1樓：成都萬通高階技工學校
你的情況是頑固性的便祕症狀，腸道蠕動緩慢，排毒情況不佳，才會導致現在這種情況出現，建議加強體育鍛煉，可以每天進行按摩，每日用手圍繞肚臍順時針按摩，這樣能夠有效的促進腸道蠕動，飲食上也需要多注意，平時可吃一些促進排便的食物，平時多吃一些蜂蜜和香蕉。多喝熱水，也可以服用一些藥物**，可以口服六味安消膠囊通便**。**便祕的方法主要是運動，揉腹。
2樓：我的世界裡
你好，長期便祕的話，首先要尋找可能的誘因，比如生活習慣，飲食，情緒以及有沒有器質性病變，可以做個腸鏡檢查一下排除腫瘤的情況。要注意調整飲食結構，注意適當運動，平常都吃一些香蕉和富含纖維素的食物，可以適當吃一些潤腸通便的藥物，比如麻仁丸，乳果糖口服液，酚酞片等等。
3樓：
長期便祕的人除了是有痊瘡外，還有就是腸胃消化錯亂，最好去大醫院看下消化科或腸胃科，看看是什麼問題造成的，還有就是平時飲食要清淡，多吃青菜還有粗糧，比較容易消化的食物。
4樓：
這是件很危險的事情，必須趕緊到醫院去找醫生才行，這個道理誰都懂，不能心疼錢，命比錢重要。
長期便祕怎麼辦？
5樓：匿名使用者
建議調節飲食結構，少吃肉類食物，多吃蔬菜水果如香蕉、芹菜，適量運動，少吃辛辣食物。
若仍然便祕，可以喝谷益舒常清茶，適合長期便祕、排便不暢的人群使用，同時注意多喝水，注意衛生，多鍛鍊身體。
6樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
7樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
8樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
9樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
10樓：
長期便祕怎麼辦，睡覺之前喝杯它，給你簡單調理潤腸道！
經常便祕怎麼辦？
長期便祕怎麼辦?
11樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
12樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
13樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
長期的便祕怎麼治
14樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
15樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
16樓：c閃閃惹人愛
不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便祕多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便祕，還會有那麼多便祕的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便祕不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便祕！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便祕，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道里了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八米，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便祕，後來我麻麻朋友一個阿姨介紹了一個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好惡心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便祕，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
17樓：中醫學院學者
長期便祕怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
長期便祕怎麼辦？
18樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
19樓：夏瀾語冰
調理腸胃，試著吃些香蕉，不要久坐，少吃辛辣食物。
20樓：cindy月
試著吃些香蕉，不要久坐
21樓：浣熊
多喝水 多吃纖維…
長期便祕怎麼辦？
22樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
23樓：
長期便祕怎麼辦，睡覺之前喝杯它，給你簡單調理潤腸道！
經常便祕怎麼辦，便祕怎麼辦？
孩子經常便祕怎麼辦？便祕的感覺用一句話形容就是 心有餘而力不足，使了很大的勁，有可能是隻放了個屁。便祕的原因其實有很多。主要有一下幾點 原因一 很可能是生活習慣不良造成的 忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便祕。睡眠不足 持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便祕...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。引起便祕的原因 飲食過於精細，肉類和脂肪類食...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。你好，發生便祕 的關鍵是改變一下飲食的內容和...