1樓：小豆子子梓
黑木耳有維生素，蛋白質，鈣，鋅，鎂，鐵，鉀等一些營養物質。並且經常吃對身體是有好處的，因為這可以增強我們的抵抗力，而且也可以增強我們的免疫力。
2樓：今天退休了嗎
可以補血，潤肺止咳，可以降血脂，降血壓，也可以**痔瘡出血的症狀。經常吃的話對身體有好處，可以**咳嗽，也可以補充礦物質。
3樓：帳號已登出
清腸**，補充鐵元素，補充蛋白質，補血，美容養顏，滋補身體。有好處的。
如果長期吃黑木耳,會有什麼好處或壞處
4樓：考涵煦貊珺
木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
木耳含有維生素k，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血。
木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。
它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。
木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
簡言之，木耳有補氣養血；潤肺止咳；抗凝血；降壓；抗癌；運血的功效。
不宜吃木耳的人群：1 有出血性疾病、腹瀉的人應不食或少食。
孕婦不宜多吃。
5樓：徠剚輜頺銊櫪
你好，還是可以吃的，這種情況一般建議及時的休息保養為主，有助於血管。
黑木耳有什麼樣的營養價值？常吃對身體有沒有好處？
6樓：教育知識之家
他是人體的清道夫。 黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。
特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
7樓：貓達
黑木耳又名黑菜，是一種營養豐富的食用菌。富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、b族維生素、多糖、以及鐵、鈣、磷等礦物質。具有益氣補血，涼血止血，潤肺鎮靜，提高免疫力的作用。
木耳中含有豐富的鐵元素，能改善缺鐵性貧血，特別適合女性食用；還可以減少脂肪的堆積，達到**的功效，適合肥胖和**人群食用；木耳中的多糖能夠提高人體免疫力，還有抗癌的作用。
8樓：若夢幻泡影
黑木耳營養價值很高，含有維生素、鐵元素、蛋白質等，具有美容養顏，補血益氣的功效。
9樓：一個世界的海角
黑木耳是營養價值比較高的食物，黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸，因此常吃黑木耳對身體是有好處的。
10樓：芋頭不是香芋
黑木耳具有比較高的一些營養價值，富含各種各樣的纖維素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素，還有一些維生素、鈣、磷、鐵等等的礦物質元素。經常吃一些黑木耳可以有效的清理胃腸道的疾病、便秘的疾病，預防心血管疾病等等的發生。
11樓：知道專享使用者
黑木耳富含膳食纖維、礦物質、維生素、多糖，常食可降血脂，增強機體免疫力，預防和**便秘。
12樓：貧笑
養血駐顏，因為黑木耳中鐵含量極為豐富，經常吃黑木耳能夠讓人肌膚紅潤，而且可以防治缺鐵性貧血。
13樓：北極雪
木耳含有的鐵元素，具有很好的補血功能，可以預防和**缺鐵性貧血；
多吃黑木耳對人體都有哪些益處？
14樓：行樂先生
可以起到預防高血壓的作用，可以保護身體，降低血液的黏度，還可以美容養顏，活血化瘀，潤肺清熱，補氣血。
15樓：周**強強
是有很多好處的，它可以幫助我們美容養顏，而且也非常有助於提高我們身體當中的免疫力。還可以幫助我們排毒**，還可以抗癌防癌。還可以預防心血管疾病。所以對人體是非常有好處的。
16樓：辛格
黑木耳中含有豐富的營養，可以給人體提供所需的膳食纖維，並且補充維生素，而且黑木耳還有潤腸通便的功能，幫助腸道進行清理等等。
黑木耳的功效是什麼 黑木耳對身體的好處
17樓：夕志畫
1、黑木耳味甘，性平，歸屬於肺經、脾經、大腸經及肝經，具有補氣養血、潤肺止咳、止血、抗壓、止咳的功效，可以用於**氣血虧虛、肺虛久咳、咳血、衄血、痔瘡出血、婦女崩漏及跌打傷痛等病證。
2、並且黑木耳的營養價值比較高，其中含有豐富的木耳多糖、蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素及多種礦物質元素，適量食用對人體十分有益。
黑木耳有哪些營養元素？常吃黑木耳有哪些益處？
18樓：江湖人稱家父
黑木耳的營養元素有：富含各種各樣的纖維素，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，還有一些維生素，鈣，磷鐵等礦物質元素。常吃黑木耳的益處有潤肺止咳，止血降壓等功效，因為黑木耳味甘性平，歸屬於肺經。
19樓：qiu曉陽
黑木耳有以下幾點營養價值：
1、養血駐顏，因為黑木耳中鐵含量極為豐富，經常吃黑木耳能夠讓人肌膚紅潤，而且可以防治缺鐵性貧血；
2、洗胃滌腸，因為黑木耳中含有膠質，能夠把殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質吸附起來，然後排除體外；
3、抗癌，因為黑木耳中含有多糖體，食用黑木耳，能夠讓體內球蛋白顯著增加，對癌細胞產生抗體。
經常吃黑木耳，對身體健康十分有益，你知道嗎？
20樓：隨遇而安
吃黑木耳可以促進吸收，也有助於消化，而且黑木耳也可以補氣血，平時咳嗽也可以喝一些黑木耳湯，黑木耳也屬於一種藥材。
21樓：大事發生的
經常吃木耳可以軟化血管，清理血管垃圾，補充蛋白質，美容養顏，增加身體抵抗力，補充維生素等。
22樓：純馬住
我知道，因為黑木耳當中含有不少的營養元素。
黑木耳有什麼營養價值呢，木耳有什麼營養價值
危馥芬鐸梧 1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血 2.木耳含有維生素k，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血 3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵 雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用 4.它對膽結石 腎結石等內源性異物...
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