排便。三、如便秘梗阻較重，可服用番茄葉、果導、乳果糖，以快速解決便秘的症狀。
四、如便秘症狀較重，為頑固性便秘，導致腸梗阻的發生，還需行手術**，手術的方式包括結腸的次全切除術和結腸的全切術。
便秘怎麼辦。
您好，很高興為您解答：便秘了，可以採取以下辦法。
一、飲食，宜多進食富含維生素和蛋白質類的食物，可增加食入香蕉、蜂蜜、麻油等，以保持腸道的潤滑。二、可採用口服益生菌類的藥物，如乳酸菌、雙歧桿菌三聯膠囊、藿香正氣液等，以調節腸道的功能，促進排便。三、如便秘梗阻較重，可服用番茄葉、果導、乳果糖，以快速解決便秘的症狀。
四、如便秘症狀較重，為頑固性便秘，導致腸梗阻的發生，還需行手術**，手術的方式包括結腸的次全切除術和結腸的全切術。
您好，很高興為您解答：便秘是指每週排便少於3次、糞便乾硬、排便困難。偶爾發生便秘是常見現象，12周則為慢性便秘。便秘的**應以改變生活方式為主，也可使用瀉藥等藥物緩解症狀。
您好，很高興為您解答：親，便秘概述，便秘是—種排便困難的感覺臨床常見疾病，女性多於男性，主要表現為排便次數減少、糞便乾硬改變生活習慣為主，無效時輔以藥物**。
7樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
8樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
9樓：網友
可以到藥房賣點番瀉葉，像泡茶一樣喝，有不錯的通便效果。不過平時還是要注意多吃含粗纖維的食物，保證腸道暢通，番瀉葉經常喝就不靈了。
10樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
11樓：緦緰弈蘆
便秘的基本原因是消化系統不通暢，身體為五行中的陽火過盛，身體嚴重缺少水，導致吃的食物比較長時間停滯體內，排不出去，併產生一些毒素、瘴氣對身體傷害很大。解決的根本要理是排洩必須暢通。
1、養成每天喝3---7杯水的良好習慣，堅持不斷。每天早晨空腹喝一大杯溫涼水，疏通腸胃，身體好的喝涼開水最好。每頓飯前再喝一杯水。
2、每週至少三次生吃三樣蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。
3、常吃紅薯、南瓜、香蕉，利於排洩。
4、多吃粗糧、雜糧、粗纖維蔬菜。
5、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、乾果之類熱量大、吸水量的東西。
6、喝些奶類，能通便。
7、每天多運動。
8、每天揉腹部逆時針30圈，正時針30圈。
9、保持良好、平靜的心態，不急不躁，不喜不憂。
12樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
13樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
14樓：養生會幸福
早起一杯淡鹽水，平時多吃水果與蔬菜，注意飲食和作息時間，每天有適當的運動，嘗暢青靚飲等對緩解便秘的效果很好。
15樓：匿名使用者
每天早上起床後喝一杯溫水，多喝綠茶、酸奶，吃水果。
便秘怎麼辦？便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。一 吃的方面 1 多吃木瓜 香蕉等水果。2 多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3 多吃紅薯。4 喝酸奶。二 運動方面 多做運動，減少坐著...
便祕該怎麼辦，便祕怎麼辦？
姚振梅冠黛 便祕是由於體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便乾燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃長痘，口乾口臭，若不及時 還會引發痔瘡。現在市面上很多 便祕的產品含有瀉藥大黃的成分，通過刺激腸道而達到排除宿便的目...
經常便祕怎麼辦，便祕怎麼辦？
孩子經常便祕怎麼辦？便祕的感覺用一句話形容就是 心有餘而力不足，使了很大的勁，有可能是隻放了個屁。便祕的原因其實有很多。主要有一下幾點 原因一 很可能是生活習慣不良造成的 忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便祕。睡眠不足 持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便祕...