1樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
2樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
3樓：劍宛秋關霞
和你的飲食有很大的關係，建議你多吃點粗纖維的食物，我以前也有你這樣的現象，吃什麼都沒什麼效果，我一個朋友從美國回來的時候給我買的foremost
洋車前子，吃了效果不錯，主要是沒有什麼***，現在國內好像也有賣的，你可以搜搜，我上次還在網上看到過
4樓：手機使用者
最近大便很乾燥、間隔時間也很長，請問有很麼好的方法能解除便祕的煩惱嗎
5樓：爽快的東北人兒
可能由於旅途啊 上火的 離開家不適應 上課不能及時排便等原因 就會形成不便祕 如果你不重視就會越來越嚴重 所以要 盡在的解決 早上起來喝一大杯水 定時排便 時間讓它變為早上 上課的時候也要帶一杯水 及時補充水分 晚上睡前在喝一大杯水 平時多吃水果和蔬菜 這樣就會好一些 要是不能從根本上改變 你可以試一試飲泰思通 純植物提取 沒有*** 平時也要做做運動 不能總躺著啊
6樓：邱氏蜂場
1）改善生活習慣
2）多吃水果蔬菜
3）可以喝一些純天然蜂蜜 效果極佳
7樓：想我所想
我之前在有便意的時候去解不出來，感覺堵在了**口，如果解出就一天都很輕，鬆解不出就感覺一天都堵的慌，最後我知曉關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁菸，酒，辛辣食物。養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。
每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，或許也可以試試膳食通暢
8樓：super醫生
只要保持腸道內生態平衡，就會有好**，要想作個**美人，首先要做個腸道美人。上海三孩益生元可以調節腸道微生態平衡，加速腸道蠕動，排出積宿腐敗物，解決便祕的問題，減少人體對腸道毒素的吸收，避免毒素對**的侵襲，可保護**，減少色斑、青春痘的形成。同時，fos改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，使**紅潤，更富彈性，有助提高養顏效果，您的**重現自然的亮麗，同時還可以**便祕。
便祕怎麼辦？
9樓：小心__我狠怕潶
多喝水，注意飲食。必要時可去醫院就診。
目前為止還沒有隻吃一粒就能治好便祕的藥物.為了預防便祕的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.
每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助於排便.經常性便祕的人,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。
10樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕了怎麼辦，便祕該怎麼辦呢？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。總是便祕難忍怎麼辦？經常便祕的人一個食療方改...
便祕該怎麼辦，便祕怎麼辦？
姚振梅冠黛 便祕是由於體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便乾燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃長痘，口乾口臭，若不及時 還會引發痔瘡。現在市面上很多 便祕的產品含有瀉藥大黃的成分，通過刺激腸道而達到排除宿便的目...
經常便祕怎麼辦，便祕怎麼辦？
孩子經常便祕怎麼辦？便祕的感覺用一句話形容就是 心有餘而力不足，使了很大的勁，有可能是隻放了個屁。便祕的原因其實有很多。主要有一下幾點 原因一 很可能是生活習慣不良造成的 忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便祕。睡眠不足 持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便祕...