1樓：蝴蝶
我不會！不知道別人會不會！
普洱茶晚上喝影響睡眠嗎
2樓：北域名醫
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
生茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。但是可以適當地喝些熟茶，熟茶溫潤，茶鹼含量低於20%，能起到安眠的作用。
晚飯後可以將普洱作為常規的飲料，但不要喝太多。飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。
儘量不要把晚飯安排得太靠後，不然會影響消化以及睡眠。
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3樓：禽梅花鄒倩
普洱如果是生茶晚上就別喝了，如果是熟茶喝些無妨，且有養胃的功效哩！
晚上喝普洱茶會影響睡眠嗎
4樓：愛大萌
茶葉能提神是因為茶葉中所含生物鹼主要為咖啡鹼，咖啡鹼的主要功能有三項：①興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是甦醒成分；②對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分；③對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡鹼能緩解酒精、菸鹼、嗎啡等的麻醉和中毒。
茶葉中含量約為2％～4％，沖泡時，有80％以上能溶於熱水。喝茶時，茶湯中的咖啡鹼能進入人體，具有興奮中樞神經的作用，因而可消除疲勞，提高思維能力，咖啡鹼還具有利尿、解痙、強心等多種功效。如飲酒後，喝上一杯好茶，通過利尿作用，可加速酒精的排出。
但是喝茶要根據個人體質而定，人的體質不同，對茶的反映也不同。如易失眠者晚上不宜喝茶。健康人臨睡前一般不宜喝濃茶，以免影響睡眠，但也有個別人反而有「茶後睡意香」的情況。
茶道中仁＾＾編）
5樓：裁決小琴
經常喝茶的人不會有什麼影響，看自己的實際情況了，普洱茶的影響相對較小，睡覺前半小時還是不喝茶為好。
6樓：庾谷蘭
因人而異的。 最好睡覺前一個小時別喝茶。
7樓：主題
初飲者或喝太濃者，會影響睡眠。
8樓：黎約將夜
普洱茶一般不會出現睡不著覺的情況。
喝普洱茶會不會影響睡眠？
9樓：匿名使用者
要看你的耐受能力，喝慣茶的沒有影響，沒喝慣茶的可能喝完睡不著覺，所以睡前4小時以上喝應該不會影響睡眠。
喝普洱茶會影響睡眠嗎？
10樓：北域名醫
失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。
其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便秘等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
喝普洱茶對睡眠有影響嗎
11樓：北域名醫
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶生茶，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
同時洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素b缺乏症。
喝太多普洱茶會如何，喝太多普洱茶會如何
第一，飯後喝茶。茶葉含有單寧酸,這種物質會阻礙腸胃吸收鐵質,進而影響身體健康,有可能患貧血症。毫無疑問,茶葉有許多益處,但過多地喝茶,壞處多於好處。喝茶最好避開就餐時間,每天2 3杯為宜。一般而言綠茶如烏龍 水仙 鐵觀音等都有很好的功效，可以抗癌和助消化，並增強記憶力和提神。不過，如果屬偏寒體質的人...
熟普洱茶的功效影響睡眠嗎？喝普洱茶生茶會影響睡眠嗎
普洱茶的功效 其中沒有影響睡眠 1 殺菌 抗病毒。飲茶對殺滅腸道疾病菌有持久的效果。在俄羅斯提倡腹瀉病人飲濃茶汁進行 日本和美國科學家證明茶葉中的egcg對流感病毒有強的抑制作用，阻止病毒粘附在細胞上。2 美容 普洱茶內含的皂甙和維生素p高於其他茶類，對化油膩 降血脂 有獨特的作用。因此在法國 西德...
睡前喝普洱茶，晚上能喝普洱茶嗎？會不會影響睡眠？
飯後喝可以解膩幫助消化。睡前喝會影響睡眠吧 晚上是可以喝普洱茶的，而且喝 熟茶 不會失眠，有暖胃之功交，但建議您先喝少量一點，如果會失眠的話下次就別喝了。我晚上喝從不失眠，如果你剛接觸普洱茶就先從 熟茶 喝起，生茶您肯定喝不習慣。總體來說喝普洱茶對身體很好,而且不會有 晚上睡前衝一杯普洱茶熟茶喝，不...