1樓：火虎生活小達人
喝普洱茶影響睡眠質量。
如果不經常喝茶的人，喝普洱茶是會引起失眠的，普洱茶當中含有茶多酚，這種物質會讓人的神經異常興奮。在睡覺之前，如果大量的喝普洱茶，就會影響睡眠質量。
在日常的生活裡，如果不頻繁喝茶的人，睡覺之前儘量避免喝茶，這樣是可以提高睡眠質量的，也要避免喝咖啡，烈酒等飲品，這樣都是可以有效避免失眠的。
普洱茶鑑別方法：
1、茶葉外觀。
新普洱茶外觀顏色較新鮮，多為黃綠色，帶有白毫，且味道濃烈；陳茶由於經過長時間的氧化作用後，茶葉外觀會呈棗紅色，白毫也轉成黃褐色。
2、包裝紙顏色。
通常陳年普洱茶，其包裝的白紙已隨時間變得陳舊，紙質略黃，因此可以從紙質手工布紋及印色的老化程度判斷普洱茶的年份。但這隻能作為參考，非絕對依據，因為可能有些不法商人會利用這種心理，以陳黃的包裝紙包裝次級品。
2樓：北域名醫
有影響。睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），生茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
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喝普洱茶對睡眠有影響嗎
3樓：凮起雲湧
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶生茶，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
同時洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素b缺乏症。
4樓：匿名使用者
和普洱熟茶和紅茶不會影響睡眠的。綠茶和生茶有可能會影響睡眠，要看具體個人情況。
5樓：匿名使用者
lz不知道你是不是本來就有失眠或白天精神太過緊張導致失眠喝普洱茶不會引起失眠啊。
1.普洱茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經多年陳放發酵了，喝後不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的。
習慣。2.普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。
醫學研究證明，普洱茶具有**，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實。普洱茶去脂消食，****的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更。
是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對於男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時間久），補氣壯揚效果越好。
喝普洱茶會影響睡眠嗎？
6樓：北域名醫
失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。
其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便秘等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
喝普洱茶會不會影響睡眠？
7樓：北域名醫
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
生茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。但是可以適當地喝些熟茶，熟茶溫潤，茶鹼含量低於20%，能起到安眠的作用。
晚飯後可以將普洱作為常規的飲料，但不要喝太多。飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。
儘量不要把晚飯安排得太靠後，不然會影響消化以及睡眠。
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8樓：匿名使用者
要看你的耐受能力，喝慣茶的沒有影響，沒喝慣茶的可能喝完睡不著覺，所以睡前4小時以上喝應該不會影響睡眠。
喝普洱茶對睡眠有影響嗎
9樓：番石榴傳奇
如果喝的是熟茶或者量少，一般不會影響睡眠，如果喝的是生茶或者量多，就會影響睡眠，普洱茶一般分為生茶和熟茶兩種，所謂的熟茶是用心茶，經過發酵以及加工等多種工序形成的茶葉，在發酵的過程中，所含的咖啡鹼，遺蹟，茶多酚在化學結構上已經發生了改變，所以說茶的提神作用大副減少，所以實彈的利用疏散是否會影響睡眠的身材，由於沒有經過發酵的後期加工，裡面所含的茶多酚比較豐富，應用後會對睡眠造成影響，不管是生茶還是熟茶，只要睡前喝多了，都會影響睡眠，
熟普洱茶的功效影響睡眠嗎？喝普洱茶生茶會影響睡眠嗎
普洱茶的功效 其中沒有影響睡眠 1 殺菌 抗病毒。飲茶對殺滅腸道疾病菌有持久的效果。在俄羅斯提倡腹瀉病人飲濃茶汁進行 日本和美國科學家證明茶葉中的egcg對流感病毒有強的抑制作用，阻止病毒粘附在細胞上。2 美容 普洱茶內含的皂甙和維生素p高於其他茶類，對化油膩 降血脂 有獨特的作用。因此在法國 西德...
喝普洱茶會影響睡眠嗎
普洱茶是分品質的，品質越好影響就會越小，影響睡眠的是茶葉裡面的咖啡因的數量，品質越好的普洱咖啡因的含量會越低，如果睡前1 3小時喝了茶葉，可以搭配甜點一起吃，這樣可以減少咖啡因對睡眠的影響。普洱茶 學名 camellia sinensis var.assamica 大喬木，高達16米，嫩枝有微毛，頂...
睡前喝普洱茶，晚上能喝普洱茶嗎？會不會影響睡眠？
飯後喝可以解膩幫助消化。睡前喝會影響睡眠吧 晚上是可以喝普洱茶的，而且喝 熟茶 不會失眠，有暖胃之功交，但建議您先喝少量一點，如果會失眠的話下次就別喝了。我晚上喝從不失眠，如果你剛接觸普洱茶就先從 熟茶 喝起，生茶您肯定喝不習慣。總體來說喝普洱茶對身體很好,而且不會有 晚上睡前衝一杯普洱茶熟茶喝，不...